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ボクサーのようにリズムよく縄跳びを飛びたい。

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ボクサーが練習中にスキッピングロープ?(縄跳びをリズム良く飛んでいる)をしていますが、自分もボクサーのように上手く飛びたいのですが、上手く飛べません。どのように飛んでいるのでしょうか?上手く飛べるコツがあれば教えて下さい。
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