寝起き時の体の症状について

質問

• 寝すぎた朝などに、体が熱っぽく感じることがあります。風邪ではないのに、体におもりがついた感覚や異常な汗をかくこともあります。
• このような症状がある場合、本調子に戻るまでに時間がかかることがあります。早めにこの症状を改善する方法はあるのでしょうか？
• 寝起き時の体の症状に悩んでいる方に役立つ情報をご紹介します。

回答No.1

noname#1768 · ベストアンサー

marcoさん、こんにちは♪

私も同じ様な感じで、気持ち悪い（気分も悪い）寝起きを迎えるときがあります。
頭が重いような、身体に水分が溜まりたおしているような、重くて、目を開けられないくらいに、瞼が腫れているような、イヤな感じです。

でも、それは、メチャメチャお酒を飲み過ぎた、次の日のことなので、marcoさんには当てはまりませんね♪

でも、似たような感じで迎えた朝に、私がどうやっているのか、少しだけでもヒントになるかも知れないな～？（自信なし）って思ってます。

最初に、ポカリスエットを、コップで3杯一気に飲んで、ぬるめのお風呂（シャワーの時も有り♪）に入ります。洗面器に冷たい水を入れておいて、それにタオルを浸して、顔をぴたぴた叩きながら、ゆっくり、胸のあたりまでお風呂に浸かっていると、しばらくしたら、おトイレに行きたくなるので、Let's　go！です♪

お風呂から上がったら、たいてい気分すっきりです♪

重かった体も、出す物（(*^m^*)）を出したせいか、軽い感じがします。

のんびりお風呂に、入っている時間がない場合は、ポカリを飲んだ後、コーヒーを2杯ほど飲んで、軽く体操をしています。

手を後ろで組んで、身体をひねるだけです。

10分くらいしたら、やっぱり、おトイレに行きたくなるので、Let's　go！です♪

熱いタオルと冷たいタオルを、顔に交互に載せて、何度かこれを繰り返したら、すっきりします。

うーーんと飲み過ぎた、次の日の朝の事じゃない、普通の時の、何かいいアドバイスじゃなくて、ごめんなさいね。

ではでは♪

お礼

わ～い、tenten7さんだ！よく拝見してます。ありがとうございます！

お返事遅くなって申し訳ありません。実はこの質問を立ち上げた朝、最悪な寝起きを迎えてしまい、こちらにお世話になろうと思った訳なんですが、何と今回は風邪だったらしく寝込んでしまいました・・・。

いろいろ詳しく教えていただいてありがとうございます。私はお酒が一滴たりとも飲めないタチなのですが、これは充分に役に立つ情報です。ポカリは大好きなのですが、朝に飲む事はあまりなかったです。冷蔵庫に常備しておくべきですね～。タオル技（？！）も簡単で気持ちが良さそうです♪

またよろしくお願いします☆