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質問者が選んだベストアンサー
毎日15分x2=30分行えば、体脂肪を落とすことは十分可能です。 頑張りましょう。食事も大切です。 inaken11様 dietが本来、食事を意味するように、fitnessは健康状態、体力を意味しますので 厳密には diet + excersise + etc = (physical) fitness ではないでしょうか。 世間では diet = 痩身、fitness = 運動と誤訳されていますが。
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- max_muscle
- ベストアンサー率21% (6/28)
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%95%E3%82%A3%E3%83%83%E3%83%88%E3%83%8D%E3%82%B9 「健康のために」などと英語で話すときは、physical fitnessを使いますが、 和訳の場合、最近は運動も指すようですね。失礼しました。 しかし、概念としてでなく、一つ一つの運動に関してはexcersizeの方がしっくりすると思います。 この調子だと、dietも元来は食事の意味、と言われる日も近いかも知れません。
- inaken11
- ベストアンサー率16% (1013/6245)
＃３さん すいませんねぇ。m(_^_)m 国語辞典の語句を参考にしています。 http://dictionary.goo.ne.jp/search.php?MT=fitness&kind=jn&mode=0&base=1&row=1
- timeup
- ベストアンサー率30% (3827/12654)
人によりますし、負荷にもよります。 筋肉つけて基礎代謝あげて脂肪減少させる方法もありますが・・・・質問の情報が少なすぎます。 人体はそんな簡単に一言でまとめられるように単純にはできていません。全てオーダーメイドで考えるしかありません。
- inaken11
- ベストアンサー率16% (1013/6245)
それ、ダイエットじゃなくてフィットネスです。 ダイエットは食事の調整の事です。 いくら運動（フィットネス）しても、食事が滅茶苦茶だと痩せません。 ダイエットもしてください。
