ゴマは何類？和田式ダイエット中です・

質問

「和田式ダイエット」中の者です。肉類、魚類などの９品目を食べるダイエットですが、豆類が微妙にわからないんで、教えてください。
ナッツ、えんどう豆やソラマメ、グリーンピース、大豆、油あげ、豆腐などは豆類だろうと思われるのですが、ゴマがわかりません。
もしかして油類？どなたかご存知の方教えてください。よろしくお願いします。

回答No.1

sagk3nagk

和田式ダイエットについては詳しくないのですが
ご質問に興味があったので少し調べてみました。

ゴマは種実類で豆類と近いようです。
ナッツもこの種実類に入っていました。
ですので考え方として豆類でいいように思います☆

すでにご存知の範囲ならどうもです(＾＾)