検索結果

「若者の食への関心が薄れている」というテーマに対しての自分の意見を書いてみました。 若者の食への関心が薄れていることに関して、自分はそうとは思わない。 なぜなら、若者を問わず、多くの人が食べ物の好き嫌いがあるからだ。 もし食への関心が本当に無いのだとしたら、食卓にだされた好物を最後に 取っておいて味わって食べたり、嫌いな物を食べることを避けたりしないだろう。 　しかし、若者の食への感謝の気持ちに関しては薄れていると思う。 なぜなら若者は農業に接する機会が高齢者の人たちよりも少なく、 農作物を作る苦労を知らないからだ。 　体力の衰えを抱えながらも私たちの食生活を支えるために 農作業をしている高齢者の人たちに感謝することを忘れてはいけない。 　では、感謝するとはどういうことか。 私は、われわれが身近にできることとしては、食卓に出されたものや スーパーで買ってきたものなど、残さずすべて食べること、つまり 食品廃棄をしないことだと考える。しかし、若者だけに問わず、多くの人々が協力することで 年間、国内で出る1900万トン以上もの食品廃棄を大いに減らすことができ、 その分、感謝の気持ちを表すことができると考える。 　以上より、若者の食に関しての関心は薄れてはいないが、感謝の気持ちは 薄れているので、その気持ちを表すために食品廃棄物を減らすことが大切だと考える。 長々とありがとうございました。 自分なりに頑張ってかきましたので添削お願いします。

健康診断の結果、高血圧（上150、下100）と、肝臓の３つの数値（数値は忘れた）がすべて高いことが判明しました。 お医者さんには「要治療」と言われましたが、生活習慣に関してめちゃくちゃ怒られ、その習慣を改めずに病院こられても困る、まず生活習慣を改めろ、それまで病院に来るなと言われて次の診療予約を取ってもらえませんでした。 確かにお恥ずかしいながら、食生活その他でこのような健康状態になった心当たりはありまくりです・・・。 生活習慣を改めることで正常な数値になる可能性もあるのでしょうか。

最近胃がキリキリしたりもたれるように痛いです間食はなるべく避けていますが夜食をたまに食べたりしてます 息苦しくなるような痛みがあります 内臓脂肪レベルが４なのでこれがなにか関わりあるのかなとか思い込んでるんですけど関係ないですかね？最近いきなり３とか４に増えてそれから胃が痛くなり始めたので怪しいなと思ってます どう対処すればいいかもわからず胃薬を飲んでも全然効かないので困ってます毎日のように痛みが襲ってきます 一時的に治ると全然痛くなくなるんですが・・ 痛くなったときの対処法？と食生活の管理など詳しいことを教えて下さるとうれしいです＞＜ 原因がいまいちわからないんです特に食生活などに関して変わったことも思い当たらないので

　こんばんは皆様、明日からまた仕事、仕事の毎日がはじまりますね、連休中は、ゴロゴロしていて不規則な生活にすっかり慣れてしまいました。 　さて今回の質問は、粗食の薦めです！ まあ、粗食と言っても大した事では無いのですが、私は、「お米」のご飯が好きで三食の内、必ず「米」のメシを食べないと損をした気分になります。そして「米」のメシにかかせない物が「ふりかけ」でありまして、「のりたま」から「ゆかり」、「おむすび山」、最近では「キムチふりかけ」など無くてはならない存在でありまして、どこかのＣＭでは、ありませんが「ふりかけ」様様の状態です。 　そこで私のように「ふりかけ」好きの方、こんな美味しい「ふりかけ」があるよ、などのご紹介いただけましたら、私の「食生活」もさらに賑やかになるというものです。 　是非教えて下さい、お願い致します。 　　　　　　　　　　　　　　　　　Jack

先日から、ダイエットの為に次のような食生活を送っています。 朝…バナナ1～2本 昼…大きな制限は無し(春から大学生なので、恐らく学食が主) 夜…リンゴ1個 (基本的に間食は無し、飲み物は基本お茶) 量的にはあまり不満はないのですが、栄養価が偏っていないか心配です。 ダイエットで無理をして体調を崩したという話もたまに聞くので… そこで、この食生活の問題点とその解決方法を教えて欲しいです (『朝はヨーグルトも食べた方がいい』『昼食は野菜を中心に』みたいな感じで具体的に教えて頂けると助かります) また、少し話が逸れますが、ペアを組んでやっているため三日坊主で終わるようなことは恐らくないと思います。 それでは、詳しい方ご回答よろしくお願いします(>_<)

減量の考え方。 以下で間違えないでしょうか？ ●一時的に過食（食べ過ぎ）で太った体重２ｋｇを痩せるには？ ・通常時の体重の増減はほぼない事から日々の摂取カロリー、消費カロリーのバランスは 取れていると推測→よって食事制限は不要。 ・しかしこの食生活では±０の為、運動で日々の消費カロリーを一定期間増やすことが必要 ・減量後は、運動を止めてもOK。 つまり単純な足し算、引き算の考え方でよろしいのでしょうか？ もちろん長期的に考えた場合、基礎代謝も落ちるため摂取カロリーを減らしたり健康のために 運動を継続したほうがいいのでしょうけどね。 また運動で消費したカロリーを仮に1日、200kcalとした場合5日間で１ｋｇ痩せる計算になるのでしょうか？（食生活の摂取カロリーと基礎代謝等での消費カロリーは常に±0とする）

３日前から３度の食事の内の２回、こんにゃくラーメンを食べています。 こんにゃくラーメンを食べる前は毎日３食食べ、たまに朝食を抜かして しまうという生活を送っていました。今と以前を比べると、カロリーは 以前の方が今の何倍も摂っていたと思いますが、量的には今の方が食べて いると思います。そんな感じで（？）こんにゃくラーメンを食べ始める前より 体重が減るどころか増えてしまいました…。見た目もなんだか水分取りすぎ って感じでブヨブヨしてきたように思います（涙）前の食生活に戻りたいの ですが、こんにゃくラーメンを大量買いしてしまい…。あと１０日分 くらい残ってます（＾－＾；）もうやめるべきでしょうか？どれとも このまま続けて行くと効果は出てくるでしょうか？

自分は高校２年生のサッカー部です。 183Cm、84キロです。 今日練習後にコーチに「70キロだいまで落とせばもっとプレー良くなるんだろうな」 と言われ、減量しようとおもいました。 しかし、自分は中学生のとき103キロくらいあって高校入っていまこの体重になり、あまり落なくなってしまいました。 けど、腹にはまだ脂肪が結構ついています。 この脂肪を落とせば、減量出来るのではないかと思うのですが、どうやって落とせば良いでしょうか？ また食生活で気をつけることはなんですか？ プロテインは飲んで大丈夫なのでしょうか？ 長くなりましたが、 どうやったら脂肪がおちるか、食生活で気をつけるコトは何か、プロテインは飲んでも良いのか、この3つに答えていただきたいです。 宜しくお願いします。

一年半前から食生活の見直しからのダイエットをして、二十歳163センチ36～38キロになりました。今までもちょいちょいどか食いがあったのですが、どか食いの頻度が増えてきたように感じます。今週は今日も含め3回目となってしまいました。体重も体重だし良いかなと思ってしまいスイッチが入ったかのように過食してしまいます。どうすれば過食が治まるでしょうか。このままだと一気にリバウンドしそうで怖いです。ちなみにマルチビタミンミネラル、亜鉛のサプリを飲んでます。普段の食生活は朝はコーヒーか青汁、昼はご飯と味噌汁、夜は昼のメニューに肉か魚って感じです。 一日にどのくらいのカロリーを取るべきでしょうか。気が向いたときに計算してみると700～900におさまるときが多かったです。

納豆の摂取について 最近外食が続いていて食生活を改善しようとしています。その中で納豆を毎日食べる(夕食に納豆単品で)ことにしています。外食やコンビニ弁当などに付け加えて納豆を単品でほぼ毎日食べていますが少なからず効果はあるんでしょうか？ 自炊するときは基本的に野菜しか食べないので食生活的にはいいのかもしれませんが外食になると野菜不足になり炭水化物や塩分の摂取量が増えるので納豆を食べて栄養面を補おうとしてるのですがどうなんでしょうか？ 納豆本来の効果、血液サラサラにして血栓を予防したり、高血圧予防、カルシウム補給などの効果は外食してるときに納豆を食べるのと自炊(普通の食事)のときと効果は変わってくるんですか？

19歳女子です。 18歳の頃にバセドウ病になり、食べる量が増えてしまいました。 今はバセドウ病の値は収まっているのですが、食欲がそのままで、1日3食に加えて、食後3時間後におにぎり1個食べる生活をしてます。 空腹自体我慢できず、吐き気が起こってしまうため、なかなか食事回数を減らせません。 病院の先生に相談しても、減らしたいなら頑張って減らすしかないとしか言われず、困ってます。 元々胃が弱く、1度に食べる量が少ないからかもしれないのですが、周りの人は6時間とか我慢できるので不安です。 工夫できることはしました。 (例えば、お米にもち米や玄米を混ぜるなど） 飲み物で我慢することもできません。 同じような食生活をしてる方、してた方、どうしてるか教えて欲しいです。

こんにちわ。 現在23歳、バストはＢカップです。 1年以上サイズを測っていないので、確実ではありませんがＢくらいだと思います。 胸が離れ気味なのでなおさら小さく見えます。 ノーブラでＴシャツ着てたりしたらもうぺったんこに近い状態です；； もっと大きくなりたいです。 水着を着たとき、胸元の開いた服を着るとき貧相でさみしいです。 ものすごく大きくなりたいわけではないんですが、せめてもう少しくらいは・・・。 20歳を超えても、バストアップは可能でしょうか？ 食生活や運動で、大きくすることはできますか？ 実体験や方法など、ご意見お願いします！ ちなみに、胸の大きさは遺伝も大きいとよく聞くのですが、確かに母も妹もＢ、あってもＣくらいです。 食生活はきわめて普通だと思います。 よろしくお願いします。

こんにちは。 先日健康診断があり、中性脂肪の値が３１３・総コレステロールが２２６でした。 ３年前に結婚して食生活が変わったせいか３年前から急に数値が悪くなり、毎年中性脂肪が３００・総コレステロールが２００を超えるようになりました。以降普段の食生活も野菜を多めに取り、運動もするよう心掛けています。お酒もほとんど飲みません。なのに一向に減る気配がありません。 何か他の病気ではないのかと、とても心配です。 疑いのある病気をご存知の方、教えてください。 それともそんなに心配するほどの事ではないのでしょうか？ あと、炭水化物（ご飯・うどん）を食べすぎなのは関係あるのでしょうか？ アドバイスよろしくお願い致します。 現在３２歳・身長１７１ｃｍ・体重６１ｋｇ 検査当日は朝食を抜いて挑みました。

現在単身赴任中の４０代後半のサラリーマンです。栄養を考えて、３食欠かさずの生活をしているのですが、最近あることに気がつきました。 それは食費にお金を掛けすぎているなあということ。 今は単身赴任専用のマンションにいるため、朝食と夕食をしっかりと食べることができます。栄養価を考えた献立のようなので、それはとてもいいのですが朝食が４００円、夕食が８００円となっているため、昼食で８００円消費すると、なんと月に６万円もの負担になってしまいます。 そこで、いっそのこと昼食抜きの１日２食の生活にするか、それとも腹押さえ程度の廉価昼食にするかといろいろ考えています。 こんな私にアドバイスをお願いします。

頭頂部と側頭部が接する部分、ヘリのところといえばいいのでしょうか？　自分から見て左側の部分だけが急激に禿げて来ました。髪がパサパサしています。 元々薄い部分だったのですが…… 　 　(1)朝食をよく抜き、炭水化物が多い食生活 　 　(2)洗髪には、ルイザプロハンナシャンプーを使用、　洗髪用の電動ブラシを3～4分使い、洗い流しは4分。 　育毛剤はアトラス、イオンドライヤーで乾かし、頭　用の電動マッサージ器（空気圧で締めたり、緩めた　りするやつ）を15分位使います。 　(3)頭皮が突っ張るような感じがします。（特に乾燥　してくると）フケも多い。　短髪なため、リンスは　使用していません。 　 食生活の改善は今後注意していきますが、他にどういった点を気をつければいいのでしょうか？　 　

大学生です。語学留学を考えています。ですが、海外生活に対する不安（例えば、(1)私はお腹が弱いので、慣れない食生活でお腹を壊してしまわないか (2)海外では犯罪or危険な人が多いのではないかという偏見）から、留学の準備に踏み出せません。 そこで、実際に海外生活をされた方にお聞きしたいと思います。上記の(1)(2)も含めて、海外生活の実情はどのようなものでしたか。ご経験をお聞かせください。よろしくお願いします。 また、何かアドバイスがあれば、あわせてお願いします。

私は18歳学生です。昔から低血圧なのですがそのせいか色んな症状が出ていて悩んでいます。 立ちくらみ・頭痛・疲れやすく倦怠感がなかなかとれない・低体温・朝がなかなか起きれず午前中は頭がぼーっとする・食欲の波が激しい・便秘・日中のひどい眠気・夜なかなか寝つけない 等です。運動をすると低血圧は改善されると聞きましたが高校までずっと部活をしてきて運動はしていましたし、食生活も乱れてはいません。献血に行っても低血圧のため断られてしまいます。最高血圧は70～90、最低血圧は50～60、体温は34℃～35℃台です。今の症状を改善したいのですが運動と食生活以外での方法はありますか?ぜひ教えてください!

僕は攻撃的かつ衝動的な所があり、性欲も強いです。 少しでも効果になると期待し、イソフラボンを摂り動物性タンパクを控えましたが、全く効果がありませんでした。 上司に相談した所、「君の場合は攻撃性じゃなくてイライラだろう。問題をすり替えている。」と言われました。 言葉通り問題を空回りばかりさせている気がします。 元々精神疾患を抱えており、症状としてドーパミンの分泌が悪く、集中力が続かないとの事です。 薬でも緩和出来なかった症状を食生活で治そうというのは生意気な考えですが、少しでも悪い原因となるものは全て絶ちたいのです。 食生活等で、ドーパミンの分泌を促す方法はありますか？ 少しでも前向きに仕事に取り組めるよう、ご教授下さい。

最近腹回りと太ももが、たるんできたと感じているのでダイエットをしようと考えています。 男(２１歳)、身長182cm、体重76kg ある一日の食生活(基本的に、ご飯派) 朝 ご飯(お茶碗一杯) 豚汁(シャケ入、昨日の夕飯) ヨーグルト お茶(熱いもの) 昼(お弁当) ご飯大盛り 冷凍食品のから揚げ、ポテト レタス 夕 カレー(２杯) 野菜(レタス、トマト、ゆで卵) ヨーグルト 食後 せんべい お茶(熱いもの、２杯) 現在一日に腕立て３０回、腹筋５０回(１セット)やってますが、これは少ないですか？ また、運動量が少なければ食事を減らそうと考えています。一日に必要なカロリー以下の食事じゃまずいと聞いたんですが、これがどれくらいの量なのか、この食生活に当てて考えるとどの様になるのか教えてください。よろしくお願いします。

わたしはオスカープロモーションが開催する「全日本国民的美少女コンテスト」に応募したいと思っています。ですが残念ながら今は体型が太めでとても書類審査も通れないと思っています。あまり短期間で劇的に痩せるのはこの年（13歳）ではあぶないと思っています。ですが、4月ぐらいまでにスタイルを良くしたいと思っています。体重にはこだわらないつもりです。食生活は栄養士の先生に指導してもらい気をつけています。皆様に教えていただきたいのは食生活もそうなのですが、運動の方法をメインで教えていただきたいと思っています。外でやる運動でも家でやる運動でも構いません。4月ぐらいまでにスタイルを良くしたいです。皆様の情報お待ちしております。