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「続ける」技術

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「続ける」技術と言う本が今かなり売れているようですが
これは内容はどんな本でしょうか?
私も三日坊主が多いのでタイトル通り続ける技術が載っているなら購入したいのですが
呼んだことのある人 もしよろしければ簡単でいいので内容を説明してください
よろしくお願いします

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