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ステッパーについて
今ステッパーを購入しようか迷っています。 色々な種類がでていますが、どのステッパーでもいいので、実際に使われている方の効果などを教えてください。また、効果的な使い方がありましたら、そちらもお願いします。
- hanakoandradio
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URLを張り付けました。 もしも見られなかったら、ディノスのサイトで「サイドステッパー」という商品になります。 時間は、１日にトータル４０分を目標にやっています。イッキに４０分はあまりにもキツイので、５分を１日の中で何回かやる、というかんじです。元気なときは１０分、とか。 食事制限は特にやりませんでした。ただ、甘いモノをやめるのはわたしにはムリ！なので、お米なんかの炭水化物を少な目にしました。目安は、たとえばウチはダンナさんとわたしで、お米は１合炊き、ダンナさんが残した分を、わたしが食べる、というかんじです。 日によっては「小鳥の餌」ほどしかない時もありましたが・・・。 とにかく、続ける、ということが１番大切だと思います。 がんばってください～～～☆
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- lan818
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ディノスでステッパーを購入しました。 １万ちょっと、でフツウのスタッパーよりは高めなんですが、これは腹筋にも効きます。 元気な時は、１キロ鉄アレイを両手にもって、振り回しながら二の腕をひきしめ、ウエストをひねりながらステッパーをふみしめ、と自己流にアレンジしながらやってます。 このステッパーはタイマーなんかがついているので、それを目標にがんばっています。 これで、妊娠で２０キロ太ったわたしが、６ヶ月で元通りです。もち、体型も、元通りです。
補足
回答ありがとうございました。 とても参考になる意見でした。 質問ですが、一日どれくらい使用されていましたか？他のダイエット方法（食事の量とか）も併用されていましたか？ 最後にできれば、ステッパーの名前を教えてください！！
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お礼
再びの御回答ありがとうございます。 めちゃくちゃ参考になりました。 ＵＲＬまで貼り付けてもらい、是非見てみますね。 食事も多少気をつけるように心がけてみます！！