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寒天ダイエットで痩せた人はいますか？
jaysanの回答
- jaysan
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５ヶ月前から寒天食べてます。 でもカロリー計算と一日一万歩も同時進行です。 寒天はお腹に満腹感を与える、食物繊維がとれる、くらいの位置付けをしてます。 １０％くらい寒天のおかげだと思いますよ。ちなみに５キロ痩せました。寒天ば～っかり食べるのはNGです。 野菜中心のバランスの良い和食生活が近道だと思います。なかなそれが難しいですけどね。
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