• ベストアンサー

■顔についた脂肪をとりたい

seratorodustの回答

回答No.1

以前何かの番組で(あるあるだった気がします) ポリバケツ という言葉を一文字あたり2~3秒ずつ 気合を入れて唱え続けると小顔になる というのを記憶しています あまり関係ないですが、太らないからといっても甘いものの食べすぎは糖尿病や隠れ肥満の危険因子です 適量を楽しむと良いかと思います 余計なおせっかいですみません ご参考まで

関連するQ&A

  • 顔の脂肪を落としたいです

    22歳の男です。 僕は、現在身長171cm、体重68kgと言う体型です。 昔から、丸い顔で顔周りの肉付きが目立ち、なかなかアゴのラインをシャープにする事が出来ません(泣) そんな中、太り気味の体型になって来てしまっているので、顔周りの肉取りを取りたいのですが、やはり食事制限をしたり、有酸素運動を行っていくのが有効でしょうか? 特に顔周りの脂肪を取る効果的な方法を教えて下さい。お願いします。 ちなみに、痩せたい訳では無く、見た目をシャープにしたいのが目的なので、効果的な脂肪の取り方のアドバイスをお願いします。

  • 顔にばかり脂肪がついて悩んでます

    今、とても悩んでます。 体型は痩せ気味で、肋骨の辺りなどは、 むしろもう少しお肉がついてほしいほど貧相な感じなのに、 顔はとてもぽっちゃりしています。 骨格の問題も少しはあると思うのですが、 どうしても頬の脂肪が気になってしまいます。 わたしなりには、ご飯をたくさん食べるようにして、 小顔運動やマッサージをすれば解決できるのではないか と考えたのですが、こんなやりかたはうまくいくのでしょうか? それと、小顔運動をやりすぎると、筋肉がついて逆に太ってしまうということはあるんでしょうか? 以前から暇さえあればやっているので心配になってきました。 よろしければ、みなさんが知っている小顔に効果的な方法なども教えてください。

  • 顔の脂肪

    有酸素運動をしていても顔のあご 横 頭の後ろの脂肪がなかなか落ちません。有酸素運動する前になにか顔の運動?をするば効果が上がる!という方法ありませんか? それと本当に、有酸素運動をやっていれば顔についている脂肪は落ちるんでしょうか? 教えてください。宜しくお願いします。

  • 顔の脂肪を何とかしたい

    顔に肉がつきすぎて悩んでいます。 脂肪吸引とエステどちらがいいと思いますか? 私は脂肪吸引の方が目に見える効果があると思うんですけど 40ぐらいになってから顔がこけて見えそうなのが怖いので 迷ってます。 またエステはたるみを改善するものだから 脂肪に効果はあるのかなあと…

  • 体脂肪率は普通なのに・・・

    こんにちは。23歳男性です。 身長167cm、体重61kgで、 体脂肪率は14%なのですが、 顔とお腹の肉がひどくて困っています。 顔は丸い上に二重あごです。 お腹にいたっては、ほんと23歳かよと思うほどふくれてて スイカ一個入ってる感じです。 そのほかの部分は引き締まってると思います。 体脂肪率は標準-なのに、なぜこんなにお腹がでてるのか謎です。 去年は体脂肪率12%ほどで、あご&お腹ともに全く気にならなかったのですが この1年で体脂肪率はそれほど変わらないものの体型が激変してしまいました。 1ヶ月前から毎日5kmのジョギングと腹筋50回、指立てふせ50回 二重あご対策として、舌出しエクササイズと首をひねるエクササイズを 行っていますが、まったく効果が出ません。 このまま続けていいのか不安になってきたので、質問させていただきました。 アドバイスしていただける方がいらっしゃいましたら、どうかよろしくお願いします。

  • 顔やせ、体脂肪を下げる方法

    顔やせ、体脂肪を下げる方法 23歳社会人の男です 顔やせ、体脂肪を下げたいです 運動や食事制限などで体型はスリムになりスッキリ していますが、顔は中々痩せてくれません (前よりは少しやせましたが…) 体脂肪に関しては、現在フィットネスでトレーニングをして、筋肉を鍛えております 筋肉質な体型(見栄えは細マッチョ)になるには、体脂肪率を下げないといけません 何か効果的に顔やせ、体脂肪率を下げる方法を教えていただきませんか?

  • 運動と脂肪燃焼の疑問

    ダイエット目的で10年間、毎日水泳2時間、スポーツジムで走ったり、スタジオで汗をかいてます。 体型は筋肉質で細身なのですが首や顔が痩せません。 皮下脂肪が厚い気がします。 カルニチン等とらないと脂肪は一度燃焼されても皮下脂肪となってしまうのですか? 教えてください。よろしくお願いいたします。

  • 顔(頬)の脂肪

    こんばんは! 18歳♂の学生です! 最近顔の脂肪、特に頬が気になってしまい毎日鏡を見るたびため息をもらす生活を送っています。 僕は今年の3月ぐらいまで体重が75キロぐらいありかなり太ってました そこからダイエットをしてなんとか今は身長175で体重は58キロまで落とし 今はどっちかというと平均より少し痩せ型です しかし! 顔がぷっくらしてるんです・・・特に頬・・・ ネットで紹介されてる顔の運動とかは色々試しているんですが・・・あまり効果なし・・ そこで僕の中で疑問が出たのですが 先天的なものとして顔(頬)が痩せないタイプみたいなものはあるんですか? 例えば上半身は痩せてるのに足だけがなぜか太い人みたいな感じのです。 それと 実はもう一個悩みがありまして 胸の脂肪も取れないんです・・・(タイトルに書いてなくてすみません・・・) ウエストは細いのに・・・ 外にでる時斜め掛けのかばんをいつも使うんですが 胸が浮き出てしまって・・・ この脂肪も落ちないんです・・・ これもどれだけ他の部分が痩せても減らないものなんですかね?>< もし「いや!努力次第では痩せれる!」 という方がいらっしゃるなら 具体的なダイエットの方法など書いてほしいです! 筋トレ、ランニング、食事制限など出来る事ならなんでもやります! ただあまりにハードなものは多分続かないので(へたれですみません・・)軽めに毎日続けれるものでお願いします!

  • 体脂肪を落とせば、顔の脂肪も落ちますか?

    私は「身長-123」くらいの体重なんですが、 顔に肉がついていて不恰好です (女子高生なので顔に肉がつきやすいというのもあるかもしれませんが) こんなに痩せてても顔に脂肪があるということは、体重が軽いだけで 体脂肪が多いんだと考え、ここ3週間くらい最低でも8km,頑張って24kmのジョギングを毎日しています ジョギング直後は顔がスッキリしても、次の日になるとほぼもとどおりになってしまいます それでも少しは効果があるので、これを続ければ確実に無駄な肉のない顔になれますでしょうか? あと、顔痩せの効果が表れやすい運動があれば教えていただければ嬉しいです! ジムに通うのは金銭的に無理ですが、、、 ちなみに1日の摂取カロリーは500kcalと、少なめです だから太る要素もないはずです あと、リンパマッサージもしているので顔がむくんでいるわけではないと思います

  • これは内臓脂肪でしょうか?

    ビールを毎日2ー3本飲み、カロリーに気を使わない脂っこい食生活を続けていましたが、ウエストが90を越えました。 年齢36、身長176、体重78kです。(1)こんな生活でついたのは内臓脂肪でしょうか、皮下脂肪でしょうか。正面からみると太ってはみえませんが、横からみるとお腹が少しでています。メタボ体型でしょうか。 (2)ビールをやめ、カロリー制限をして、ジムに入り、時速6、5kmでウォーキング30ー40分週4、と強めの10RM程度の筋トレをに3分割法で週4行い続け一ヶ月になります、しかしウエストが1センチ減ったかどうかです。こんなに効果がないものでしょうか。体重は一ヶ月で1、5kg減りましたが、自宅の体重計での体脂肪を計ると、28%ー25%で一定せず参考にもなりません。 こんなにも効果がないものでしょうか。