- 締切済み
画像の女性は、どのくらい筋肉がありそうですか？
masa4627jpの回答
- masa4627jp
- ベストアンサー率0% (0/4)
体重60キロ
関連するQ&A
- 画像の女性の体型になりたいです
質問失礼します。 タイトルの通り、画像の女性のような体型になりたいです。 彼女は、かの有名なクリスティアーノ・ロナウド選手の婚約者、ジョルジーナロドリゲスさんと言います。 彼女のような体型に憧れがあり近づきたいのですが、目視で筋肉量・体脂肪はどのくらいか分かりますでしょうか？ お子さん(3〜4歳)を片手で持ち上げてバレエのステップを踏んだりしていたこともあるので、筋肉量は結構ありそうな気がします。 アジアと西洋人の骨格は違いますし、どうにもならない部分もあると思いますが、少しでも近づけたらな…という願望があります。 詳しい方、よろしければご回答いただけますと幸いです。
- 締切済み
- ダイエット・運動
- 女性の筋肉量について
筋肉量についてお尋ねします。筋肉量で、女性の平均量が分かるサイトなどご存知の方教えてください。ちなみに私は34歳で週に2～3度ジョギングやエアロバイク、毎日腹筋などしているので平均よりは筋肉量は多いかと思います。平均値が分からないので目安がありません。サイトでも実際の数値でも結構ですので平均ランクを教えてください。
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 筋肉がつきにくい？
18歳女、大学1年、身長156cm、体重53kgです。BMIで見てみると健康的、と出ますが、この歳の女性としては少し見苦しい体型です。なかなか痩せません。体脂肪率は29.4%でした。つまり筋肉量が少ないということで合ってますでしょうか。 今までスポーツと共に生きてきたと言っても過言ではないほど運動はしてきました。なのに筋肉量が少ないのは筋肉がつきにくい体質なのでしょうか。だから基礎代謝も低く、脂肪がつきやすいのでしょうか… また、とても怪我が多いです。 運動における身体能力は体力テストや周りの人と比べてみても高い方だと思います。体も柔らかいです。しかしこれも筋肉量が低いせいか、全力でスポーツをすると肉離れや筋を痛めるといったことが起きやすいです。いわゆる身体が能力に追いつかない状態、みたいなことになっているような気がします。 この場合、痩せる・怪我をしづらくするにはやはり筋肉を増やすことが一番の手段ですか？だとするとこの体質でも筋肉をつけるにはどのようにすればいいのでしょうか？
- ベストアンサー
- ダイエット・運動
- 筋肉をつけるためには・・・
ジムに最近通いだし、だいたい1時間くらいやっているのですが、 一向に筋肉がつきません。週に２～３。 体重計で、筋肉の量を測るのがありそれで見てるとなんにも 変わってませんし、体脂肪もあまり変化がありません。 まだ運動を始めて２週間ほどなのですが、どれくらいから 数字として現れてくるものなんでしょうか
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 女性の平均筋肉量とダイエットについて。
初めまして。 さっそく筋肉量について質問させて下さい。 25歳 女 160cm 53kg 体脂肪率20.4％ 骨量2.3kg 水分量58.9％ 筋肉量42％ という数字が体重計で出たのですが、女性の２０代の平均筋肉量の値が説明書にも載ってなく、いかがなものかと困っています。 普通に計算して脂肪量は53Kgで20.4％なので53×0.204＝10.812(kg) 筋肉量は５３kgで４２％なので53×0.42＝22.26(kg) でいいと思うのですが（不安・・ｗ）私は十分な筋肉があるのかな？と疑問に思っています。 どなたか筋肉に詳しい方、筋肉量について教えて頂ければと思います。 あと、学生の頃バレーをやっていたので太ももが筋肉質、そして運動をやめてから脂肪へと変貌を遂げました。。 ヒップも立派すぎるのが悩みです。 ダイエットというか、健康のためにヨガを習っていますが、小尻・美脚を目指すとなると下半身とどう向き合っていくのが理想的でしょう？ 筋肉をつけた方がいいんでしょうかね？ つたない文章ですが、回答を頂ければ幸いですｍ（＿ ＿）ｍ 宜しくお願いします。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 筋肉質な女性とスリムな女性どっち好きですか？
はじめまして。元74キロ、体脂肪38％のクソデブです。 現在もダイエット中ですが2年で体重51キロ、体脂肪25％になり まだまだスリムとは言えない体型ですが人並みに恋愛したり おしゃれできるようになりました。身長は157です。 運動不足だったので最初は踏み台昇降からはじめましたが、 現在は痩せ体質にしたくて自重トレーニングをはじめました。 仲の良い男性2人に話したところ、女が筋肉つけてどうする、 ウォーキングとかにしときなよって言われてしまいました。 もう一人は、ただ痩せてるより引き締まってるほうがいい、 筋肉つけて代謝、基礎体温上げたらいいと言ってきます。 男性の好みは人それぞれだと思いますが、 程よく筋肉質な女性とやせ気味な女性なら どちらが男ウケいいですか？？ ちなみに運動して汗を流すようになってから、 マッチョの男性に惹かれるようになりました。 マッチョはどんな女性が好きですか？
- 締切済み
- 恋愛相談
- 筋肉ムキムキの人の筋肉痛は、激痛なのでしょうか？
馬鹿げた質問かもしれません・・・。 私は、女で、筋肉があまりないのですが、 筋肉痛になるとすごく痛くて苦しいです。 ボディビルダーのような全身ムキムキの人が、 しばらく運動などをしないで、 そして、久しぶりに筋肉を使ったら、 筋肉痛になりますよね。 その痛さは、やはり筋肉量に比例するのでしょうか？ 私のような体でさえ、こんなに筋肉痛がつらいのに ムキムキの人は、いったいどれほどの痛みなのだろうと疑問なのです。
- ベストアンサー
- その他（健康・病気・怪我）
- 筋肉はどれくらいで落ちるのでしょうか？
こんにちは。 筋肉をつけるため２年前から筋トレに励んでいます。しかし怪我をしてしまったため２ヶ月は筋トレなど運動ができなくなります。今まで頑張ってきたのと、トレーニングができないという不安感でいっぱいです。 タイトル通りなのですが、筋肉ってだいたいどのくらいから落ち始めるのでしょうか？（筋トレをやめてから） お願いします
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 見せかけの筋肉をつける
タイトルの通り、とにかく筋肉を付けたいのです。 現在は自己流で腹筋、背筋、腕立て等を毎日行っていますが効果は今ひとつのようです。 170センチ、５８キロと細めなのでがっちりした体を目指しています。そこで、プロテインを取り入れてみようと思いＳＡＶＡＳのプロテインダブルエックスという物に目がとまりました。 アスリートの方にすれば邪道かもしれませんが、とにかく筋肉量の増加という点で効果的なプロテインはなんでしょうか？ よろしくお願いします。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）