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ダイエット一般に関して
inainaibaaの回答
- inainaibaa
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25♂ ここのサイト見てるとおもしろいですが、ダイエットに失敗する人っていうのはまず色々なダイエットを経験しています。 プラスして無駄なことと無駄なお金はたくさん費やします。 まずきちんと３食食べる。 その量を腹八分目に抑える。 体力があるのであれば有酸素運動を長時間こなす。 （体を壊さない程度） それを最低半年は続けてください。 それでも体重が減らなかったり、体重の減りが気にくわないのであればやり方などを工夫してください。 （運動量を増やすなど。） どんなサプリを飲んでもいいですが、何も効果がなかったことがわかっているのですから無駄だったことに気づいてください。
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