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にきび跡を消したい！！
noname#13049の回答
こんにちは。 皮膚科に行くことと、自分で出来ることをする、ということを書かせていただきます。 まず、皮膚科ですが、行っても自分に合わなかったら意味がなかった経験があります。一度診察だけでもしてもらってもいいかもしれません。 自分で出来ることは、体内からキレイにしていくことです。 これは、水分や野菜、果物を積極的に摂ることです。 食生活は気をつけていますか？ また、スキンケアは、いま自分に合う化粧水、洗顔料はありますか？それならそのまま利用し、水分補給をしっかりすること、洗顔料はしっかり泡立てることがたいせつです。 肌にあれこれ手間をかけると、（それが趣味ならいいかと思いますが…）逆効果かな、と思うので、全体的なバランスをみることがポイントです。 ニキビが気になるとどうしても、さっぱりするものを指向してしまいますが、全体的に見て、顔色や赤みなどはどうですか？ ローションパックをして、全体に潤いを与えることも大切です。ビタミン類のサプリメントは、妊娠中にも問題ないかどうか、薬剤師に尋ねて、摂取するのもいいと思います。 それと、オイルフリーや低刺激のＵＶミルクで紫外線はカットしてください。肌あれが激減するはずです。クレンジングはしっかりしてくださいね。ミルクかジェルタイプがいいでしょう。 とにかく、あせらずに、自分がリラックス出来て、ゆとりがあるときに、という感覚でがんばってください。めんどくさいと感じることはつづかないものです。Jun-ta さんは熱意がおありのようなので、だいじょうぶだと思いますが＾＾ がんばってください！
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