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お腹の脂肪が気になる・・・。サウナスーツやウインドウブレーカーは着用していますか
トレーニングジムに通い始めたんですが、 サウナスーツやウインドウブレーカーを着用してる人をみたことがないので、スタッフの人にきいたら 「汗をかきすぎて、勧めていません。汗が出ることは脂肪燃焼に効率・効果的でないことがわかってきました」といわれました。 最近お腹の脂肪が気になりジムに通い始めたんですが、 皆さんもジムでの着用はしていませんか？
- NORIS1
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質問者が選んだベストアンサー
食べた物の消化吸収されたカロリーや、体脂肪は体内で消費されるとどうなるか？ 二酸化炭素になって、呼吸で排出されるのだった。 汗は体温調整のために出る物で、体脂肪燃焼の結果ではないのだった。 知ってるようで気が付いていない事実なのです。
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- boufuusetu
- ベストアンサー率38% (100/262)
ジムには数度行っただけで、ほぼ単独でダイエットした者です。 サウナスーツやウインドウブレーカーを着て汗をかいても、単に一時的に体から水分が抜けただけです。水を飲めば、あら元通り、です。脂肪が減ったわけではありません、というか脂肪を減らすのに効果的な運動をするには、十分な水分が必要なのでかえって逆効果です。 質問者さんに説明してくれたスタッフさんが正しいです。信じて頑張りましょう。
お礼
ありがとうございます。 間違った方法ではじめてしまうところでした。
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