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ナショナルの乗馬フィットネス機器 「ジョーバ 」は本当にやせますか
hirapの回答
- hirap
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やはり痩せる効果があるとは言えないですが、 やり方次第でもあります。 流れに乗らないように上半身に力を入れて乗れば、 それ相当の負荷が下腹部に掛かります。 けれど、確かに消費カロリーはすごく少ないですし、 どちらかと言えば、運動のまったく出来ない方のリハビリや、 逆に軽い運動を常時なさってる方の補助器具なのかも。 腹筋だけでは動かせない筋肉を動かしてくれますし。 ちなみに私は、物珍しさに負けて購入してしまい、 それでも一日３０分の使用＋踏み台昇降、ダンベル、腹筋等で、 ８ヶ月で１２kg痩せました。 でもジョーバーのお陰かというと……？？
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