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眠りたくない
quenistaの回答
- quenista
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では、もう一つ。 私が実践して、一応は効果の有った方法ですが...。 先ず、無理やり睡眠時間を3時間にしてしまいます。 それを、1週間続けます。(かなり、眠いですが...。) そしてその後、普通に睡眠を取るつもりで、布団に入ると、睡眠時間が5時間程度で持つ様に成ります。 ただ、この方法を使うと「夢」を殆ど見なくなりました。 で、やっぱり、元の睡眠に戻す様にしました。 「夢」でも、自分が色々な事を体験して見たいですから...。 それと、身体の生活バランスも崩れたりするので、余りお勧めしたく無い方法なので...。 (やっぱり、普通に寝るのが一番良いですね。)
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お礼
おおぉ。気が付けば"quenista"には、 3度もお答えをもらっておりますな。 何度も申し訳ないことございます。 ただ、さすがに3時間しか寝ないというのは、 つらいっすTT 日曜しか休みが無いので・・・ しかし、3度もお答えいただいたその気持ちには 感謝です。ありがとうございました。