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腕相撲
ff300の回答
- ff300
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1 ちょと変わった握力強化法 手をパーにして指を1本ずつ曲げていきます。 この時、出来るだけ手首に近い位置をタッチする。 特に小指を鍛えるのが、効果的。 2 姿勢 どんな不利な状況でも、軸をずらさない（背骨） 肩が下がると、どんな剛腕な人でも、 20％ぐらいしか、力が発揮出来ません。 下半身を固め腹筋に力を入れる。 こうすると、腕にたいして力を入れなくても楽に勝てます。 要するにバランスです。
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