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サプリメントを飲んでますか？
最近「コエンザイムQ１０」が騒がれてから、 サプリメントに興味を持ち飲み始めました。 その後、「α-リポ酸」もTVで紹介され、合わせて服用してます。 それらのサプリメントを薬局に求めに行くと、 その他にたくさんのサプリメントが陳列されてます。 そこで疑問なのですが、皆さんはどんなサプリメントを購入していますか？ 出来れば、「これはお勧めですよ」みたいな情報も欲しいのですが、 教えて頂けますでしょうか？ よろしくお願い致します。
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- siro31
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本当は食事で摂とるべきなんでしょうが、 外食、弁当の多い自分には難しいので常用してます。 今ネイチャーメイドマルチビタミン飲んでます。 体感できるのはお肌がしっとりすることです。 疲れにくくなるのはアリナミンです。 飲むとなんと眠気が覚めるんですよね。 バランスが大切だと思いますが、 疲労にはビタミンB系がおすすめです～
お礼
こんにちは 外食やお弁当が多いと食事のバランスが心配になりますよね。 ＞体感できるのはお肌がしっとりすることです。 なんとも魅力的な効果でしょう。 CMで宣伝しているので見たことはありますが、 飲んだことがないです。試してみたいです。W アリナミンは眠気覚ましになるのですか。 車での旅行の際に試してみたいです。 いつも睡魔に襲われて大変なので・・・ 色々と教えて頂きありがとうございました。
- tomohiko1128
- ベストアンサー率14% (7/48)
私は、飲んでいません。 栄養の勉強をしていて、食事で補えると考えているからです。 もしサプリメントを服用するようになるなら、サプリメントアドバイザーにでも、相談しますねぇ
お礼
そうですよね。食事で補えると良いですよね。 ただ、TVに影響されやすく、 普段の食事では取りにくいですよと言われると不安になります。 年齢的に、「コエンザイムQ１０」や「α-リポ酸」は魅力的に映ってしまいます。W あと、サプリメントアドバイザーに相談すると色々と勧められそうで・・・・・ でも、専門家の人に聞くのが一番なのでしょうね。 アンケートにご協力ありがとうございました♪
- SPLINTER
- ベストアンサー率40% (412/1028)
普段は飲みませんが夏場は疲労が激しいのでクエン酸を摂ります。疲れにくいですよ。 以前はプロテインを飲んでましたが今は納豆や牛乳で補ってます。 腸が弱いので整腸剤は毎日欠かせません。
お礼
こんばんは ＞疲労が激しいのでクエン酸を摂ります。 梅干は食べるのですが・・・ サプリメントの方が効果があるのでしょうか？ プロテインの代わりに納豆が良いのですね。 でも、納豆が苦手なんです。 生まれてから、１粒食べたきりなのです。W アンケートにご協力ありがとうございました♪
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