lilith-no7 の回答履歴

こんにちは。 本当に困っています・・・どうしたらいいか知恵をお貸し下さい。 私は鉄筋コンクリートのマンションに一人暮らしです。 先日、仕事から戻ると、ドアに「深夜に音楽が聞こえてうるさいです。静かにして下さい」と貼紙がしてありました。 ・・・しかし、私は殆ど音楽をききません。 1ヶ月に1回、休みの日の昼間に聞くのがあるかないかという程度です。 色々考え、週末の夜遅く、DVDを見ることがあるので、それかもしれないと思い、DVDを見る時にはイヤホンを使うことにしました。 あと、自分では意識していない音が他の人には騒音になると聞いたこともあるので、足音には気をつけ、洗濯や掃除も夜9時以降はしていません。 それからしばらくして、またドアに貼紙がしてありました。 今度は、「うるさい！出て行け！」と書いてありました・・・(同じような字なので、多分同じ人だと思います) しかし、私は音楽も殆ど聴きませんし、上記の通り、騒音にはかなり気を付けています。 1年以上このマンションに住んでいますが、今まで騒音で注意されたことはありません。 どうも、騒音もとの部屋を間違えているのではないかと思うのですが・・・嫌がらせなどされたら怖いので、誤解を解きたいです。 でも、貼紙にはどの部屋の人からなのかは書いていないし、一体どうすればいいのでしょう・・・

真剣にダイエットをしようと決意して、踏み台昇降も取り入れようと思っています。 踏み台昇降をした後って、ストレッチとかした方がいいのでしょうか？ ふくらはぎが太くなるイメージがあり、なかなか実践出来ずにいます。。。 実は、ストレッチのやり方も分かってないのですが。。。。 踏み台昇降した後って体が暖まってるし、その間に腹筋とかしたら効果ありそうだけどどう思いますか？ 今は挫折中なのですが、以前は夜に２０分だけ踏み台昇降してました。 挫折した理由は、「ふくらはぎが太くなるのかな？」と思ってしまったからなんです・・・。 踏み台昇降を頑張ってる方、効果出せた方などアドバイスお願いします。 何分くらいやっていましたか？ また、ストレッチ法なども教えて頂けると嬉しいです。 よろしくお願いします。

初投稿ー！おはようございます 朝ごはんを作ろうと思い調味料のフタを開けようとしましたが 物凄く硬くて開きませんでした(;O;) 皆さんもフタが固くて開かなかった事ありませんでしたか～？ もし簡単に開けれるコツがありましたらお返事お願いしますー＼(-o-) 初投稿なのでうまく言えませんがヨロシクお願いします！

１月に風邪をひいてから咳がとまらず、 総合病院で検査を受けたら喘息であることがわかりました。 治療を始めて２ヶ月が経ち、 今では咳き込むことはありません。 今日再診日で医師と話しをしてきたのですが、 咳が止まっても喘息の治療をやめることはできない、 ほぼ一生薬と付き合うことになるでしょうと言われました。 良くなったからといって、薬をやめてしまうと、 しばらくは良くても再発した時にその薬が効かないとの事。 今、吸入薬のセレベントとパルミコートを使っています。 本当に、一生の付き合いになるのでしょうか？ 昨年の同じ時期に、 やはり咳が長期続いたことがありましたが、 春には治っていました。 今も、薬を忘れた日があっても、 咳が出てしまうことはあまりありません。 また、発作を経験したことはありません。 たった一度の検査で喘息と診断され、 ずっと薬を使い続けるのは、 何だかちょっと納得いかないのです。 いつか、薬を減らすこともできると言われましたが、 本当にそんな日が来るのでしょうか？

わたしは今不登校です。去年の９月から不登校になりました。今考えると転校や大人たちのトラブル、精神的な病を理由に現実逃避していたんです。嫌なことから逃げてしまったんです。ですが１度足を踏み入れると後戻りができなくなり、今まで不登校を続けてしまいました。ですがこのままではいけないと思い、４月の学年が変わるのを機にクラスに戻ることを決意しました。そのことは学校に話しました。一番大事なことは「学校に慣れる、戻る」なのですが、一番の不安がいじめ、差別です。差別といっても外国人ではありません。体型がかなり太っているんです。いじめというよりはえたいの知れないものをよけるように廊下を歩かれたことがあります。その他も太っていることをからかう人がクラスに必ずいました（特に男の子です）。それが嫌で一生懸命痩せました。見た目はだいぶかわったのですが、それでもまだ人より太っているのである男の子にこう言われました。「ＯＯ（名前）太りすぎなんだよ」この言葉がわたしを闇に突き落としました。一生懸命痩せたのに言われた言葉その言葉が頭からはなれません。その他にもいろいろ言われたのですが、一番傷つきました。いまでも痩せる努力はしています。ですが、急に変われるものではありません。もうすぐ新学期がはじまります。とても怖いです。ほぼ転校してきたときと同じ環境です。同じクラスの人はそのうちにわたしがどういう人間かを知り、仲良くしてくれる男子もいるのですが、他のクラスの人が一番怖いです。接する機会が少ないのでわたしを太っている人間として見て差別、暴言を吐きます。友達ができたら少しは今の気持ちも楽にはなると思うのですが、でも嫌なものは嫌と言いたいです。今の中学生は自分にはむかう者ならどんなことをするかわからない子もいます。廊下ですれ違うとき傷つく行動をとったり、暴言を吐かれたりしたときはどう対処すればいいでしょうか？教えてください。

映画「耳をすませば」主題歌: カントリー・ロード本名陽子 上記をダウンロードできるサイトを探しています。 私も探してみたんですが高嶋ちさの曲しか見つかりませんでした。

私は、中学を卒業して、次に高校入学をひかえている春休み中の15歳の学生です。 私は今身長１５９ｃｍで、体重が５４、５ｋｇもあります。 高校に入るまでにできるだけ体重を落としたいと考えています。 ちなみに、できるなら高校入学までとは言いませんが、入学後にある身体測定での４７kgを目標としたいと考えています。 どうか、みなさまの今までのダイエット経験などをいかし、よい意見を下さることをお願いいたします。

見てくださりありがとうございます。 ２０代前半の社会人です。 中学・高校当時はまぁまぁ勉強できましたが、その場その場だけのものだったように思え 今ではすっかり忘れていたり、できなかったりします。 もう一度学習しなおしたい！と考えているんですが、良い問題集がわかりません・・・ 当方、田舎に住んでおり大きな書店も近くになく、都市に出かけることも仕事の都合上難しいです。 なので自分の目で確かめて購入する、といったことが難しくここで質問させていただきました。 こんな問題集があったらいいな～と思っているのが、中学（高校）で学ぶ内容が一冊に詰まっている問題集です。（教科ごとでも可） そんな都合の良い問題集ってないでしょうか・・・ 上記のような問題集でなくても、もう一度勉強したいならこんな問題集・勉強法がお奨め、 といったものがありましたらぜひ教えてください！

30代です、仕事が3勤交替で不規則な生活の中、少しでも運動と思い自宅で筋トレしています、腕立て・腹筋・スクワットを計約40分ぐらい。 する時間も、曜日もバラバラですが、週1回はやろうと続けています・・・ で、質問なんですが、週1回だからなのか毎回筋肉痛になります、これはどうなんでしょう？筋肉にはいいことなのでしょうか？。

はあ・・・ 下半身だけはいくら頑張ってもやせない・・・ 愛され脚になる２週間レシピっていう本を２週間ちゃんとやったんです。だけどやせるどころが太くなってました。 私はいろいろな太ももやせを試してきました。 一度も成功したことがありません。 もう自己嫌悪です。 貴重な２週間がなんだったんだ、と思います。 あきらめようとしていますが、どうしてもあきらめきれません。 どなたか、結果がでる下半身ダイエットを教えて下さいませんか＾＾；

カテ違いかもしれませんが気になったので質問させてください。 適度な運動をすれば勉強や仕事に好影響を与えることは可能ですか？

ホワイトデーのお返しをできなかったアホな男です。 今更ではありますがホワイトデーのお返しをしたいと思っています。 今の私は手作りクッキーでお返しをしようと思ってます。 それに加えて、進路の関係で離ればなれになるので想いを込めてＣＤもお返しの中に加えたいと思ってます。 でも実際どうなんでしょう・・・。手作りクッキーって。 今更心配になって皆さんに判断を仰ぎたく思っています。よろしくお願いします。