- ベストアンサー
中高年になるといままでいびきをかかなかった人がいびきをかくようになるのはなぜ？
- 中高年になるといままでいびきをかかなかった人がいびきをかくようになることがあります。その理由としては、加齢による筋力の低下や体重増加、睡眠姿勢の変化などが考えられます。
- いびきの変化が出る割合は一定ではありませんが、中高年の男性の約半数以上がいびきをかくようになると言われています。女性でも約3割程度がいびきをかくようになることがあります。
- 予防的にできることとしては、体重の管理や睡眠姿勢の改善が挙げられます。体重が増えると気道が狭まり、いびきの原因となることがあります。また、横向きで寝ることや枕の高さを調整することで、気道を確保しいびきを防ぐことができます。
- HAL-48D45CE7
- お礼率100% (104/104)
- その他（健康・病気・怪我）
- 回答数3
- ありがとう数3
- みんなの回答 （3）
- 専門家の回答
その他の回答 (2)
- takochann2
- ベストアンサー率36% (2261/6250)
生活習慣病に対して一般的な治療や予防をすればよい。 運動、減塩、肥満解消などなど。
お礼
結局、健康に気を付けましょうという事でしょうか。 生活習慣病にならないよう、気を付けます。 回答ありがとうございました
- yokohamatakurou
- ベストアンサー率25% (175/686)
中高年になるとデブになって喉回りの肉がつく それで寝たときに鼻呼吸がしにくくなって口呼吸になるからいびきが出やすい 予防策…痩せること
お礼
肥満は大敵そうですね。 太らないように気を付けます 回答ありがとうございました
関連するQ&A
- いびきに関する疑問
いびきをかく人は自分のいびきで起きませんが、うるさくないのでしょうか？ 自分のいびきで起きてしまった事のある方、いらっしゃいますか？ また、夜自分が寝ようとしている時に隣でいびきをかかれると、うるさいし不快なのはわかるのですが、昼間で自分は全然寝るつもりもない状態で、昼寝している他人がいびきをかくと同じように不快なのは、いびき自体が不快と感じる音なのでしょうか？黒板に爪でキーってやるような。 それとも夜の不快体験を思い出すだけなのでしょうか？ 単にうるさく感じるだけでいびきかどうかは関係ないとか？？ 最後に、昼行性の人間は夜寝てる時にいびきをかいて自分の位置を知らせるって、大昔は大分良くない状態だと思います。 いびきをかく固体が淘汰される前に人間は安全に寝られるようになったって事なのでしょうか？ ※OKWAVEより補足：「ハルメク365( 健康)」についての質問です。
- ベストアンサー
- その他（健康・病気・怪我）
- 五十肩
すでに四十肩で腕に痛みが出てきているのですが、これが五十歳を超えて歳を重ねたら、他にどのような体の変化が出てきますか？ 痛みがひどくなる？範囲が広くなる？自然に治る？ どのような感じの方が多いのでしょうか ※OKWAVEより補足：「ハルメク365( 健康)」についての質問です。
- ベストアンサー
- その他（健康・病気・怪我）
- 人のいびきで寝られない
家が狭い為、同じ部屋にふとんを数枚しいて、親と寝ています。 ところが最近、だんだん父親のいびきがひどくなってきて、同じ部屋で寝ている僕も起きてしまったり、寝付けない事が増えてきました。 蒸し暑い夜には、ただでさえ寝づらい状態なのにいびきをかかれる為、とてもイライラします。 原因はいろいろあると思うのですが、同じように人のいびきで寝られないと言う事がある方は、どのようにしてやり過ごして居られるのでしょう。 また、よいグッズ(耳栓や鼻腔拡張テープなど）があったら教えてください。 昨夜も、寝てるのか寝てないのか分からないような状態が続き、今フラフラです。（しかし、今寝ると夜に寝れず、生活リズムがガタガタに・・・。）
- 締切済み
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- 女性のいびき。今までいびきをかいていなかった30代前半女性が、最近かく
女性のいびき。今までいびきをかいていなかった30代前半女性が、最近かくようになっています。原因って何が考えられますか？太ったりした体の変化も原因ですか？運動不足ですか？原因は何が考えられますでしょうか？悩んでいます。お詳しい方教えてください。
- ベストアンサー
- 病気
- いびきをかく人の意識
友人と、年に何回か合宿もどきの旅行をするのですが、その際一つ憂鬱な事がありまして・・・ 友人の中の何人かが酷いいびきをかく人で、旅行に行く時はいつも睡眠不足になります。 スポーツをする仲間なので比較的入れ代わりが有り、初期の頃はいびきをかく人も少なく、 いびきをかく人は就寝前は、申し訳なさそうにしていました。 その為、こちらも基本的に「全然気にしなくていいよ」という態度でいました。 ところが最近参加メンバーが増えたり入れ替わったりで、いびきをかく人が増えて、段々態度がふてぶてしくなり、「いびき位で寝れないなんて神経質すぎる！」という風に変わって来ました。 本人たちは、治す気なんてさらさら無いようで、自分たちは寝不足になることも無く、いけしゃあしゃあとした態度は納得もいかず、たまに言い争いになります。 勿論いびきをかく事が悪いと言ってる訳では有りません。 いびきをかく人もいろいろ悩んでいたり、気を使ったり申し訳ないような態度をしているなら、こちらとしても「仕方ないよ！」とか気を使ったり、治す方法とか調べてあげたりするのですが・・・ そこで質問なのですが、いびきをかく人の、まるでいびきをかく事に罪悪感が無く、それどころかいびきで寝れないことをバカにする様な態度についてどう思いますか？ いびきをかく人、いびきをかく人に悩んでいる人、その他いろんな人の意見を聞きたいです。 ｐ.ｓ. ここにはいびきで悩んでる人がたくさんいらっしゃいますが、そんな人たちが、とても良心的に感じてしまいます。
- ベストアンサー
- アンケート
- いびきを確かめる方法って何かありますか？
こんばんわ。いつもお世話になってます。 とても変な質問で申し訳ないのですが、いびきをかいているかどうか、確かめる方法って何かあるのでしょうか？ 友達、家族に聞くと私はいびきをかかないらしいのですが、寝入りばなに二度ほど「これがいびきなの？」と思うような振動で目覚めた事があります。 一緒にいた人が既に寝ていたり、一人だったりしたために確認は出来ませんでした。 私の母やその兄弟はいびきをかき、時に母のいびきがすごいものですから（笑）私もひょっとして…？と心配なんです。 健康面でもいびきは改善したいですし…。 因みにいびきの原因って口呼吸らしいですが私は鼻呼吸です。 疲れている時など、口を開いてる時もあるらしいのですが（汗）口をしっかり閉じていてもいびきをかく友達もいますし…。 睡眠中の音を録音するのが一番なのでしょうが、あいにくそういったものは持っていません。 何かいい方法はあるのでしょうか？ また、自分がいびきをかいているという事実は人から指摘されないと気づいていない人が多い印象がありますが、やっぱり自分では気づけないものなのでしょうか？
- ベストアンサー
- その他（生活・暮らし）
- 急に出るようになったいびき
先週末、結婚して旦那様と一緒に寝るようになりました。 が。 私のいびきがうるさいらしく昨晩はうるさいと起こされてしまいました。 ショックで聞いてみたら今まで彼や友達、家族と旅行した際にはいびきはかいたことがないようです。 過去質問を見た上で私にいまあてはまるとしたら ・環境の変化でのストレス ・風邪をひいて喉が炎症気味 ・疲れがとれてないので多分眠りが浅い とかかな・・と思うのですが、環境に慣れて風邪が治ればいびきもかかなくなる可能性は高いのでしょうか。。 少し様子を見てからでもいいのか それともやはり過去質問に出てるケースみたいに いびきを治す方法を試すか病院に通うしかないのでしょうか 引っ越したばかりで近所の耳鼻科もよくわからなくて行く気にもなれず悩んでいます。 今は同じお布団で寝ていますが、起こされるまで音が大きいのかと思うと 恥ずかしくて申し訳なくて寝る時は実家に帰ってしまいたいです・・・。
- ベストアンサー
- ヘルスケア(健康管理)
- 困っています、いびき防止、治療を教えてください。
ここ何年か前から、いびきをかくようになり主人にも言われるようになりました。口を開けて寝てしまうのは、自分でも知っていましたがいびきは言われるまで気がつきませんでした。 父親がすごいいびきをかく人なので、遺伝的なものもあるのでしょうか。今度友人と旅行に行くので、予防グッズなどあったらおしえて下さい。また、治療が必要なものなら病院に行くことも考えています。
- 締切済み
- その他（病気・怪我・身体の不調）
お礼