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睡眠中にぴくっと動いてしまうのはなぜ？？
睡眠中に体のあちこちがピクピク動きます。自分で分からないで動いてる時もあるし、ぴくっと大きく動いて目覚めることもあります。なぜこのような状態になるか教えて下さい。
- 1979maruko
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- kunchan723
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ある医者が言っていたのですが、浅い眠り（レム睡眠）から深い眠り（ノンレム睡眠）に移行するときにビクッとなるのだと聞いたことがあります。 寝まいとして寝てしまうとき（気が張って寝たとき？）にビクッとし易いとか。
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毎日体がだるくて困っています。毎日体の倦怠感と、精神的に沈んでいる状態が続いています。 睡眠時無呼吸症候群の検査を病院でした結果、脳外科の主治医に鬱病という診断を頂きました。 どうすればいいのか・・・ ここ最近情緒不安定な状態が続き訳もなく泣いてしまったり、いらいらしてしまったりして辛いです。（去年の11月の時点の明るい性格は消えてしまいました。自分が別の人格になったようです。） 無呼吸低呼吸指数は一時時間あたり3.5回でした。覚醒反応指数が一時間15.4回。脚動指数が一時間8回です。 特に問題ありと言われたのがレム睡眠の割合です。第一ステージが18.5％第二64.1％第三13.6％レム睡眠3.5％です。 ネットなどで検索してもこの数字がどういう状態を表すのか、分かるような資料がありませんでした。 頭痛外来の主治医に進められて、検査をするに至ったのですが主治医自体、睡眠についてあまり詳しい説明がありませんでした。レム睡眠が健常者の25％に比べて圧倒的に少ないので、薬の影響または鬱病の疑いがあるとの指摘がありました。自分で思い当たるのは、去年の12月から今年の7月までの間、睡眠薬（ハルシオン、ゾルピデム）とソラナックスを服用していて、検査時にはトリプタノールを服用していました、その影響が大きいのかなと思っています（家でごろごろしているだけなのでストレスはあまりないです） この結果はいったいどういう状態なのでしょうか？（健康な状態なんですか？）またこのようなケースではどうすれば体調がよくなるのかアドバイスを頂きたいです。大学病院の睡眠外来の予約はとっていますが、その他にどのような医療機関にかかればよいのかアドバイス頂きたいです。大学生ですが・・・就職活動も何もできなくてつらいです。 どなたでもアドバイス頂ければ助かります・・・
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