ponta1971 の回答履歴

すみません、いつからお礼は【送りつけるもの】と義務化されたのか・・・ご存じの方いらっしゃいませんか？私海外にいる為OKWaveに国際電話はちょっと。。。

市営プール（札幌市厚別区）にいこうと思っているのですが、 持っている水着がビキニしかなくて、それで行っても良いのでしょうか。

筋トレをして筋肉をつけたいです。しかし、お腹が出ています。 ダイエットをしてから筋トレをした方がいいという話を聞きました。 実際のところはどうなのでしょうか？

すごくくだらない質問です。 私はずっと歯磨きは夜寝る前一度だけでした。家族も皆そうでそういうものだと思っていたのですが世の中の大半は朝も磨くと知ったときにはちょっと驚きました。笑　 「気持ち悪くないの？」と聞かれましたがそれになれていてそうは感じていないし水で口をゆすぐなどはしていたのであまり考えた事がなかったです。 質問なのですが私も朝磨こう、というか磨くようにしたのですが今一歯を磨くタイミングが分かりません。 まず朝ごはんを食べますよね、その後磨けばいいのですが朝食をとって１，２時間してからコーヒーを飲みます。 その２，３時間後には昼食をとります。 磨いてもまたその後飲食をするので磨く意味があるのかな。。？と思ってしまいます。 食べるたびに歯を磨くのは歯にもあまりよくないと聞きますし実際朝歯を磨く必要は本当にあるのか、それで虫歯が防げてるという実証はあるのか。 夜きちんと磨けば一日１回でも問題ない、という話を聞いたこともあります 実際どうなのでしょうか？そして皆さんはどのタイミングで朝歯を磨いていますか？？

いつもお世話になっています。 まずは見て頂いてありがとうございます。 ダイエットで苦戦している女、19才、155cm、56キロ です。 これでも一ヶ月前からダイエットを開始し３キロ痩せました。が、油断していればすぐに戻ります。一日で１キロの変動がある体質です。 そこで、最近は56キロを維持している状態です。維持もありますが停滞期？でなかなか痩せません。 ダイエットで部分痩せとかよく聞きますが、実際部分痩せは可能なのでしょうか？私の場合、顔、太もも、お尻、胸に贅肉がつきやすいです。お腹はつきにくいです。特に太ももが痩せたいです。私が実戦しているのは、ストレッチ、マッサージ、半身浴、食事(夜は早めに食べて低カロリー)、時々ウォーキングです。筋肉質なので筋肉をつけずに痩せたいです。ウォーキングをしようと思いますが、毎日一時間程歩けば痩せますか？停滞期+ダイエットの仕方に困ってます。ダイエット成功者アドバイスお願いします。

私は今中学１年です。 いままでも、ダイエットしようと思ったことはあったんですが、いつも諦めていました・・・ でも、今回は絶対に痩せてやると心に誓い、今実効中です！ そのダイエット方法は、運動することです！中学生はあまり食事制限などしない方が良いと聞きました もちろん、お菓子などは食べないようにしています！ でも、これだけで本当に痩せるのか心配です・・・。 何か良い、ダイエット方法はありますか？ 教えてください！

こんにちは 私は自分に甘く、何度ダイエットしても失敗してばかりです 私はこの前学校で友達に「痩せたら絶対可愛いよ」と言われたことで火がつき、ダイエットを決意しました！ 今までは間食も沢山して、甘いモノばかり食べ、運動は全然してなかったのですが、なにか良いダイエット方法はありませんか？ 私は高校生で朝は早く家を出て帰りは8時位に帰ってくるので、なかなか外では運動できません。 でも、今回は本気で夏までに10キロは痩せたいです!!‼

166/40なのですが、ジムに通い始めて一ヶ月になります。 とりあえず２～３年で10～15kg前後増やして、まずは服が似合うような体型になりたいです。 そこでトレをしているうちに方針を細かく決めたいと思ったので、相談に乗って頂けたら嬉しいです。 今週２で１日で全身を鍛える方針で進めてます。 チェストプレス ラットプルダウン ショルダープレス レッグエクステンション レッグカール バックエクステンション アブドミナブル を３セット(15、15、10～12)でしています。セット間の休憩は3～５分。 プロテインはトレ後と就寝前。 摂取カロリーは基礎代謝が約1700なので、とりあえず毎日2000～2500を目標にしています。 １ヶ月で約1kg増えましたが体脂肪率は減ってしまいました。 そこで質問なのですが、 １・２セット目の時に15回終わっても、まだ余裕があるのですが限界までした方がいいですか？ あと臀部は使ってないように感じるのですが、何かした方が良いですか？ それとこうした方が良いってアドバイスがあれば是非お願いします！ よろしくお願いします。

23歳の女性です。タイトル通りですが、胸が小さすぎて悩んでます。 65Aのブラでもブカブカで、上から覗くと乳首が見える状態です。 自分で触っても小さすぎて揉むことはできず、親指と中指で摘まんでるって感じです。 今日もお風呂あがりに鏡で自分の身体を見て、あまりの貧弱さに泣きたくなりました。 ふと、私のバストって今いくつ何だろ？って思い測ってみたら、70すらなかったです。 こんな体型なんとか脱したいのですが、こんな胸でも大きくする方法ってありますか？

運指　ワープロで 右ひとさし指は YU　GH　B　が合っていますか？ 　センターの　G　は　左のひとさし指でしょうか？ 識者様教えて頂けませんでしょうか？

運指　ワープロで 右ひとさし指は YU　GH　B　が合っていますか？ 　センターの　G　は　左のひとさし指でしょうか？ 識者様教えて頂けませんでしょうか？

子供が有料サイトに登録してしまった？かもしれず、ネットを開いていると　「登録完了のお知らせ画面」　というポップアップ画面が出ます。しかも２つも同じ所（サイト）で会員番号も２つあります。アダルトの有料サイトで何件も見たことになっているのですが、すべて数秒と思われます。本人は、（9歳、女）よく分からずに、色々な動画を見ていたようなのですが・・・。 ・取引についてに詳細情報は確認ボタンをというのと、 ・登録に誤りがある場合やその他問い合わせはお客様センターへというのと ・この画面の削除方法はこちらから　というクリックボタンの3種類があるのですが、どうしたらよいのでしょうか？　もう頭がパニック状態で、下手にどれかをクリックするととんでもないことになるのではないかと。 どうすればいいのか分かりません。どなたか教えてもらえませんか・・・

先日息子のバスケの公式試合がありビデオカメラを持っていたのが私だけでしたので皆さんにその動画をくださいといわれました。しかし、いざｄｖｄに焼こうとすると４枚分にもなってしまい10人分以上焼くとすると結構な時間がかかってしまいそうでした。ですのでyoutubeにアップしたのですが、保護者のお一人から試合相手の了解を得ないで勝手にアップするのはどうかとおでんわをいただきました。 それで、皆さんにご相談なのですがこういう場合法律的な見解、一般常識的な考え、他の良い方法などございましたら、教えていたきとう存じます。よろしくお願いします。

わたしは最近、体育の授業のときに とつぜん、3分ほど倒れてしまいました。 先生、友達によると 息はしていたよ。でもしんぱいしたー。といわれるだけで気を使ってくれているのか、 わたしになにがあったかを くわしくおしえてくれませんでした。 突然倒れて、息はしているとなると ただ寝ている状態になるのでしょうか？ 病院にももちろんいきましたが、 ストレスかなといわれました。 すごく気になります。 ぜひおしえてください。

ズバリ、今期のアニメベスト3はなんだと思います？ 私は… 琴浦さん たまこま はがない2期 です！

もののけ姫って結局何が言いたいのですか？ ストーリー構成が広がりすぎて、自分にはよく解りませんでした。 誰か間単に教えてもらえませんか？

ゲーム機を弟が友達に勝手に貸して返してもらえません。 久しぶりにいじろうと思ったら部屋に無く、家族に聞いて貸したのが判明しました。 数ヶ月経ちそろそろ返してもらってきてくれる？と弟に言っても 「明日返してもらう」 「今週中に返してもらう」 「伝えとく」 「故障したから修理出してるらしいよ。だから待って」 と言ってなかなか返ってきません。 限定色だったので出来れば返してほしい。 長くなってしまいましたが、 ・このまま返ってこなかった場合は、その子に所有権が渡ってしまうのでしょうか？ ・皆さんがもしこいう状況になったらどうやって返してもらいますか？ くだらない質問だとは思いますがアドバイスなどお願いします(´;ω;｀)

AKB48には、恋愛禁止という有名な鉄の掟があるみたいで、恋愛すれば追放なんだそうです。まー、意図は分かります。ファン一人ひとりに公平で誰でも握手できる距離の近いアイドルグループを、ＡＫＢは目指しているのでしょう。特定の男に愛情が向けば、ファンは離れます。この掟は他のアイドルグループと差別化を図る為の戦略なのでしょう。 さて、峯岸みなみは白濱亜嵐を愛しているのにＡＫＢに残りたいのは、収入源を失うからでしょうか？１億円くらい退職金を払えば、喜んで脱退したでしょうか？恋愛自由のアイドルグループなんて幾らでもあるし、峯岸くらい知名度がしっかりしてるとロ活動も出来そうですが、ＡＫＢはギャラが良いのかな？前田敦子は卒業後、収入が下がった？ ＡＫＢを離れて白濱と恋愛すれば良いのに・・・何の為の鉄の掟なんだか・・・掟を廃止して恋愛自由にするのもアリですが、それだと従来のアイドルと同じになり、ＡＫＢの良さが半減するのでしょう。峯岸を残すと、秋葉原のファンを裏切っている気がする。アンタはファンよりも白濱亜嵐が大事なんでしょ！そんな声が聞こえてきそうです。

中３男子ですが、女用のトレーニングしても問題ありませんよね？ iPhoneアプリ「Nike Training」を使って運動しても大丈夫ですよね。 女みたいな筋肉になったりしませんよね？

私はよく歩き方が変と言われるし、すぐ腰が痛くなります。 病院に行ったところ、背骨の成長がおかしいらしくて、普通の人は右左右左って育っていくのが、私の場合右右右左左左みたいな感じで育っているらしく、背筋？に負担がかかりすぎているのが腰痛の原因らしいです。 なので姿勢も悪いです。 姿勢、腰痛も治したいですが、一番治したいのが歩き方です。 内股O脚なんで新しい靴をはいても早くて一週間以内に壊れます。 お気に入りの靴もすぐ壊れてしまって靴だけで結構痛い出費です。 今18歳なんですけど、どうしたら治りますか。