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顔のことで悩んでいます。
saririanの回答
- saririan
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わたしは長年強迫神経症だったのでよくわかるのですが、実際にはそんなにひどい顔ではなく、周りの人が、どんなに「醜くない」と連呼したとしても、納得はできないのだと考えます。 実際、ここにご相談される前にも、周りの人や家族に、「自分で考えてるほど醜い顔ではない」と言われ続けてきたのではないでしょうか。 文章を読んでおりますと、 「生理的に嫌われて」「雰囲気が暗く、異様みたい」「私のように外観が人に不快感を与えてしまう人間は、極力他人の目に触れないような生き方をするべき」とありますが、実際に他人そういわれたというより、周りの人の反応を自分で納得できるよう解釈したという印象をうけます。 周りの人にいやな反応をされたのは事実であったとしても、それがあなたの顔のせいなのか、そうでないのかは判断しきれないものなのですが、この文章では「わたしの顔のせいなのだ」と断定して考えておられるようなので。 この様な場合、「自分の顔が醜いか」ということが問題とされ、話の論点も「本当に醜いのか」「そんなに醜くはない」ということにいってしまいがちですが、問題の本質はそうではありません。 そこまで自分の醜さに執着してしまうことになった過程、原因に本当の問題が隠れているのです。 顔が醜い、太ってるなど、自分の中のあるひとつのコンプレックスに執着する場合で考えられるのは、自分の周りでうまくいかないすべてのことをそのコンプレックスの責任とし、それさえなくなれば、すべての問題が解決するのだと考えてしまうことです。 太っていた人がダイエットして十分やせたのに「自分はまだ太っているのだ」と、ダイエットを続け、異常なほどやせてもやせるのをやめなかったりする話を聞きます。 これは自分の周りに起こった問題の原因を「太ってる」ことにすべておしつけてしまったからです。実際には太ってることだけがすべての問題の原因ということはなく、さまざまな要因があるものです。ですから、実際やせても、すべての問題が解決することはまずありません。しかしやせたら問題は解決するのだと信じてしまった人は、実際にやせたのにも関わらず問題が解決しなかった時、「まだ痩せてないのだ」と考えて痩せ続けてしまいます。 何故このように思い込んでしまうことになったか、ということは人によって違います。少し書ききれませんので、要求があった場合のみ続きを書きにきます。
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