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希死念慮を克服するには
rinarunaの回答
- rinaruna
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私も毎日のように希死念慮に苦しんでいます。 つらいですよね。ラクになりたい・・・。 自殺未遂をしたこともあるのですが、 今の私を支えているのは、飼っている犬です(ひとり暮しなのですが)。 この子のためにギリギリまで行きようと思うようにしています。 そして、「死にたい」 と思ったらすぐに 「生きたい」 と 逆のことをずっと頭でつぶやいていた時期があります。 これは結構私には良かったです。 死にたくなるのは、脳の誤作動ですから、 お互い誘惑に負けないよう、踏ん張りましょうね。 つらさ、よくわかりますよ。
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お礼
回答ありがとうございます。 >そして、「死にたい」 と思ったらすぐに 「生きたい」 と >逆のことをずっと頭でつぶやいていた時期があります。 シンプルですが、良いアイデアかもしれませんね。 踏ん張ってる間に消えてなくなってほしいですよね。 ホント、苦しいですもん。