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クロールを速く泳ぐ方法
soreの回答
- sore
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上半身を鍛えなければなりません。つまり逆三角形の体型が望ましいです。バタ足で距離をかせぐのではなく、手のひらでめいいっぱいかいてください。 筋力を鍛えるだけでなく、風呂上りのストレッチもいいですよ。
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