ＮＦＬの選手などで氷風呂にはいる

質問

というのがあるそうですが、くわしい仕組みは？
どんな理屈でやっているのか、解説した
ホームページをお教えください。

回答No.1

ext

４０代。男性。ウエイトトレーニング歴６年。

●アメリカンフットボールでは、全身全力の運動になりますので、筋線維がかなり損傷します。

野球のピッチャーは、肩にアイシングをしますが、アメリカンフットボール選手は全身にこれをします。

これが「氷風呂」です。

以前回答した物です。

＜質問：アイシングの後の発赤＞
http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=2240215

●また、極低温浴の効果として、上がった後に、血行が良くなる効果があります。

体の体温を元に戻そうと、血管を広げ、エネルギー代謝を上げます。

このため、筋肉内の老廃物が早く取り除かれます。

お礼

回答ありがとうございます！
あるひとにきかれて（かなりトレーニングにはっ待っている人)
「毛細血管が云々、、打撲で冷やすのと同じ、、」
と答えたところ、
納得言ってない＋以前その人に暑い風呂に入ることにより云々、、体の蛋白云々、、、、（細かいこと忘れました、、、）と教えたため、
「熱による蛋白変成の逆？」の何らかの効果があったのかな、と思いまして、、、。
うーん、一度、ＮＦＬの人の説明をきいたんですが、
すっかり忘れていまして、、、
あーすっきり出来ないんで朱よね、、
とほほ、、、。