cerise_cil の回答履歴

現在【男性、２０代、１７２ｃｍ、７２キロ】という状態です。 二ヶ月ほどで７８キロから現状まで落としました。 しかし、体脂肪率が２０％前半代で余り変わりません。 コンディションによる誤差を差し引くと全然減っていない気がします。 ダイエット方法は ビリーズブートキャンプ トレーニングジム（主にエアロバイクと筋トレ） 食事制限（米、酒を殆ど無しにして、鶏肉、野菜、フルーツをメインに） といった感じです。 まあ結果だけ見ると、「脂肪が落ちずに筋肉が落ちた」ということになるのでしょうが、 ブートキャンプだけでも体重が減らずに筋肉で体重が増えるって言うくらいですし このダイエット方法でそのような事になるものでしょうか？ 何か、体脂肪率が減らない原因は考えられるでしょうか？

つきあって１２年、結婚して６年になります。 いつまでたっても私はお客様扱いでツライ思いをしてます。 姑は一人暮らしで寂しいだろうと思い、月に２回は遊びにいきます。 いつもご飯を作ってくれるのですが 「お手伝いします」といっても 「あなたは何もしなくていいのよ」と毎回言われ せめて、食後の洗い物だけでもしたいといっても 「いいの。いいの」と言って拒否されてました。 一度は「しなくてもいいって言ってるでしょ」 と怒られたこともあるので最近はおとなしくしてました。 しかし旦那の姉が今年結婚して、自分の旦那を姑の家によく連れてくるようになり、エスカレートしだしました。 姉も姑と一緒に私をＶＩＰ待遇扱いです。 みんな忙しそうなので 「私にすることがないなら、お箸をならべますね」といったら、姉が 「あ、ごめんね。きずかなくて。○○（姉の旦那）お箸ならべて～」といって 結婚して３ヶ月の姉の旦那までせっせ働いているのに、涙をださないようにするのに必死です。 私の旦那も私にかまうヒマがないくらいコキつかわれてます。 旦那に相談しても「二人とも（姉と姑）、お前はいつも子育てや、家事で忙しいからせめてうちに来るときくらいは、ゆっくりさせてあげたいと思ってるんじゃないの？」といいます。 違います！まるでバカにされてます。 こないだなんか、トイレに行こうとしただけで 姉が「ごめん、ちょっとまってて」と言って トイレにはいり、トイレットペーパーを三角折にしたり 「○○（私）はお客様だから～」と、イジワル気にいいます。 チョット前に耐えれなくなって、姑に 「私もやっぱり本当の家族みたいに接してほしいし、なんでも手伝うので言ってください」 と言いました。そのときは「気づいたら言うから、それまでは座ってて」といわれ何もしないまま、です。 姉の旦那は勝手に冷蔵庫をあけたり、好きなように行動してもなにもいわれず、すっかり家族の一員なのに、なぜ私だけがこんな目にあうのでしょうか？みなさんならどうしますか？

1人暮らしで、出かけるとき忘れそうで不安なのと、時間がないのとで、朝はガスを使わないようにしています。 今は、ヨーグルトにジャム、フルーツグラノーラに牛乳をかけて食べているのですが、グラノーラを良く見ると、350gで400円ぐらいです。 １食50gと書いてあるのですが、それじゃ足りずにもっと食べてると思います。 すると、朝食１日の食費が、グラノーラだけで100円・・・。 できれば、１ヶ月の食費を１万円台に抑えたいのですが、１ヶ月２万円としても、１日の食費が645円です。 グラノーラにこんなにお金をかけていては・・・と思い、今日トーストを食べてみましたが、焼きながら支度をしていたら、うまく焼きたてを食べられず、食べるころには冷めてしまいすっごく固くておいしくありませんでした。。。 もっと安くておいしいコーンフレークか、冷めてもミミが固くならない食パン、または火を使わない簡単な安い朝食を教えていただけないでしょうか？

４０代の会社員です。来年の３月で会社が解散をします。一旦退職になり、その後の雇用は難しい状態です。 会社の社員もだいぶしらけて来ていて、雰囲気は沈滞化しています。自分の気持ちも萎えている状態です。 来月に税理士試験を受けますが、その試験の勉強も今は重荷になっています。 職場の人間関係もよくなく、仕事が終わるとどっと疲れてしまい、これじゃ精神的に参ると思い、今朝から早朝散歩を３０分弱行いました。 一日も早く新しい職場を見つけたい気持ちもあるし、他の職場で上手くやっていけるかという不安もあります。 いずれにしても、沈んだ気持ちを上げていかないと、転職も無理だと考えています。 このような状態で、萎えた気持ちを無くして、自分の気持ちを高めていける方法がありましたら、ご回答いただきたいと思っています。

私は腕や足はダイエットで細くできるのですが、 顔＆首周りがぽっちゃりしています。 その辺のお肉を落としたり、小顔になれるテクニックがあればお願いします！

法律とか憲法について詳しい人がいれば、ぜひ説明お願いします。 憲法の歴史的な発展過程について・・・ ・憲法の性格 ・人権保障のあり方 ・権力分立制の特色 などの観点から、説明していただけないでしょうか？ 詳しい人がいたら、お願いします。

初めまして。 １週間ほど前から時々下腹部（左右の骨盤の間くらいのとこ）あたりが 内側から、トントンとこそがれるような軽い痛みがあります。 今日はもう少し下の辺りがキュウっと少し痛みました。 乳も張ってるし生理前なのかな？とは思ってはいるんですが、今まであまりこういう痛みがなかったので少し不安です。 胃がもたれているような気もするし・・・ 前回の生理は、５月２５日～６月３日だったんですが、いつもほど量は多くなかったです。 生理前症状もありませんでした。 生理痛もありませんでした。 ６月１６日、１７日の二日間には不正出血（？）のような、少量のうっすらとした血が出てました。 生理はいつも不順です。 遅い時は、前回の生理の始まりから６週間後くらいに生理が来ます。 でもこんなに遅れるのは年に１回くらいです。 今年の４月にそういう間のある生理がありました。 今回もただの生理前なだけとは思うんですが、気になるのでお詳しい方のご意見を聞きたいです。 よろしくお願いします。

10年ほど連絡もとっていない方から突然お中元が届きました。 一人暮らしで引越しもしていますが、今の住所に来たのも驚きました。 結婚の予定があるので、そのお祝なのか、母の３回忌のために送ってくれたのかとも思いましたが、のし書きはお中元です。手紙も入っていませんでした。中身はフルーツジュースです。 でも母のためなら、実家に送りますよね？ 知り合いや実家に確認しましたが、よくわかりません。 たぶん、住所はだれからかもれ伝わったのだとおもいますが。 その方は40才過ぎで独身の女性です。お礼の手紙となにか品物を送ろうと思いますが、うつ病ももっている方なので、私の結婚を報告もしてよいものかとか、変に考えてしまいます。 簡単にお礼の言葉だけ添えればよいものでしょうか？ それともお電話でお礼だけすればよいでしょうか？

1人暮らしで、出かけるとき忘れそうで不安なのと、時間がないのとで、朝はガスを使わないようにしています。 今は、ヨーグルトにジャム、フルーツグラノーラに牛乳をかけて食べているのですが、グラノーラを良く見ると、350gで400円ぐらいです。 １食50gと書いてあるのですが、それじゃ足りずにもっと食べてると思います。 すると、朝食１日の食費が、グラノーラだけで100円・・・。 できれば、１ヶ月の食費を１万円台に抑えたいのですが、１ヶ月２万円としても、１日の食費が645円です。 グラノーラにこんなにお金をかけていては・・・と思い、今日トーストを食べてみましたが、焼きながら支度をしていたら、うまく焼きたてを食べられず、食べるころには冷めてしまいすっごく固くておいしくありませんでした。。。 もっと安くておいしいコーンフレークか、冷めてもミミが固くならない食パン、または火を使わない簡単な安い朝食を教えていただけないでしょうか？

先ほど、夫から電話が入って、「美容院の予約をして」と言われました。 「私に電話して来れる位なら、自分で予約して欲しい。」と伝えた所、 機嫌が悪くなって、電話を切られました。 前にも言われたことがあってその時も断り、それ以来何回かは 自分で予約していたようですが、今回久しぶりに言われました。 私が断る理由は面倒くさいと言う訳ではなく、大の男は緊急の用でも なければ、美容院の予約くらい（自分の身の回り位）やって欲しいのです。 私の中で、（緊急時なら別ですが）奥さんに自分の美容院の予約させる男は なんだか生理的に嫌なのです。 理由は自立してないようで、私は夫の母親じゃないと言う思いで、 夫を尊敬出来なくなりそうと言う事だと思います。 前にも、夫が遊びに行く用事の時、電話で下着を用意しておいてと言われ 同様の理由で断ってしまった事があります。 断った後で、自分の心が狭いのか等考えて悶々としてしまいます。 ですが、甘えないで欲しいとも思います。 何かアドバイスいただけませんか？

現在【男性、２０代、１７２ｃｍ、７２キロ】という状態です。 二ヶ月ほどで７８キロから現状まで落としました。 しかし、体脂肪率が２０％前半代で余り変わりません。 コンディションによる誤差を差し引くと全然減っていない気がします。 ダイエット方法は ビリーズブートキャンプ トレーニングジム（主にエアロバイクと筋トレ） 食事制限（米、酒を殆ど無しにして、鶏肉、野菜、フルーツをメインに） といった感じです。 まあ結果だけ見ると、「脂肪が落ちずに筋肉が落ちた」ということになるのでしょうが、 ブートキャンプだけでも体重が減らずに筋肉で体重が増えるって言うくらいですし このダイエット方法でそのような事になるものでしょうか？ 何か、体脂肪率が減らない原因は考えられるでしょうか？

みなさんこんにちは。 昨日大学の先輩に焼肉食べ放題を奢ってもらい、食べるのを控えていたら逆に先輩に「飲め！食べろ！」と言われありえないくらい食べ過ぎました。 体重が2.5kg増えてました。。。。。。。 痩せたいのに・・・・・・・ 食べ過ぎた後の対処法がわかりません いきなり話がそれて申し訳ありません。 質問なんですが、昼食の量についてです。 朝（7:00くらい） →ご飯一杯　味噌汁　大きめのオムレツ 　サラダ　納豆　シメジと鶏肉の炒め物 昼（12:30くらい） →惣菜パン１個 夜（22:00くらい） →炒飯　味噌汁　大きめのハンバーグ　キャベツの千切り 僕は寮に住んでいるので、朝は寮ででるメニューを食べます。 昼は節約で、出来れば１円もかけたくないので、寮の友人がパン屋でバイトをしていて、その廃棄を大学に持っていき、食べます。 夜はバイトが終わった後、まかないをいただきます。 昼が少な過ぎでしょうか？ 朝・夜は半ば強制された時間帯、量の多さなので、変更は出来ません。カロリーの採り過ぎだと思い、また節約のために、昼は少なくしているんですが。。。 ちなみに、大学一年生　176cm 72kgです。 運動系の部活、サークルは入ってません。 どうしたらこの食事で痩せれますか？ 昼食は食べないでカロリー調整するべきでしょうか？ 最近本当に悩んでます。しかも、朝・夜はあんな量を食べて、お腹はいっぱいなのに「まだ足りない」って思ってしまって、さらに食べ過ぎてしまいます。

私は高校二年生、身長159cm体重29キロちょっとです；ここまで痩せてしまった原因は拒食症です…。今は頑張ってたくさん食べて体重を増やそうとしているのですが、ただやみくもに食べて脂肪だけが増えて、太りやすい体質になるのは嫌だな…と思うんです；私が理想にしているのは、引き締まってきれいなモデルのような体型です。実は少しモデルになる夢もあって…。筋肉もなくなってしまっているので、運動もしたいのですが、今の体重で運動するのは危険なんでしょうか??正しい体重の増やし方を教えてください!!!!!

みなさんこんにちは。 昨日大学の先輩に焼肉食べ放題を奢ってもらい、食べるのを控えていたら逆に先輩に「飲め！食べろ！」と言われありえないくらい食べ過ぎました。 体重が2.5kg増えてました。。。。。。。 痩せたいのに・・・・・・・ 食べ過ぎた後の対処法がわかりません いきなり話がそれて申し訳ありません。 質問なんですが、昼食の量についてです。 朝（7:00くらい） →ご飯一杯　味噌汁　大きめのオムレツ 　サラダ　納豆　シメジと鶏肉の炒め物 昼（12:30くらい） →惣菜パン１個 夜（22:00くらい） →炒飯　味噌汁　大きめのハンバーグ　キャベツの千切り 僕は寮に住んでいるので、朝は寮ででるメニューを食べます。 昼は節約で、出来れば１円もかけたくないので、寮の友人がパン屋でバイトをしていて、その廃棄を大学に持っていき、食べます。 夜はバイトが終わった後、まかないをいただきます。 昼が少な過ぎでしょうか？ 朝・夜は半ば強制された時間帯、量の多さなので、変更は出来ません。カロリーの採り過ぎだと思い、また節約のために、昼は少なくしているんですが。。。 ちなみに、大学一年生　176cm 72kgです。 運動系の部活、サークルは入ってません。 どうしたらこの食事で痩せれますか？ 昼食は食べないでカロリー調整するべきでしょうか？ 最近本当に悩んでます。しかも、朝・夜はあんな量を食べて、お腹はいっぱいなのに「まだ足りない」って思ってしまって、さらに食べ過ぎてしまいます。

車の代金の一部をクレジット会社を利用して支払っていたのですが、 余裕ができたら一括返済するつもりでしたので、 元利？元金均等？か忘れましたが、毎月均一な金利で、まとめて一括返済しても 損をしないプランという説明で利用することにしました。 36回中10回返済したところで一括返済しようと思い、クレジット会社に清算金額を出させたのですが、金利部分が納得できません。 借りた金額は１，６００，０００円　３６回 利息分は初めに合計額が記載され約１００，０００円少々 ボーナスなしの均一払いで毎月約４７，３００円 合計支払額約１，７０２，８００円 自分の理解では元金分約４４，５００円金利分が約２，８００円 支払なので１０回支払った残額は単純に残回数２６回分１，１５５，０００円程度だと考えていたのですが精算額は約１，２００，０００円で、全額割賦で支払終わる金額より３万弱安い程度です。 自分の計算では残りの利息分７万数千円あると考えていましたので納得ができません。 これはどのような計算に基づくものなのでしょうか？ 金融関係は疎く、契約の約款関係もなくなってしまっているので検討がつきません。 何か抗弁・対抗する方法は無いでしょうか？ 大して得をしないなら一括返済などやめて期限の利益を受けるほうが徳かとも考えています。

先日飲酒後に駅の駐輪場においてた原付に乗ってしまいました。どうやらその駐輪場の前の木陰に警察がはりこんでて、駐輪場を出た瞬間（約２ｍ走行）に飛び出してきて酒気帯びでつかまりました。飲酒運転そのものが「悪」なのは重々承知しており罪は認めますが、警察は私が駐輪場から道路に出る前に「酒飲んでない？」「飲酒はやめなさい！」など声をかけて犯罪を未然に防ぐ等をする義務はないのでしょうか？切符を切ることが前提のような気がして今ひとつ釈然としません。ちなみにあさって簡易裁判所に出頭です。ただ自分の罪を認めるだけしかできないのでしょうか？教えてください。

もともと白血球がすくなめで３８００～４５００くらいしかありません。 （去年の8月から今まで月一のペースで血液検査した結果です。その前の記録は覚えてません＞＜、身体に大きな異常はありませんが健康体か不安で医者に足を運んでしまう次第です） これは基準値の底ぎりぎりなのですが、とある質問をみていては血球がすくないと骨髄異形成症候群などの怖い病気になるとしりました。 一ヶ月前（5月17日）に血液検査したところ3000しかなく不安になってきました。ここ一ヶ月日中に眠くなることが多い気がします。（5時間睡眠じゃたりないのかな・・）貧血はあまりなったことがなく多分今もなっていないと思います。白血球以外は基準値でした。 明日朝医者に行こうと思ってますが似たような経験のある方アドバイスください。ちなみに22歳です

精巣腫瘍ということで3週間ほど前に左睾丸の摘出手術を受けました。昨日、病理検査の結果ということで、主治医からCTやその他の検査の結果、転移は見つからないが再発予防のための放射線治療をしますか？と聞かれ、お願いしますと答えました。 治療のスケジュールのこともあるので、今日会社の上司に相談したところ、放射線治療は体に非常に負担をかけるものだから気をつけたほうが良い、ぜひセカンドオピニオンを求めるべき、と言われました。 放射線治療というものについて全然知らなかったのでネットで少し検索してみたのですが、自分では、放射線治療といっても再発予防なのでそんなに大変なことにはならないのではないか、という気がしました。吐き気や食欲不振などの副作用があるらしいですが、歩けなくなるとか頭髪がなくなるというようなことはなさそうでした。 ひとつめの疑問点：腫瘍を治療するための放射線治療と、腫瘍を摘出した後の再発防止のための放射線治療は、体への影響という点では変わらないのですか？ 泌尿器科の主治医から放射線治療の話を聞いたときは、放射線治療をしなくても90%は再発しない、放射線治療を行えば再発しない確率が95%に上がる、という内容で、副作用とか体への負担、という話はありませんでした。 また、来週の火曜日に、放射線科の医師のところにいって、治療について詳しい話をするということになっています。私はそのときに内容について説明を聞き、不明点を明らかにすれば良いのではないかと思っていました。 ありがたいことですが、上司が色々心配してくれているので、セカンドオピニオンの段取りもかなり進みそうな気がします。今日は金曜日なので来週までに話がかなり進みそうな気もします。 ふたつめの疑問点：再発予防のための放射線治療でも、セカンドオピニオンは有効でしょうか？自分では不要なような気もしますが、上司が動いてくれているので、セカンドオピニオンを聞いたほうが良いでしょうか。

つきあって１２年、結婚して６年になります。 いつまでたっても私はお客様扱いでツライ思いをしてます。 姑は一人暮らしで寂しいだろうと思い、月に２回は遊びにいきます。 いつもご飯を作ってくれるのですが 「お手伝いします」といっても 「あなたは何もしなくていいのよ」と毎回言われ せめて、食後の洗い物だけでもしたいといっても 「いいの。いいの」と言って拒否されてました。 一度は「しなくてもいいって言ってるでしょ」 と怒られたこともあるので最近はおとなしくしてました。 しかし旦那の姉が今年結婚して、自分の旦那を姑の家によく連れてくるようになり、エスカレートしだしました。 姉も姑と一緒に私をＶＩＰ待遇扱いです。 みんな忙しそうなので 「私にすることがないなら、お箸をならべますね」といったら、姉が 「あ、ごめんね。きずかなくて。○○（姉の旦那）お箸ならべて～」といって 結婚して３ヶ月の姉の旦那までせっせ働いているのに、涙をださないようにするのに必死です。 私の旦那も私にかまうヒマがないくらいコキつかわれてます。 旦那に相談しても「二人とも（姉と姑）、お前はいつも子育てや、家事で忙しいからせめてうちに来るときくらいは、ゆっくりさせてあげたいと思ってるんじゃないの？」といいます。 違います！まるでバカにされてます。 こないだなんか、トイレに行こうとしただけで 姉が「ごめん、ちょっとまってて」と言って トイレにはいり、トイレットペーパーを三角折にしたり 「○○（私）はお客様だから～」と、イジワル気にいいます。 チョット前に耐えれなくなって、姑に 「私もやっぱり本当の家族みたいに接してほしいし、なんでも手伝うので言ってください」 と言いました。そのときは「気づいたら言うから、それまでは座ってて」といわれ何もしないまま、です。 姉の旦那は勝手に冷蔵庫をあけたり、好きなように行動してもなにもいわれず、すっかり家族の一員なのに、なぜ私だけがこんな目にあうのでしょうか？みなさんならどうしますか？

私は高校二年生、身長159cm体重29キロちょっとです；ここまで痩せてしまった原因は拒食症です…。今は頑張ってたくさん食べて体重を増やそうとしているのですが、ただやみくもに食べて脂肪だけが増えて、太りやすい体質になるのは嫌だな…と思うんです；私が理想にしているのは、引き締まってきれいなモデルのような体型です。実は少しモデルになる夢もあって…。筋肉もなくなってしまっているので、運動もしたいのですが、今の体重で運動するのは危険なんでしょうか??正しい体重の増やし方を教えてください!!!!!