締切済み

お尻を小さくするトレーニング

2007/02/12 19:24

私は３０歳の男です。今、ダイエットのためにフィットネスクラブに通っております。特に、お尻が大きく、鍛えて小さくしようと思います。そこで、”トータルヒップ”というマシンを使ってお尻を鍛えています。このマシンを使う前は、足を動かしてる方のお尻に効くものと思ってましたが、反対側のお尻のほうに効いている感があり、この鍛え方で正しいのかどうか疑問に思っています。このことについてのご回答をお願いします。また、マシン以外にもお尻を鍛える方法がありましたら、それも是非教えていただけたらうれしいです。よろしくお願いいたします。