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生活保護が、健康で文化的な最低限の生活の最終セーフティネットであるなら そういう人を住まわせる施設を作って、そこで暮らしてもらうべきでしょう。 その施設の中では衣食住・医療も含めて、すべて現物支給とするのです。 そうすれば、不正受給もなくなりますし、生活保護費でパチンコすることも できませんし、隠し財産も作れません。 その代り本当に生活できない人にとっては、三食保証され、介護も提供 されるわけですから、何の問題もないはずです。 またその施設を作るために、ゼネコンにお金を回すこともできます。 なぜ、自民党は、生活保護費を下げるなどという消極的な方法を とろうとするのでしょうか？

インスリン分泌の過多は、糖尿病や合併症の原因となり、 別名肥満ホルモンと言われているそうですが、 長いこと血糖値急上昇を抑制するような食べ方(野菜や繊維質汁物を先に食べる事)をしていても、 思うように痩せません。 極端な食生活はしておらず、間食も当然しておらず、 1日3食、炭水化物やオカズは腹八分で取っています。 血糖値はある程度は気にせず、少しは故意に上昇させ、食欲を満足させるような生活の方や痩せやすいのでしょうか？ 詳しい方からのご経験や知識のご教授お願いします。

４０歳　主婦です。 ＰＤで心療科通院中です。 かれこれ、２０日くらい前から、急に魚が欲しくなくなってしまいました。 もともと魚嫌いというわけではなく、普通に焼いたり、煮たりして食べていたのですが、 急に魚が欲しくなくなり、肉中心の食生活になりました。 野菜は、今まで通り摂っています。 主人の夕食には魚を出しますが、私は食べません。 けれど、お寿司なら食べれるのです。 この食生活になってから、昼間でも眠くなりがちで、昼寝がかかせなくなりました。 どうしてこうなったのかわかりません。 ご存知の方いらっしゃいませんか？

食生活は肉料理中心なので、少し献立を変えて、 魚中心の食生活に変えようと思っています。 ただ主人は魚を全く食べれないわけではないですが、 苦手です。 血液をサラサラにするのに良いと言われている青魚は特に苦手です。 昨日もサバの煮付けをお弁当に入れましたが、半分残していました。 魚が苦手な人でも食べられる魚料理を知っている方、教えてください。 もちろん魚を多く食べれる献立にしますが、 並行して簡単に摂れるサプリメントなども考えています。 魚が苦手な方で、中性脂肪を気にされている方、 オススメのサプリありますか？

１ヶ月程毎日乱れた食生活をしており太ってしまった為、１週間前から朝４０分のウオーキングと正しい食生活に改善しています。太って脂肪が沢山ついた分のふくらはぎの部分ですが更に筋肉か硬くなってしまい、（少し筋肉痛もあります）かなり太くなってしまっています。(泣）このままつずけたらもっと太くなってしまうのですか？それとも今だけでしょうか？お風呂でマッサージなどはしていますが・・以前というか４ヶ月程前までは運動はステッパーをしていました。その時はこんな太くならなかった・・・やはりウォーキングは足が太くなるのでしょうか？？教えてください！

27才、男です。 久々に体重計に乗ったら思ったより増えてたのでダイエットをしようと思います。食事制限のみでダイエットしたいのですが、理由は以下の通りです。 ・運動は定期的に行っているので（サーフィン）特に追加でやるつもりはない。（週１～３、４回） ・筋トレは、学生時代の運動部とサーフィンによって十分あるので行う必要はない。というか、むしろこれ以上筋肉を増やしたくない。 普段の食生活の中から、ダイエットできる方法をおしえてください。現在の食生活のは、1日分を１０とすると、朝３．５、昼４．５、夜２くらいです。 また、食事以外にもアドバイスあればお願いします。

当方、朝は食べずに、昼食は職場の関係で肉料理がメイン、夜は軽食とあまり野菜を採る機会がありません。 そこで、少しでも栄養のことを考えて、野菜ジュースを飲んでいるのですが、 頻度として、野菜50%果汁50%のものを約一日一本、野菜100%を250ml程度摂取しています。 当然、普通に野菜を採るのが一番だと思いますが、現在の食生活を変えることが困難です。 そこで、現状の食生活を前提として このジュースの採り方について、飲まないよりは飲んだ方がいいのか また逆に採りすぎなのか、アドバイスいただければ幸いです。

　最近、急に顔の肌が荒れました 　正直、人目が気になるほどひどいです 　剃刀負けと同時に唇の荒れが発生してます 　 　これは単純に肌が剃刀の刺激から雑菌が入ったわけではなくて、体全体の生活習慣が招いている点もあるんでしょうか？ 　薬を服用するだけではなくて、生活習慣・食生活も見直したほうがいいですか？ 　

２歳８ヶ月と生後５ヶ月の子供がいます。 年末年始の休暇に有休を付けてちょっと早く冬休みに入り一昨日実家に帰省しました。 ら、たった一日で生活のリズムが狂いました。 普段は２人とも保育園に行っているので昼間の生活は任せ切りです(^_^;) ちゃんと立て直したいのですが、生後５ヶ月の赤ちゃんの生活のリズムはどんな感じでしょうか。 まだ離乳食は始めていません。

知り合いの50代の男性は太っています。甘い物が大好きで肉の脂身など味の濃いこってりした味付けの物を好んで食べるそうです。野菜などは嫌いでほとんど食べないそうです。ただ、酒は飲まず煙草は吸いません。　その人は無職で働いていません。一日中、パチンコなどに明け暮れている生活をしているそうです。　先日、病院で健康診断を受けたら意外にも身体のどこにも悪い箇所がなく血圧が高いぐらいだったそうです。　私は当然、そんな食生活をしていたら糖尿病などになっているのではと思ったのですが驚きました。　甘い物ばかり食べたり味付けの濃い物を食べたからって必ずしも病気にはならないのでしょうか？その人の体質にもよるのでしょうか？　私が思うにその人は働いていないで自由気ままに楽な生活をしているのでストレスや精神的疲労が溜まらないと思います。だからそういう食生活をしていても病気にはなりにくいのでしょうか？ その人は働いていませんが衣食住を面倒見てくれる人がいるようです。

こんにちは。産後の体重増加についてご意見ください！ 身長151センチで、 妊娠前　４９キロ 産後　　46.8キロ 現在(二ヵ月半)　４９キロ 体重が増えて、戻らなくなったのはここ最近です。 今までは増えても１週間ほどで47キロくらいに戻っていたのですが 最近増えるばかりで減りません；； これは太っているという事ですよね。。 慢性便秘で(妊娠中は快便でした)それも原因の一つだとは思うのですが・・ 食生活は、夫の生活リズムに合わせているため一日二食になってしまっています。 間食などは一切なく、野菜・白身魚を中心とした和食を心がけています。 ちなみに完全母乳育児中です。 １日２食が逆によくないのも解っているのですが、朝は忙しいし 食欲もなく、初めてのゴハンが午後３時半とかです。 二回目のゴハンが夜８時～９時。 就寝は夜中の３時～５時です(起床は遅くても８時) 娘の寝かせつけのときに軽く１時間くらいお昼ねをするといった感じです。 もっと生活を改めないといけないのは解っているのですが 夫婦の時間を大事にしようと思うとこうなってしまいます。 幸い娘は昼型というか、普通に朝起きて夜眠るからいいのですが・・ このままどんどん増えていくと思うと、「完母なのになんで？！」 「食生活に気を使って、軽い運動もしてるのに！」と、 余計にストレスが溜まってしまいそうです。 ここの過去ログを色々拝見させていただいたところ、 「子供が動くようになればやせる」とか「１年すればどんどん減る」とか 「太れなくて悩んでいる人も居る」など様々な意見がありました。 一度減った体重が増えていくのが怖いです。 だからって食事を摂らない訳にはいかないです。 満たされない食欲が常にあるってかんじで困ってます。。 どうしたらよいのでしょう(泣)

７ヶ月の女の子がいます。完母で、離乳食を２回食にして１週間ぐらい経ったところです。 今の１日の生活リズムはこんな感じです。 6時頃　　　　　　起床 7時　　　　　 　　授乳 9時～11時頃　 昼寝 11時半　　　　　離乳食＋授乳 15時頃～16時頃　昼寝 16時半　　　　　離乳食＋授乳 19時　　　　　　入浴 19時半　　　　　授乳（寝かしつけ） 20時　　　　　　 就寝 １回目の離乳食の後か２回目の離乳食の後に買い物や散歩で外出しています。 離乳食の時間は大人の食事と一緒のほうがいいのかとも思うのですが 授乳の時間と離乳食をセットにしたほうがいいと本にあったり保健士さんに言われたりしてこの時間になってしまっています。 離乳食と授乳ってやはりセットにしたほうがいいのでしょうか？ また、母乳は欲しがるだけ与えるとのことなので、口を離すまであげているのですが 飲みすぎなような気がしています。 授乳量は減らしたほうが良いのでしょうか？それとも自然に減っていくものですか？ まだ２回食になったばかりなのですが、先々３回食になった時のことを考えると 離乳食の時間を朝、昼、晩に合わせたほうがいいのかと悩んでいます。 ちなみに母乳以外の水分は離乳食後と外出から帰った後に麦茶か白湯をあげています。 哺乳瓶拒否の上まだストロー練習中なのでスプーンであげているのですが ほとんど飲んでくれず、こちらも悩みの種です。

沖縄在住なのですが、体力無いので既に夏バテ気味です(^_^;)少食なのがもっと少食になり体も怠いです…。 一応冷たいものをとりすぎないようにしたりはしてますが、皆様何か夏バテ改善方法はありませんか？ 生活習慣や食生活、運動となんでも良いので夏バテ改善法を教えて下さい！

下痢が毎日続きます。日に何度もと言うわけではないのですが、以前は毎朝快便だったのですが、この４ヶ月間、朝に一度だけですが毎日です。（水様便ではなく軟便です、便器にこびりつくような）食生活も普段の生活も特に変わってはいません。どのような原因が考えられるでしょうか？

友人が低血圧症らしく、毎日疲れているように見えます。 で、その友人に出来る限り改善してくれるといいなと思ったので、質問させていただきます １．低血圧症とは普通の低血圧と同じなのでしょうか？ ２．改善させるにはどのような食生活・生活リズムがいいのでしょうか？

現在17歳の男子高校生です。 現在の身長が156cmとhydeさんと同じなのですが、 小さい頃から小さく、この身長に悩まされてきました。 どうにかして後10センチほどは伸ばしたいのですが、 食生活や私生活などどのようなことを行えば効果的でしょうか 宜しく御願いします。

23歳女です。159cm50kgスタートでダイエットを始めて1ヶ月経ちます。主にバナナ、食パン又は菓子パン、野菜サラダ、おから、朝食シリアル、しらたきご飯、魚、ヨーグルト、豆腐のどれかを朝昼晩に分けて1日1400カロリー位に抑えるダイエットをしています。甘いものがどうしても辞められなくて洋菓子やアイス、チョコも毎日間食で食べてしまいますが間食合わせてもカロリーは抑えています。。それで46.5kgまで痩せました。運動は小さい子供がいるので出来ません(>_<)ですが今朝体重を計ったら48kgに…昨日までは46.5kgだったし過食もしていません。その衝撃で朝から今まで暴食してしまい気付けば今日だけで2000カロリーはとってしまいました。ちなみに食べたものは朝からバナナ1本、食パン1枚、クッキー2枚、カラムーチョ半分、ポッキー1袋、饅頭1こ。昼にシスコーン1食よりも多め、食パン1枚、クッキー1枚、 ごま豆腐1丁です。。夜はもう食べないつもりです。この暴食は明日からまた元の食生活に戻せば体重は戻るのでしょうか？食べすぎた自分を責めるしかできません…本当に後悔しています。

　ジャムとマーマレードの違いを教えてください。 　私は先日「バターとマーガリンの違い」を質問したばかりですが、今度は表題のことについてお願いします。…最近、「昼飯時は独身」の生活を送っていまして、若干なりとも・そして送ればせながら食生活の向上(^^; を図りたいと無駄な悪あがきをし始めた者です… (^o^)

私はもともと色白なのですが、最近、肌が黄色っぽくなってきたように思います。 食生活など生活習慣は特に変わっておらず、変わったとすれば半年前からボディソープや化粧水など水回り製品（ニューウェイズのものに）を変えたくらいです。 体質的に肌の色が変わるということはあるのでしょうか？

お食事中の方申し訳ございません。 長年の疑問なのですがわかる方いらっしゃいますでしょうか。 もちろん食生活や薬によって色が変わることはあると思いますが（胃腸薬によっては緑になったり）、普段の生活だとだいたい上の色に近いものになると思います。 どうしてでしょうか？