急にニキビが多数できてしまって困っています。

質問

最近、急にニキビが多数できてしまって困っています。
大きく赤く炎症しているものから、小さく肌の色と変わらない物など、
沢山できてしまって、プツプツしています。。

普段は、帰宅してすぐに、クレンジングをし洗顔をしています。
サプリメントも毎日摂取しているのですが、
仕事柄、生活リズムがとても悪い為、ニキビはたまにできてしまいます。
しかし、数日前より自分でもビックリするくらい、どんどん増えてしまっています。

皮膚科へ行き、飲み薬と塗り薬をもらいましたが、
その他に少しでも、治る方法をアドバイスいただけたら幸いです。
スキンケア用品なども皮膚科さんで売っている物に変えた方がよいのでしょうか？
些細なことでも結構です！ご回答宜しくお願いします。

回答No.2

Taco91981 · ベストアンサー

僕もニキビには悩まされてました
中学・高校が一番酷かったですね
もちろん色々な洗顔や塗り薬等も試したのですが
あまり効きませんでした。

あれやこれや使っているうちに嫌になって諦めようとしたのですが、大学に入ってから突然綺麗に消えました。
まぁ突然と言ったら嘘ですが、主に
１．触らない
２．洗い過ぎない
３．良く寝る
４．健康的な食生活を送る

が大事な要素となると思います。（あくまで僕の場合）

仕事上３番と４番は無理って人もいるでしょうけど
一番大事なのは１番と２番だと思います。

触りたい気持ちは凄く良く分かります

「これ潰したら肌綺麗になる」って錯覚を起こしてしまったり、「痛いから」「痒いから」「違和感を感じるから」等の理由で潰してしまうと余計肌にダメージを与えてしまいよけい広がり、赤くなり、そして醜くなります。

植物と同じ樣に「再生、治癒能力」は人間にもありますが、十分な栄養、水分（潤い）を与えなければどんどん植物同様に肌は弱っていきます。
十分に水分を与える事も大切です。（寝る前に顔パック等も良いです）

ただ洗いすぎには注意した方が良いと思います。
もちろんこれも個人差はありますが、
僕の場合、油肌なのでよく洗わないといけないと思っていたのですが、それは逆効果でした。
ある一定の顔部分は油肌で、他の部分は乾燥肌になってしまい今度は肌年齢層が酷くなりました　苦笑

一日２回の洗顔。　朝と夜　それ以上すると肌に負担がかかります。

ニキビは人の体質、住んでいる環境や生活ルーティーンによって左右されますが、まず最初にニキビについて詳しく知るべきです。理解した上で薬やサプリメントをとったりするべきだと思います。

ただ、がむしゃらに　あの薬！この薬！等と言って他の人がお勧めする薬を使ってもその人の生活リズム等に合って無いと意味がありませんしお金と時間の無駄だと思います。

ネットとかでもニキビについてのサイトはいっぱいありますので参考にして見てください。

お礼

とても詳しい、ご回答ありがとうございます。
本当に、今までのスキンケアを
一度見直さなければいけないなと思いました。
ニキビについても調べてみたいと思います！
とても参考になりました。ありがとうございます。