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胸の脂肪・・・
今ダイエットしているのですが胸の脂肪がなかなか落ちません。胸板が厚くならず胸の脂肪を落とすにはどうしたらいいのでしょうか？ よろしくお願いします。
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胸の脂肪そのものを選んで落とす、これは不可能だと思います。脂肪は適切なダイエットで全身から徐々に落ちていくからです。見た目的に脂肪を薄くするには、胸回りを大きく鍛えてやれば可能です。 ですが、質問の趣旨では鍛えたくないけれど脂肪を落としたいという困難なご希望ですので、カロリーコントロールを徹底的に行いながら、有酸素運動で全身の脂肪を落としていくしかないと思われます。そうすればどんな落ちにくい部位の脂肪も、最後には落ちますから。
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