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５０００円で、せいぜい何日生活できますかね・・・？ まあコンビニ５００円お弁当３食購入で１日当たり、１５００円として、飲み物に２００円１日使えば、総額１７００円、 そうするとせいぜい３日ぐらいの、生活費ぐらいが５０００円程度の学とみればいいですかね

４０代前半で、二人目希望です。婦人科で検査の結果妊娠できるのは後一年、と言われました。もう８ヶ月トライしていますが、まだできません。 で、思ったのは一人目が生まれてから食生活がすごく乱れてしまったということ。もしかしてこの食生活で卵子がすっかり老化してしまったのでは。。。 いったん老化してしまった卵子はもう若返らないのでしょうか。。。？ 若返りはしなくてもこれ以上老化させないために、食生活をちゃんとしようと思いはじめました。夫は４０半ばなので二人でです。 私はコーヒー飲むのをやめ、夫にも減らすようにお願いしました。二人でマカ、ビタミンE、亜鉛のサプリを飲み始めました。甘い物も減らし、代わりに果物などを食べようと決めました。後は白米ではなく玄米、白パンではなく全粒粉のパン、赤みのお肉も減らして。。。などと考えていますが、妊娠しやすい体(夫・私とも）にするにはどんな食べ物・サプリがいいですか？食べない方がいい物とかありますでしょうか。 あと、二人とも運動不足なのでできるだけ散歩に行こうなどと言っていますが、他に妊娠しやすくなるやった方がいいことがありましたら教えてください。 よろしくお願いします。

解離性大動脈瘤になってしまった場合の病後（退院後）の生活はどのような事に心がけたら良いのでしょうか？また、食生活はどのようなものが良いでしょうか？専門知識や経験者の方じゃなくても結構ですのでご意見聞かせてください。

質問です。３０歳男、酒タバコをやります。 便が昔からやわらかく、おならも匂います。 それに加え、最近便がもれるような状態になりました。 （日々生活していると、おしりがしめっぽい感じ。） どのような食生活、薬でもいいのですが直せるでしょうか？ お願い致します。

長文失礼致します 現在妊娠24w,7ヶ月になったばかりの初妊婦です 元々１日１食晩御飯のみの生活で38,39kgでしたが妊活を始めると同時に2食～3食食べる生活にしました その時の体重は42～44kgです 妊娠し後におい悪阻が多少あったもののそこまで苦しむことなく体重も40,41kgで妊婦検診がスタート ですが4ヶ月頃から1日に2食食べると２週間で1kg増えるようになってしまい1日1食に戻しました お腹が張りやすく約1ヶ月の自宅安静になったことが2度ほどあり、ウォーキングやヨガは行わないように指示されています 妊娠中期になると太りやすくなるから注意するようにとは病院から言われていましたが 最近では1日１食晩御飯のみでも普通に食べると2週間で1kg太ってしまうため 晩御飯もかなりセーブして食べています 3食食べていた時は 朝、サプリ＋野菜ジュースかコーンスープ 昼、小おにぎり＋お味噌汁＋野菜炒め1皿 夜、白米＋お肉小鉢1杯＋野菜炒め1皿＋お味噌汁 2食の時が 朝、サプリ＋野菜ジュースか味噌汁 夜、白米＋お肉小鉢1杯＋野菜炒め＋味噌汁 1食の時が 朝、サプリ＋水 夜、白米＋お肉小鉢1杯＋野菜炒め＋味噌汁 (肉は魚の切り身半分になる時もありました) といった感じでした が、この食生活だと体重が増えてしまうため 現在は 朝、サプリ＋水 夜、白米を子供茶碗に1/4、野菜炒めを小鉢に1杯にしています この食生活だと体重も増えづらく 体重もこの3週間で40,5～41.2kgを行き来しています 浮腫はなく、お通じは一週間に1度程度 病院からは便秘体質なのかもと言われ薬を処方されたり乳酸菌を摂るように指導されましたが、(汚い話ですが)薬は水便が出るのみで辛いだけでした 乳酸菌は軟便程度なので続けてはいるのですが、やはり毎日出る薬とは違い一週間に一度程度のお通じです お通じがあると体重は元に戻るものの、週1回なのでその間はやはり体重が増え続けます 近況ですと 先週の土曜日にお通じがあり40.3kg 月～本日金曜日までお通じなしで現在40.7kg 幼い頃から炭水化物や油物の多い食生活で 白いご飯＋炭水化物(お好み焼きやラーメン) 白いご飯＋ご飯系(チャーハンやオムライス) も当たり前で、 更に週に4日間は必ず揚げ物の家庭でした 加えて当方が甘味やジュースが大好きな事もあり、炭水化物と脂質糖質ばかりの食生活をずっと続けてきました 子供がお腹にいるから仕方ないとは分かりつつ、 飲み物は基本水のみで2ヶ月に１度ノンカフェインの緑茶を200ml程度 白いご飯も揚げ物も肉魚類も駄目 プリンやケーキ類なんて言語道断 こんな食生活がとても辛いです さらに妊娠中期に入ってから、和食は塩分が高いからなるべく食べないようにしましょう、と講義がありまして 肉魚が食べられない自分にとって どうしても我慢出来ない時だけ(1ヶ月に1回以下) なすの煮浸しやインゲンの胡麻和え、人参の金平などを小鉢1杯食べるのが唯一の逃げ場のようなものでした 勿論金平等を小鉢1杯分食べるときは その代わりに野菜炒めを食べないなど 代替する形でとっており小鉢1杯分まるまる上乗せしたことはありませんが やはり病院講義で塩分が高いから注意するように 妊娠高血圧や妊娠糖尿病になったらうちでは産めませんよ と言われると和食にも手が出しにくくなってしまい... 正直現在の量の晩御飯では一時間するとお腹が空いてしまいます 水でなんとか空腹を誤魔化してはいますが、空腹と激しい胎動で寝付くのも遅くなり、更に空腹が酷くなる状態です 悪気がないのも分かっていますし、体重管理は妊婦の仕事ですから一緒に我慢しろというつもりもないのですが、 夜食にカップラーメンを食べたり アイスやプリン、お寿司やたこ焼きを美味しそうに食べている夫を見ると 辛いを通り越して涙が滲んでしまいます ネットではおからなどを代用するといいと書いてありますが、 現状食費にそこまで余裕がある訳ではありません アイスやたこ焼き代をその分に、とも考えましたが、 普段は主人にお弁当で我慢してもらっており、 主人はお弁当の方が美味しいと言ってくれますが、やっぱり外でラーメンや牛丼を食べたいよな...と思うと 自分の食欲を満たす為に週末の些細な楽しみであるプリンやお寿司を止めてとも言えず... おからや低カロリー〇〇などには手が出しにくい状況です 同じように空腹や食事制限で大変な思いをしている妊婦さんや、その経験を経てお母様になられた方がどの様にして対処しているか、乗り越えられたのかが知りたいです 些細な事でもいいのでご回答宜しくお願い致します

秋から急に太り始めました。体脂肪率も右肩上がりです。これを改善するために、お昼の外食を持参のお弁当にしました。また、先月からジムに通い始め、週2回のペースで有酸素運動をしてますが、殆ど効果がありません。 食生活は結構偏ってるかもしれません。 買物する食材は、ほぼ決まってます。納豆、豆腐、豆乳、鶏肉、チーズ、キノコ類、玉子、チーズ、冷凍うどん、たまに野菜。緑黄色野菜や牛肉、魚介類はあまり買いません。それから毎晩欠かさず焼酎を飲んでいます。なんとなくですが、ビタミンやミネラルは賄えてないように感じています。 こんな食生活を、10年以上続けています。一人暮らしのため、いろいろな食材をバランス良く摂ることがなかなかできません。家族に肥満の者はいませんので、体質でも無いと思います。摂取カロリーに問題は無いと思いますので、急に太りだした理由がよく判りません。　ただ、こんな食生活ですので、慢性的に不足している栄養素があって、エネルギーや脂肪や水分の代謝がおかしくなったのかと思い始めています。 何にせよ、何故急に太りだしたのか、どうすれば改善できるかを知りたいのです。何かアドバイスをおもちの方がおられましたら、よろしくお願いします。

私は、２１歳の大学生の女です。 現在、身長は163センチで、体重は60キロで、中学生のときからこの体系です。 上半身は、自分で言うのも何ですが、くびれがあって、胸が大きいので自分でも満足しているのですが、下半身が以上に太いんです。 太ももも太いんですが、ふくらはぎが以上に太くて、全身のバランスが、あきらかにおかしいんです。 そこで、ダイエットをしたいと思っているのですが、私の食生活や、普段の生活を、どう改善していったらいいか、教えていただきたいです。 10：30　起床 12：00　大学の学食で食事 18：00　帰宅、家で食事 19：00　バイト 24：00　バイトから帰ってきて、軽く食べる 03：00　課題などをして、就寝 　 といった感じです。しっかり食事をとるのは、基本２食です。 間食は、ヨーグルトや、ポテトチップスをバイトに行く前に食べてしまいます。 運動は、ほとんどしていません。バイトを変えるつもりもありません。 大食いの方だと思います。３食だけじゃ、食欲を抑えることが出来ません。 こんな生活の私は、どうしたらやせられるでしょうか？ また、下半身痩せに効く運動や、心がけ、食べても太りにくい食べ物など、厳しいご意見でもかまいません。アドバイスおよろしく願いします。

計画的なダイエットをしています。 食生活の改善だけでなく文字通り生活習慣の改善もしています。 少なくとも食べ物を変えたのが幸いしたのか、オナラがあまり出なくなりました。以前は困るぐらいにオナラが出ておりましたが、驚くほどオナラが出ないので逆に少し心配です。 緑黄色野菜を中心に温野菜で野菜類やキノコ類を多く摂っております。肉食系から青魚などの魚を多く食べるようにしました。お菓子もほとんど食べなくても済むようになりました。 まあ、普通の健康な人の食生活になったと思いますが、普通の人はほとんどオナラをしないのでしょうか? 少し汚い質問で恐縮しますが、教えていただければ幸いです。 ちなみに最近は毎朝生のニンジンジュースを400mlほど飲んでいます。朝は基本的にはパン食です。運動は毎日ジョギングなどを1時間程度しています。ジムで筋トレや水泳もやっています。 自分でも健康的な生活だと思いますが、オナラに関してはどうなんでしょうか? よろしくお願いします。

例えば、お母様が、基本、発酵料理しか作らないという 信念をお持ちのご家庭であるだとか、 ご伴侶様が、同じく、基本、発酵料理しか作らないという 信念をお持ちのご家庭であるだとか、 或いは、あなたが一人住まいで自炊していて、基本的に、 発酵料理ばかり作って召し上がるようにしているとかです。 発酵食品しか食べない生活の実践を一生継続すれば、かなり 健康長寿で生涯現役で働ける可能性も広がるのではないかと 最近、思うようになり、実践者の存在や食事情に興味津々です。 京都の嵐山に発酵料理専門のお店があったと思うのですが、 一般家庭でも、健康維持の為に、食生活を発酵食品ばかりに している方も、普通におられるのか確認しつつ、お話を伺いたく なりました。 食事を発酵食ばかりにすると、食費は、かえって高く付くので しょうか？　それとも、安く付くのでしょうか？ あなたや、あなたの周辺の、発酵食事情をお話して欲しいです。 （追記） 肉、野菜、魚類、ハム、果物、乾物、野草！何でも発酵させてしまう 「爆裂！魔法の発酵漬け物床」を紹介した人気ブログがあります。 ・『低下低下＝てげてげ』の目次 http://grnba.secret.jp/16idx.htm#tegeIDX ◆2013/03/23（土）2　これが爆裂 赤色 発酵床（どこ）だ！ ◆2013/03/25（月）いろんな発酵食品をつくろう！ 上記の目次サイトから、２つの記事を探してお読み下さい。 私も、発酵食品（主に乳酸菌）による抗癌・抗ウイルス・抗酸化 （抗老化）作用等を期待して、この「爆裂！魔法の発酵漬け物床」を 作って、あらゆる食材を、何でもかんでも発酵させてから食べる 食生活を実践してみたいなと考えているのですが、^ ^； あなたも、実践してみたいと思いますか？ この記事や本質問を読んだ感想等も、聞かせて頂ければ、嬉しいです。 以上、宜しくお願いします。

栄養面で見てどうみても荒んでるなとは、素人目にもわかるのですが、 最近の私の食生活です（汗）ちなみに一日２食です。 お昼はバイト（ケーキ屋のまかない←？）、晩は高カロリーかなと思い味噌汁で。 そこで質問ですが、 １．上記だと何calぐらいでしょうか ２．朝は普通の量食べてもおなかを壊すので（涙）晩、できるだけ少なくしようと思うのですがカロリーが低くて、今の食事にたりない栄養素が入ったメニュー、ありましたら教えてください。 この生活がもう少し続くので・・・

介護予防・生きがい支援活動の一環として、転倒骨折予防教室や高齢者食生活改善教室等が開催されております。そして、対象者も認定者のみならず元気なお年寄りも含まれております。（間違っていたらすみません） 一方、学習センター等では、お年寄りを対象に高齢者学習センターという項目で、体操や食生活等の教室が開催されております。 どちらも、元気に生涯楽しくという内容では相違がないと思うのですが、違いが今一つわかりません。 ご指導頂きますと幸いです。

３１歳女性です。 先日骨密度を測定したところ、ＡＢＣＤＥの５段階で最低のＥと出ました。 ２年前２人目を出産した際はかった時も薬を飲むぎりぎりラインだといわれました。 食生活はごくごく普通です。むしろよく食べるほうだと思いますし、定期的にプールにも通っています。 これから骨密度を増やす事は可能でしょうか？ また普段の食生活にどういったものを取り入れればよいかアドバイスをお願いします。 余談ですが、ダイエットコーラが大好きです、これもひとつの原因でしょうか。

癌について勉強してます。癌は遺伝しませんが癌になりやすい体質は遺伝するとあるのですが、癌になりやすい体質とはどんな体質なのでしょう？食生活や環境的なものではなく、遺伝子的なものに関していまいちよく分かりません。というのも、胃癌になりやすい食生活はわかりますが、胃癌になりやすい元々の体質とは、胃弱な体質という事でしょうか？それとも、何か酵素とか胃液が他の人より分泌が多めとか？知っている方いましたら教えてください。

もともと胃腸がちょっと弱めです。 極端にではないのですが、下痢をしたりお腹を壊すことが少し多い方ではないかと思います。 お腹にガスも溜まりやすく、膨満感がありゲップがたくさん出てしまうような状態にしょっちゅうなって 「ガスピタン」という市販の薬が手放せません。 その薬を飲めば割と良くなるので、それ程気にはしていないのですが、しょっちゅう溜まるしあまり気持ちのいいものでもないです。 お腹にガスが溜まりやすいのは体質みたいなものなんでしょうか？ それとも食生活や生活習慣に原因があるのでしょうか（特別偏った食生活や生活ではないとは思っているのですが…）。 改善させるために気をつけると良い点や食べ物などがあれば教えてください。

母が急に血圧が上がって心配しています。 妹がこころの病で母に家事、商売など、負担がかかっているので、ストレスにまちがいないと思います。 病院の先生も疲れがたまったものと判断したそうです。 田舎にいる母なので私も帰省するつもりですが、 どういうアドバイスをしたらよいですか？ 日ごろの生活態度、食生活、運動等、具体的な アドバイスをお願いします。

結局のところ、ステロイドと脱ステロイド、どっちだと思いますか。 双方の立場でいろんな意見を聞いてみたいです。 質問者のステータスとしては、 陰嚢湿疹がひどく、ステロイドを塗って一時的に治っても、 結局また悪化してしまうので少々うんざりしているところです。 食生活や生活リズムの見直し、運動等も行っていますが、 なかなか改善する兆しが見えません。 どうぞよろしくお願いいたします。

１９世紀（プロイセンからドイツ統一頃）の 農民や労働者階級など、一般庶民の服装や食生活、生活スタイルを 知りたいのですが、それらに関して詳しい資料や本があれば 教えてください。できれば、イラストなどイメージしやすいものが 記載されているものがよいのですが……。 貴族の服装や髪型などの参考資料はよく目にするのですが、 一般人の史料はなくて困っています。

体脂肪率が高いようで厳しいトレーニングの末にもあまり目立つ効果が得られず参っています。 食料制限は行ってますが、どうやらそれだけでは効果不足のようなので食生活を見直したいと思っております。 健康状態に触らない程度でダイエットに適切な食事メニューのアイデアを頂けたら幸いです。 【1】一日三食、一週間２１食の計算で炭水化物を何食分採るべきでしょうか？ 【2】野菜・寒天・ヨーグルト以外でダイエットに適切な食べ物はどのような物がありますか？ 【3】フルーツ・野菜など長持ちしない食材以外でどのような食べ物がいいでしょうか？ よろしくおねがいします。

くだらない質問で申し訳ないんですが みなさんはお昼ご飯は何を食べていますか？ お昼ご飯を食べても夕飯もお腹がすきますか？ できれば朝食をちゃんと食べている方で 主婦もしくは無職の方にお伺いできたらと…。 私は体調を崩して先月で会社を辞めたんですが もともと食が細いのと不規則な生活だったので 152cm33ｋgしかなく食生活を改善しようと思い このような質問をさせていただきました。 お暇な時で結構ですのでよろしくお願いします。

何と表現したらいいのかわからないものがいくらかあって、どなたかに教えていただきたく投稿します！ 「あなたの家に行って依頼、健康についてすごく考えるようになったの。それで最近は前より野菜中心の食生活に変わって来ているんだけど、本格的なベジタリアンの食生活にも興味があるんだ。でも、生き物を食べないとかそういう考えが私にはなくて、ただ健康のためにって思ってるから、肉も魚もチーズも食べたいんだ！食べることについてまたいろいろ教えて欲しいなぁ。