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緊張を取るにはどうすれば？
zoy255の回答
- zoy255
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緊張をほぐすとなると、私の場合、斎藤孝氏の肩甲骨体操が一番いいと思います。腕だけ回すのでなく、肩もぐるぐる回します。 彼の著書に「なんでも健康法」があるのでそれに詳しく載っています。ぜひお試しください。
- noname#30331
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noname#12268
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