７月１３日のトリビアの泉の中のガセビア

質問

『脂肪が燃焼するのは２０分後から』みたいなのがガセビアだったような気がするんですけど、それが何故ガセビアかってとこを聞き逃してしまいました。
誰か見てる人がいたら教えて下さい_(._.)_

回答No.2

noname#12282 · ベストアンサー

１で書かれているのがすべてですが、

効率よくダイエットするには、連続20分以上やったほうがいいといわれているのが、いつの間にやら、20分やらないと脂肪が燃焼しないにはき違えられたのだと思います。
伝言ゲームみたいなものだと思います。

そもそも、３０分連続有酸素運動をやるのと、１０分×３回は同じ程度の脂肪燃焼効果が得られるという報告もあるようなので。

お礼

わかりやすい回答 どうもありがとうございます。かなり理解できました！これからは ちょっとの時間でも運動する気になりました（*^_^*）♪

回答No.1

omen_riderman

20分じゃなくて体を動かしたら
脂肪もすぐ燃焼するんだそうです。

お礼

そーなんですか!? 私も脂肪は２０分後からしか燃焼しないと教えられてたので かなり気になってました。
回答ありがとうございました_(._.)_