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お尻の下肉・・・なんとかしたい

前々から自分では気になっていたのですが、とうとう昨日パートナーの人から(しかも指でつつきながら)「何?このお肉は?!」と言われてしまいました(涙、涙)。ショックです。お尻の下のムダ肉、無くなる(減らす)運動や他の方法、教えてください・・・。

noname#52896

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http://diet.minami-aoyama.com/portion/hutomomo.html

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早速のご回答ありがとうございます。きっ、効きそうです!毎日、励みたいと思います。

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