無意識に鼻をほじるクセをなおしたい
こんにちわ。私は30代の男です。
汚い話ですみません。
私には無意識に鼻をほじるクセがあります。
寝ている間に鼻をほじってしまっているようです。
私の枕元に落ちている鼻クソを発見した妻に
しばしば、証拠品とともに詰め寄られます。
過去にも克服しようと思い、軍手をはめたまま寝ていたことがあります。
軍手の厚みで指が鼻に入らないせいか、その時は鼻をほじった痕跡は
残っていませんでした。
しかし、今は7月、さすがに暑くて軍手はできません。
普段、起きているときでも、鼻クソがたまると
鼻がむずむずしてしまい、ほじりたくなります。
さすがに人がいるところで、ほじったりはしないようにしていますが、
必要以上に鼻をさわったり、人差し指で鼻の頭を触る振りをして、
親指で鼻の穴をさわったりしています。
妻からは、自分で気づいていないだけで、
絶対に人前でもほじっているはずといわれています。
さすがにそれは、大人として恥ずかしいので
本気で改善したいです。
夜、軍手をして寝る方法の場合、
指が鼻の穴に物理的に進入できないようにして、
結果として鼻をほじることを防止できていますが、
クセが直っているわけではありません。
根本的にクセを直したいと思っています。
このクセを直すための、
いいアドバイスがあれば教えてください。
皆様のお知恵を貸していただければ幸いです。
