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- IXTYS
- ベストアンサー率30% (965/3197)
丹田呼吸法により心の安定を得る。 コーラスをやっています。 指揮者から『ベルカント唱法』を学んでいます。 これをマスターするため一環として、丹田呼吸法を訓練しています。 呼吸法は貴重な財産です。
お礼
呼吸法を教えてくださってありがとうございます。 自律神経を調整させるのですね。早速やってみます。
- thimo777
- ベストアンサー率11% (1/9)
自分が決めた事をやり遂げる事でしょうか。私の場合、週一回必ずプールに行くとか、（ダイエットのため）月最低2冊は本を読むとかです。 私は基本的に3日坊主なので、何事も続ける事が自分磨きになるのではと考えております。
お礼
本を月2冊読んでるんですね。 たしかに継続は力なりといいますから 精神面も鍛えられるのかもですね。 ありがとうございます
- ni2
- ベストアンサー率9% (184/1856)
- sinjou
- ベストアンサー率13% (492/3662)
- rinousagi2
- ベストアンサー率14% (241/1609)
頑張るべきことを頑張る事。 より多くの人と出会い、話し、コミュニケーションを通じて 自分の視野を広げ、柔軟になっていく事。
お礼
なるほど。いろんな方とのふれあいが自分磨きで一番の方法なんですね。がんばって人脈を増やしていきたいと思います。 ありがとうございました
- Nouble
- ベストアンサー率18% (330/1783)
・管理能力の向上 ・PQの向上 ・IQの高水準での維持 ・論理的思考を深める ・自らの内なる定量的「物差し」に磨きをかけ更新し良識を持つ ・健康な体作り でしょうか 何か忘れているかな…
お礼
具体的には上記のことは、どういうことをされてるんですか？
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