スカイウォーカーについて

質問

連続書きこみになってしまうと思うのですが、
下で、ステッパーとウォーキングマシンとバイクについて聞いたのですが、
スカイウォーカーについでも教えてください！
効果の方とか。

関連URL:http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?qid=152339

回答No.2

noname#5222 · ベストアンサー

◆４マシンの特徴
［ウォーキングマシン］
×：着地時に衝撃があるので足に負担がかかります。

［ステッパー］
×：ウォーキングマシンよりはマシですが、ほかの２つに比べると負担がかかります。
○：足を交互に踏むことで身体の左右のバランスがよくなります。

［スカイウォーカー］
×：４つのなかで最もスペースをとります。デカい。
○：ステッパーと同じく身体の左右のバランスがよくなります。
○：また手を動かす時に上半身をひねるので上半身の運動（ウエスト絞り）にも効果があります。
○：リバースモード（後ろ歩き）を使うとヒップアップにも効果があります。

［エアロバイク］
○：もっとも足への負担が少ないです。
×：上半身の運動および左右バランスの調整は期待できません。

・・ということでマシンとしては、新しいスカイウォーカーが負担も少なく、
他の部位のシェイプもできるので一番よいと思うし、私も欲しいです。
でもデカい、高い・・と家に置くには躊躇してしまいます。

↓前の方のトランポリンで足踏みは、左右のバランスをとるために
細かい筋肉も鍛えられるので、とっても良い方法だと思います。

回答No.1

yashi_

スカイウォーカーは、すぐ壊れます。
私のもそうでしたし、そういう話をよく聞きます。。
割に合わない器具ですね。
これの代わりに、我が家ではトランポリンを買いました。
一人が乗る程度の、小さいものです。
トランポリンの上で足踏みをすると、反動で全身運動になって、すごくいい感じで汗も出ます。。