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自分が情けない。生きていけるか心配。
mseedの回答
- mseed
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私も現状、毎日不安と戦って生きています。 相談できる友達も少ないし、仕事もこのまま続けられるのか不安ですし、母親からは「お前は精神病だ、馬鹿だ、帰ってくるな」など言葉の暴力を毎日受けています（自分でも理由が分かりません…更年期でしょうか…言い返さずに我慢しています)。 唯一、心を許せる恋人がいるのでなんとか現状精神を保てて居ますが。 誰にでも悩みはホントにあります。私も思い込みが激しいです。 根本的な解決にはなりませんが、酷いようであれば一時的な解消でごまかして安心した方がいいと思います。 私がやっている事としては ・セントジョーンズワート(私はコンビニに売ってる物使ってます ・一日趣味を『思いっきり』やる。(嫌なこと全てを忘れるぐらいに熱中する事） ・紙に書く→破る(何が不安を紙に書き出す。いっぱいとりあえず書く。その後思いっきりビリビリに破く。捨てる) ・こういったコミュニティーサイトで気を紛らわす(現在の私のようにｗ 何の解決にもなりませんがお互い頑張りすぎずに気を落ち着かせていきましょう。
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