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週末のみのジムで痩せられますか？
powerup504の回答
- powerup504
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お礼
ありがとうございます。 ＞今の食事内容ですが、ずっとそれで生活されてきたんですか？ この生活は約２週間弱です。といっても毎日ではなく、今日は普通に食べる日みたいに、週に２日程は普通の食事をしています。 さすがに毎日は続かないと思うので。。 確かに何処で栄養を摂取しているのか、、、夕食時はいつもよりも少なめに食べるようにしています。 毎日の腕立てで腕には結構筋肉がついてきたのですが、やはりこのままですとあまり良くないでしょうか？