甘い物中毒現象

質問

２週間前から甘い物を（チョコ・アイス）大量に欲します。
普段はデスクワークで運動するのは土日です。土日の消費量だけでは消化されないと思います。

甘いものがないといらいらして不安になります。
金魚みたく、何回かに分けて食べることかできません。
夏はこんな症状なかったのに、どうしたものでしょうか
どうしたら適切な量にできるのでしょうか？
精神的に楽になる方法はないでしょうか？

回答No.3

3456love

もし夏バテをしていたのなら、その反動だと考えられます。
夏バテによって食事量が減っていると
食事制限によるダイエットと同じ状態になるので、
身体が不足していた糖分を異常に欲しがってしまうのです。

夏場三食しっかり食べ、特に夏バテもしていなかったようなら
何らかのストレスか、疲れが溜まっているのではないでしょうか？

とりあえず、あまり『食べちゃダメ、治さなきゃ』とか思わない事です。
それがまたストレスになり、悪循環になりますので。

お礼

夏バテは大丈夫でした。
ストレスでしょうかね。
夏バテの反動ってものがあるのですね。
知らない知識を知りました。
ありがとうございました。

回答No.2

tomokko

わたしも、わたしも秋がやってきて涼しくなってきたとたん「チョコレート中毒」がやってきました。まさしく中毒で、なくなるまで食べ続けました。
お友達に聞いてみると「私もなんだ」と２、３人いましたよ。それを聞いたらなぜか安心してそんなに食べたくなくなりました。
でも、食べたい時は、朝飯の後だけと決めて食べます。

お礼

決められないのが悩みの種です。
チョコレートは１回食べ出すとなんか
やめられませんね。
買わないようにします。

回答No.1

Lagonda

女性は例外なく甘いもの大好きみたいなので、まぁ問題ないとしても大量に・・
というのは問題ありですね。
単純に考えて、平日５に対して土・日２・・まずいです。
脂肪な徐々に蓄積されていくのかなと思いますが、それを２日間で一気に・・
というのは運動量にも限界がありますので、無理があるかと思います。
その二日間の間で何かしらの理由から運動できなかったとしたらそれで
さらにイライラが増し、悪循環に陥ってしまう恐れもあります。
以前そういう事は無く最近になってからのようですが、心理面での負荷が
掛かっていての事だと思うので、自分一人だけで解決しようとしても難しい
でしょう・・、心療内科などに掛かられるのがやはり一番ではないかと
思います。　　どうぞお体ご自愛ください。

お礼

ありがとうございます。
チョコもいいですが、もとを正さないとですね。
病院にいってみようかとおもいます。