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クロールが早くなる筋トレ方法を教えてください☆
tomy41の回答
- tomy41
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その程度でしたら筋トレより泳ぎ方を教えてもらったのが断然速くなります。経験者の方にフォームを見てもらって直してもらってください。 筋トレに手を出すのはよほどフォームに自信がある人です。 素人がいくら筋力をつけてもうまい使い方を知らなければ何の役にも立ちません。
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