遅くなってしまってごめんなさい。
ほうれい線消えてきましたか!!素晴らしい!
画期的なマッサージ法と397kiraraさんの努力の賜物ですね。
また1ヶ月後、半年後が楽しみですね♪
マルチビタミンならC以外も摂れていいですね。さすがです♪
それなのにアスコルビン酸も購入されたんですね、なんだか恐縮です。
せっかくなので、効果的な摂取法を書いておきますね。
基本は、1回1g(または2g)を1日合計5gまでです。
健康目的なら1日2g、美容・美白目的なら4~5gってとこかな?
(すりきり1杯で1gの軽量スプーンがついていると思います。)
1日6g以上はNGだそうです。何においてもほどほどがいいのでしょうね。
ご存知の通り、ビタミンCは吸収しきれないぶんは体から流れ出ていきます。
1度に多く摂っても吸収できる量は同じ…なので回数とることが大切です。
しかし例外があります。食後は吸収率がぐんと高まります!
ですから、できるだけ食後は押えておくといいと思いますよ。
これも、マルチビタミンを摂っていれば問題ないですね♪
フラコラ~~!すんごい気になってます!!
ただ、今からそんな贅沢なものを体に教えていいのか迷っています。
20半ばってそういう意味では微妙な年齢ですよね…。
でもプリ肌!私も味わいたい!
たぶん買ってしまうと思います(笑)
味の方は心配してないんですよー。
体の為ならマズイものもけっこう平気でいけるタチなので。
(青汁も始めてみるべきか…?)
40半ばで見た目30だなんて…ご自分の体で実証されてる方のアドバイスって
何より参考になりますよね。
そんな方が身近にいるなんて羨ましいです。
私も397kiraraさんとお話できてとても有意義でした。
もしくはまたここでお会いしましょう♪
お礼
こんにちは、re noさん☆397kiraraです。 ビタミンCとコラーゲンのお話、ありがとうゴザイマス! なるほど、一緒に接種するとより吸収されやすいのですね♪ 栄養って、○○を摂取するには、△△も一緒に接種しないと 吸収率が半減するとかいいますよね! でも、その組み合わせがわからなくて、結局単品接種になってしまっているものが 多いです・・・・。 でも、今回はビタミンCとコラーゲンの組み合わせを教えていただいたので、 早速試してみます♪ 今、大塚製薬のマルチビタミンを飲んでいるのですが それは食後一日2回。 フラコラ500は、寝る前。 よって、ちょっとタイムラグがあるんですよね~☆ 幸い、ビタミンCは水溶性で、多少多めに接種しても害はないので ぜひ試してみようと思っています!!! さて、そのフラコラ500ですが、先輩に一瓶試しにいただいたのを この間、飲んでみました。 まだ一本だけだから、はっきりとした効果はわかりにくかったけれど 翌朝、なんとなくほっぺがぷくぷくしているような・・・☆ そして、化粧の乗りがいいような・・・☆ なので、常飲したらどのくらいの効果があるのか、 今からワクワクしています。 常飲後のれぽ、楽しみにしていてください。 それと、ちふれのふき取り化粧水、私も購入しました♪ 最近、背中とデコルテ、首に、にきびがでやすくて困っているんです。 ので、マッサージのときは、もちろん、普段にも使えるかなぁ~と思って♪ ではでは☆
補足
re noさん、こんにちは。 397kiraraです。 その節は、良いマッサージクリームをおしえていただき、 ありがとうございました。 毎日、寝る前にたっぷりクリームを塗って マッサージしています♪ 気になるほうれい線も、かたっぽが 少し薄くなってきた感じです・・・・☆ それと、おしえていただいた、ビタミンCも購入してみました! フラコラ500の効果が上がったような気がします!!! 朝起きたときの、ほっぺのハリが全然違います!!! そうそう! フラコラ500届いたんです! 今、毎日寝る前にフラコラとビタミンCを 接種していますが、 単品接種時とくらべて、相乗効果が!! まだ飲み始めて間もないので、 傍目には、あまり変化がないようですが 化粧ののりが違います!ほっぺのハリも!!! もし、気になるようでしたら、試してみる価値は あると思います。 ちょっと、魚臭いですが、 味は、グレープフルーツみたな感じで 飲みやすくしています。 人によって効果の度合いは ちがうと思いますが、先輩の知人は40代半ばなのに 少なくとも15歳は若く見えます! (その人は、青汁とか核酸とかも接種しているみたいです) こういう美容や健康ものは、試してみたいけれど、 何か害がないか、またお値段も高くてなかなか試せないものも 多いですが、こういう口コミや知人からの情報というのは、 かなり重要なポイントになると思います。 私もre noさんに、クリームを教えていただいて ホントに、助かりました。 フラコラはともかく、これからも、良い情報があれば、 こういった紙面で情報交換できればと思っていましたが 質問の〆切りというのが、あるのですね・・・・☆ 強制ではないようですが、長々と載せておくのも 申し訳ないと思うので、 一度質問を削除しようと思っています。 ただ、re noさんと 情報交換もできなくのるのが、残念で・・・・☆ また、美容や健康の欄で 397kiraraで投稿することがあると思うので そのときは、どうぞ、またお立ち寄りいただけると 嬉しいです! では、ありがとうございました!!!