- ベストアンサー
ふくらはぎの痩せ方。
身長１５８センチ、体重４７キロでふくらはぎだけどうしても痩せません。シマロンの２４インチのブーツカットがスリムになりそうです。困っています。
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 回答数3
- ありがとう数5
- みんなの回答 （3）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
- ベストアンサー
その他の回答 (2)
おはようございます＾＾ 昨日のNo.２の者です。 早速ですが、『つま先縄跳び』は私はしたことなんですが、膝などに負担がかかりちょっと心配です。 全身運動なら、『その場もも上げ』がおススメです＾＾ しっかり腕も振り、脚の上げ下げの時に、大腰筋で持ち上げるように意識し、軸脚のお尻あたりも意識してされると、これも、全身運動になりますよ。 さらに対角の肘と膝をあわせるようにすると、ひねりも入りより効果があると思います。 これだけでも、けっこう運動になると思います。＾＾ 参考までに・・・失礼いたしました。
お礼
補足説明に感謝致します。 とにかく“ふくらはぎ”だけ異常？に太くてスカートをはくのもためらいがあり、ロングしかはけません。夏はとっても困ります。最近運動不足も感じかんたんなところで縄跳びをしてたもので・・・ とても詳しいご説明を頂き有難うございました。是非実践します！！！
- mimi_
- ベストアンサー率40% (9/22)
足のむくみと血行の悪さが影響しているように思います。 足裏からふくらはぎにかけて、マッサージをしてみてください。 むくみが取れるだけでも、ほっそりするはずです。 これからの時期、ちょっと暑いのですが、バケツにお湯をはって、足湯も効果的です。 もちろん、足湯のあとは、マッサージを欠かさずに！ お風呂に入浴中湯船でマッサージをしても良いですし、面倒な方は、ダイエットスリッパも効果的ですよ。
お礼
早速のご回答有難うございます。 “ダイエットスリッパ”まで考えがおよんでいませんでした。買ってきます♪
関連するQ&A
- ふくらはぎをより細くいたい
息子のことなんですが、、、現在中学三年生で、身長178センチで体重９５キロです。とにかくビッグサイズで、服は２Ｌサイズ、靴は２９、５センチです。スキーが好きで、この冬もスキーに行かせようかと思っています。この足の大きさだとスキー場のレンタルではサイズが無いらしく、去年２９、５センチのスキーブーツを買いました。今年もそれをもって行かせようと思っていたのですが、足の甲の部分は、はいるのですが、ふくらはぎはきついらしく、ブーツの金具がとまりません。ふくらはぎさえほそくなれば入ることができるのになぁと思ってしまいます。これ以上上のサイズは店頭には無く、去年二回しか穿いていないで、スキーブーツを捨ててしまうのはやっぱりもったいないです。長くなってしまいましたが、ふくらはぎをほそくするような運動があったら教えていただきたいのですが、、、。 是非よろしくお願い致します
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- ふくらはぎ。
ふくらはぎを太くしたいです。 写真をみてわかると思いますが 太ももとふくらはぎのバランスがとれてないのです。 ふくらはぎを太くする方法はありますか？ 身長 153センチ 体重 37,6キロ 学年 小６ です。40キロ台にいきたいです 理由は40キロの方が標準的だからです、 友達にがりがりといわれました。 ガリガリといわれるのはすごくいやです。 私は ふっくらになりたいんです。 教えて下さい！ そのほかには お尻をもっとふっくらさせたいです、(たてに)
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- どうすればふくらはぎが痩せますか？
私は高２の女子です。 とにかくふくらはぎが太いんです!! 40センチもあります!! 身長160センチ、体重58キロで、上半身は普通より少しがたいい感じです。 バドミントン部に入っていて、走り込みと筋トレで筋肉質です。(腹筋軽く割れてますwww) 父親がレスラー目指してたくらいの体つきで、ふくらはぎなんて私の1.5倍くらいありますw 私がふくらはぎが太いのは小さい時からで、小学校の時点でもう一般人の標準以上でした。 私より体重がある人でもここまで太い人はなかなかいません。 そこでどうすれば痩せられるかアドバイス頂きたいのです。 マッサージしようにも、硬いので揉めないです(´；ω；｀) 私服では足を隠そうとロングブーツを考えましたが(太ももは普通の太さなので)、ふくらはぎの途中で止まって入りません。 スキニーもふくらはぎで止まってしまいます。 ジーンズとかでふくらはぎに合わせるとウエストがダボダボw なのでロンスカをはいたり恥ずかしいながらも黒タイツでミニスカなどで大胆に晒したりしてます。 部活をやっているうちは諦めて引退してから考えたほうがいいのでしょうか？ 長文失礼しました。文まとまってないし見苦しい質問だと思いますが回答お待ちしております。 十分傷ついておりますので中傷はお避けください_(._.)_
- ベストアンサー
- ダイエット・運動
- ブーツカットジーンズをピッタリでカッコ良く履きたい女です。
身長１６９センチ、体重５４キロ、太もも５１センチの女性です。ブーツカットジーンズをピッタリでカッコ良く履きたいのですが、おすすめのインチとメーカー品番などを教えていただけませんか？
- 締切済み
- レディース服・下着・水着
- ふくらはぎの筋肉について・・・。
ふくらはぎの筋肉は落とせますかっ？？ 小さい頃からのクセのつま先歩きとバレーでとても太いです。 身長155センチ 体重46キロ ふくらはぎ35センチ と言うとてもおかしい状況です・・・。 このまま普通に生活をしていたらこの筋肉は落ちますか？？ それとも何かした方が良いんでしょうか？？ 出来たら細くなった経験者の体験、ダイエット法教えて下さいっ！！
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 太ももとふくらはぎを細くしたい
身長160センチ 体重47キロの17歳ですが太ももが太くて困っています。測ってみたら50センチもあってショックです。ふくらはぎもぷにぷにで30センチオーバーでした。 見た目も悪くて膝の上に脂肪が乗っています。何とか細くしたいのですが、どうすればいいのでしょう。 私は骨盤がゆがんでいるようで、足の長さ(膝の位置)は目に見えて左右非対称です。もしかしたらそれが原因なのでしょうか?それともただ太っているだけですか？友人には体重は聞けないので自分が世間体にどのぐらいの体型なのか分かりません。
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
- ふくらはぎのむくみ
私の悩みを是非聞いて下さい・・・。 私は身長１５３センチ体重４２キロといたって普通（？）な 体型なんですが下半身デブなんですよ。太ももはもちろん太いけどスカートで隠れるからまだマシですけど ふくらはぎが異常です。３２センチもあるんです。とにかくむくみやすいんです。昼頃にはもうむくんでるむくんでる・・・。そこで、むくみにくい体質になるにはどうしたら良いんでしょうか？？教えてください。 マッサージとかしてるんですけど・・・。一向に改善しません。あと太ももについても知っている事があったら教えて欲しいです。
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 太ももとふくらはぎを細くするには
太ももとふくらはぎを細くする効果的な運動はありますか？ 急に細くしようとは思っていません； 嫌にならないように、部屋で毎日ちょっとずつ出来る運動がいいです。 因みに私は身長１５９センチ体重４８キロです。標準よりやや細いのかもしれませんが、足には余分な肉がついていると思います…（涙）
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- ふくらはぎが…
今、中3女子です。 私は、身長155cm、体重45キロです。 最近太りました。 前に比べてふくらはぎが太くなってしまいました(>_<) 今、ふくらはぎ32cmです。 太ももが細い方なので、ふくらはぎが目立ちます。 ふくらはぎを細くする方法教えてください。 細くしなくてもいいってゆう意見はやめてください(>_<)すみません。
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
- ふくらはぎだけ太い…スカートのはきこなし方
いつもお世話になっております。 私は身長１５６センチ、体重４８キロ、平均なのですが、ふくらはぎが異様に太いんです…。筋肉質というか。 Ｏ脚なのも、ますます太く見える原因だと思います。 小学生の頃、体育の先生に「お前は練習すれば陸上ですごいかもしれない」と謎な発言をされたことさえあります。 母も同じ足の形をしているので、遺伝的な要素もあるのかと思います…。 ふくらはぎが太く、太ももはなぜか細い（人並みに）んです。 不思議なことに、膝丈か膝下丈のスカートよりも、 膝上１０センチくらいをはく方が細く見えます。 （膝丈膝下は恐ろしく太く見えてしまいます。。！） これがほんとに悩みで、１０代の頃はパンツしかはいてませんでした。 でも２０代になって、スカートがはけたらどんなに楽しいかと、 色々研究して楽しみたいとがんばるようになりました。 冬はすっぽり隠れるブーツを履いてしまうので膝上スカートをはいて ごまかせるのですが、今の季節になって、もうロングブーツははけないですよね。。 今好きな人がいてよく遊ぶんですが、やっぱりデートにはスカートをはきたいんです…！ でも太いって思われて引かれたくない乙女心…！！ 勇気を出して、ガッツリ出してしまって大丈夫なんでしょうか…？ （もちろん薄手のタイツやニーハイでカバーしたいと思いますが） 同じような体型の方でスカートをはきこなしている方、 他にもなんでもけっこうです、足が細く見えるはき方など、なにかアドバイスいただけたら嬉しいです（Ｔ－Ｔ）
- ベストアンサー
- レディース服・下着・水着
- パナソニックのワイヤレステレビドアホンVL-SWE210KLAは配線工事が不要とされるが、工事説明書には玄関子機の配線が記載されている。
- 設置では乾電池を使い、玄関子機をビスで固定するが、既存のチャイムは使用しない前提。モニター親機はコンセントに接続するだけと想定される。
- ただし、説明書には配線に関する内容があり、電気知識がないため混乱が生じている。配線工事が本当に不要か確認したい。
お礼
ご回答有難うございます。 “つま先立ち”そうですよね！私はヒールが苦手で最近はもっぱらドライビングシューズです。歩くことも少ないし・・・全身運動もかねて“つま先縄跳び”に挑戦します！！！（今は朝１００回縄跳びをふつ～にしてました）