陣痛の痛みにのまれない為に。。

質問

お世話になります。
間もなく出産予定日を迎えます（３０代後半、初産）。
先日、NSTの際に陣痛室に行きました所、
向かいのベッドに今まさに陣痛真っ只中の方がいらっしゃいました。

「人間ってこんなに大声が出るんだ・・」と思うほどの
この世のものとは思えない大絶叫・悲鳴・泣き声・・
病院中に響きわたる叫びが続きました。。
あまりにもスゴイ騒ぎようだったので、助産師さんが
「はいはい、じゃあ見てみましょうね～・・・
あー８ｃｍ開いてるわよ～っ。
よく頑張ったわね～。分娩室行きましょう^^」
と分娩室に連れて行きました。
ＮＳＴをしながらこれを聞いていて「あー、一番苦しかった時なんだ・・」と思いました。

母親学級や本などでは「痛みがきたら体の力を抜いて呼吸法をしっかりと・・・」などと言いますし
「大声をあげたり泣いたりしたら、痛みも増すしお産も上手く進まないし
赤ちゃんも苦しい」と聞きます。
でも、いざとなったら痛くて苦しくて呼吸法なんて出来なくなるのが現実なのでしょうか？
この方は、まさに「痛みにのまれまくっている」「自分を見失っている」感じがして
これが現実なのか、冷静に陣痛・分娩を迎えることはできないのかと
かなりショックを受けました。。
別に美しく冷静に出産しようとは思ってもいませんし、そんなのは無理だと分かっていますが
あのような絶叫を自分もこれからするのかと思うと、正直恐怖です。。

何とか痛みにのまれないために、出産目前にして「呼吸法」を練習してイメトレ？していますが
これって意味があるんでしょうか？
それとももう何もしないで何も考えずに、流れに身を任せて
お産に臨むほうが良いでしょうか？

経験者の方、こんな怖がりな私にアドバイス宜しくお願い致します。

回答No.8

nori0601

楽しみですね～もうすぐかわいい我が子に会えるんですね！
私も怖がりでしたが、陣痛が始まった時は「キタ～～」ってちょっとテンションが上がりました。
私は大声まではいってないけど、隣の陣痛室で同じように陣痛に耐えていた方に出産後、「声聞こえたよ～私はまだ間隔が長かった時だったからちょっとビックリしたけど最後の方は私の方が凄かった・・・」って言われました！人それぞれだけど、とにかく夢中だし恥ずかしいなんて考えなかったですね～
怖がりなくせに呼吸法は全くと言うほど練習はしていなかったです。
大きい病院で助産師もついていてくれなかったので主人と実母だけで、母がそばで一緒に呼吸をしてくれたり落ち着かせてくれたりしました・・・ずっと助産師さんがついていてくれる病院なら一緒にやってくれるので、それに合わせればいいからなんとなく覚えておくイメトレで良いと思います。
出産間際まで陣痛室で身内だけなら少し勉強しておく方が良いかなぁ？
とは言っても、結局なんとかなっちゃう気がします。
必ず終わりの来る痛み・みんな耐えて頑張ってるんだから私も頑張れる！ってずっと思って耐えていた気がします。
赤ちゃんを見た途端、痛みなんてふっとんで涙があふれてきました！
そんな我が子も１歳半になり、痛みも忘れちゃったし二人目頑張っているところです！出産頑張ってくださいね～。

お礼

回答、ありがとうございます！

＞結局なんとかなっちゃう気がします。
・・・何だかんだ言っても、この一言に尽きるのでしょうか。
＞赤ちゃんを見た途端、痛みなんてふっとんで涙があふれてきました！
・・この一節を読んだだけで涙が出てきました。
お陰さまでだんだんと不安も少なくなり
勇気が沸いてきました。
頑張ってきますっ！
本当にありがとうございました！！