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(1)加圧トレーニングの知識を得るにはどちらの学校がいいでしょうか？ (2)大病院以外に就職する場合、柔道整復も理学療法も仕事内容はかわらないのでしょうか？ 同姿勢による重度のコリや筋力低下により、一日中数字やPC画面に貼りつくような仕事はこれ以上無理、力仕事（コリのメカニズムについてご存知の方は私が求めているものがお分かりいただけると思います）がしたいと思っています 実際の一日の仕事内容は、腕や上半身を使うのは柔道整復師でしょうか？ 社会人経験者＝年がいっているので、大きい病院は無理、町医者や老人施設などになるそうです 理学療法士は大事故や大病のような重篤な人のリハビリをすると読んだのですが、そういう患者は大きい病院にしかいませんよね？ (3)実際接骨院に行くと女性の施術者は少ないのですが、やはり力のある男性のが歓迎されますか？私の経験だと、女性でもヒジを使ったり、強くやってくれる人はいました (4)乳房を見せる、マンモグラフィ認定放射線技師は、女性ばかり採用されると聞きました。それと同様に、柔道整復や理学療法のマッサージ的な施術も、「女の先生じゃないと嫌」という女性患者は多いのでしょうか？（私も女ですがニブイのかな、そういうことを言う女性患者の気持ちが実感なくて・・・だって産婦人科とか・・・どうするんでしょう？？） どれかひとつでもいいので教えてください

40代の専業主婦です。 子供に手がかからなくなってきたこともあり、若いころの体型を取り戻すべく 夫の会社の福利厚生を使い、近所のスポーツクラブに通い始めました。 大体、週4回 1回の内容は30分ほどのマシントレーニングと1時間以上の 有酸素トレーニングを行っています。 スタジオプログラムには別料金がかかることもあり、現在参加していません。 既に1ヶ月ほどたちましたが、なんとなく肩に筋肉がついてきた感触はあるのですが ウエストなどはそのままです。そこで質問させて下さい。 １．年を取るにつれて基礎代謝が下がるとのことですが、トレーニングで筋肉を つければまた基礎代謝は上がると思います。 だいたい、どのくらい通うと20代や30代のころの代謝量に戻れるのですか？ ２．プロテインは使ったほうがいいのでしょうか？あまりお金をかけたくないのですが ジムでも売っています。 ３．年末から年明けまで、スポーツクラブに少し通えなくなります。今までの努力は 無駄になりますか？自宅でなにかやればいいのでしょうか？ スポーツ歴は 中学でバレー部 高校では2年まで硬式庭球部 大学ではテニスサークルに 所属しておりました。 ジムのようなところには、若いころに少し通ったことがあります。 よろしくお願いします。

ジムに通わずに筋肉を付けることは可能ですか？ 大学生の男です。身長180センチ　体重62キロです。 夏休み中にジムに通って、メチャクチャ筋肉をつけて逞しい体になろうと意気込んでいたのですが…。 よく考えてみると、ジムの会費を払えるほどのお金がありませんでした。 今一人暮らしですが、これ以上バイトを増やすのは時間的にも厳しいです。 自分の家で筋トレするのか、ジムでマシンを使ってトレーニングするのかだったらどちらが効果的に筋肉をつけられるのでしょうか？

犬のしつけ教室にお世話になったことのある方・・・ １歳の雌のパグのトイレのしつけについてですが、（ウンチ） なかなか覚えてくれず、出張コースで自宅でお願いしようかと 考えてますが、しつけ教室で、ウンチをシートでするようになるものでしょうか？ １歳ですが間に合うものでしょうか？？

↑ 何かいい方法知ってませんか? 顔・二の腕・お腹周り・太もも・ふくらはぎ 余分なお肉を落としたいんです。 夏までにどーにか。 エクササイズ本でもＯＫです。 お願いします＾＾

初めて質問します。（１７５ｃｍ、６３ｋｇ、３８才、男） 三ヶ月ほど前から週２～３で筋トレしています。 当初は、テニスのパフォーマンス向上を狙っていたのですが どうせなら少しは体を大きくしたいと欲も出てきました。 マシーンを使って以下の順番でトレーニングをしています。 ・チェストプレス ・フライ ・プルダウン ・リアデルト ・レッグプレス ・レッグエクステンション ・レッグガール ・サイド・ツイスト ・シットアップ ・ハイパーエクステンション シットアップ、ハイパーエクステンション以外は８～１０ＲＭ・３セットを行い、 ３セット目終了後にインターバルをとらずに、負荷を落とし限界回数を行っています。 3000Kcal/日を目安に摂取しているはずなのですが、昨日、体重を量ったところ １ヶ月前にくらべ１kg減少していました。 日々の増減を考慮しても、体重増加がまったくみられず少なからずショックです。 やはり初心者だとマシーンのみのトレーニングでは筋肥大は難しいのでしょうか？ それとも摂取カロリーだけの問題なのでしょうか？ 一ヶ月ほどレコーディングした結果、2700Kcal/日くらいが体重維持の状態だったので +300kacl/日×30日で9000kcalの摂取カロリーの増加→体重約２kg増加と見込んで いました。 ５月までに７０ｋｇを目指しています。 よろしくお願いします。

【苦しい。本気で悩んでます！！】2歳娘。広汎性の子の言動、行動ってこういうものですか 1歳10ヶ月時、療育センターにて広汎性発達障碍の診断を受けました。 （疑）は付いていなかったです。 タイトルをどう書こうか、実は迷いました。 率直に書いてしまうと、娘と同じ時期くらい（叉はその時期を経験してきた方）のお子様は、娘と似たような言動、行動があるのか、はたまたけっこう別物だったりするのか、 「比較」といっては・・・言葉が悪いですよね・・・。 なんと言うか、他のお子様はどんな感じなのだろうという単純にそれだけの問いかけなんです。気分を害されたらごめんなさい。 でもただ気になるんです。 障碍といったって千差万別なのは分かってます。 ただ私、毎日が苦しいんです。娘を見ていて苦しいんです。 どうかうちはこんな感じだよ、とか聞かせていただけませんか？ ・ささいな行動、変化に過剰反応してかんしゃく （トイレの水、冷蔵庫やフタの開閉、誰かが娘と一緒に歌う、踊る、おもちゃを使う、他の子が遠くで関係ないおもちゃで遊びだした、レジの店員さんが立っている、「すごいね」ーとか褒める、落としたものを拾えと言うから拾ってあげる・・・） ・全く関係ない文言を関係ない場面で言う （「どうぞ」と物を渡すと決まって「ペペポペペポどーぞって言ってるーー！！」とキレる、誰であろうと手を洗ってると毎回「お友達が手洗ってるー！虫さんが手洗ってるー！！とキレる。レジの店員さんなど見ると「スティッチのお友達がいるーー」とキレる。 ・階段の乗降に30分かかる。 ・お気に入りの曲が終わりそうになると血相変えてまたかけに行く。 自動でコンポに選曲されたりすると怒る ・第三者のする行動を支配したがる。（他人でも）あの子はブランコに乗るはずなのに、みたくその子を支配しようとする。そのこは砂場で遊びたいのに。 キリないです。 まとめるとこだわりがひっじょーーーーーに強く、第三者との距離感がつかめていません。 宜しくお願いいたします。

女性ライダーさん 最近、街中で単車に跨り走る女性ライダーさんを、時々見掛ける様になりました。 私も昔から単車に乗りたくて、免許を習得♪ 何とか、単車も購入し納車され、いざ！初公道へ～！と、意気揚々と出発。 までは良かったのですが、出発してすぐに、怖くなり、そのまま家路に着きました(x_x;) 車で毎日、公道を走っていますが、単車になると車を運転している時の様な余裕が無くなり、あれ？こんな時は、どーするべき？ ん？コレはこーだっけ？ と焦るばかり… 周りの単車乗り（男性）に聞いても専門用語？的な慣れない言葉ばかりが出てきて、疑問が更に大きくなるばかり‥ 解らない言葉を聞き直しても、また専門用語(T_T) マニュアル本を購入しても、専門用語‥ 専門用語をまずは調べて読んでとしていますが、その時点で自分が解らない事が分からなくなってしまったり… 公道に出る事よりも、単車に乗る事に恐怖感が湧いてきてしまったり… 女性ライダーさんは、男性に比べ、この時点でライダーである事を辞めてしまう人も多々あると聞きました。 昔から乗りたくて、頑張って取った二輪免許。 私も、交通ルールを守って格好良く、しなやかに単車を操る女性ライダーの仲間入りをしたいと思っています。 だけど、上手く乗りこなす以前の問題で… 女性ライダーの皆さん、女性ライダーが近くに居る皆さん。 初心者の時の気持ちや、こんな練習で上達した等の話をお聞かせ頂けると、幸いです。 宜しくお願い致します。

ＳＰ速読学園の通学を考えているのですが、効果はありますか？ 私は、５年前に「ジョイント式ハイパー速読術」のソフトを購入しました。 効果は、最大で分速3000字までいきましたが、すぐに1000字程度に戻りました。 それに、周辺視野拡大も理解力も１程のラインで限界が訪れ、壁を越えることはできません。 専門のインストラクターの元でやった方がよいと考え、速読教室を検討しています。 今の所、ＳＰ速読学園が値段も手ごろでよいのではないかと考えています。、 http://www.pc-sokudoku.co.jp/course/course.html しかし、ＳＰ速読学園の口コミや評価の書き込みがほとんどなかったので、 効果があるのかいまひとつ分かりません。 実際に、ＳＰ速読学園に通われた方の評価が聞きたいです。 例えば、30回2ヶ月で集中コースを受けた場合、終了後にも効果が維持できるのでしょうか？ 効果維持のためにずっと通い続けるのは本末転倒ですし、終了後すぐに元に戻るのなら全く意味がないです。

自宅以外の外出先で小用を足すことができなくなって困っています。 もともと子供の頃から頻尿気味なのと、 他の人がいるトイレで用を足せないトイレ恐怖がありましたが、 大人になってかなり改善されていました。 それがちょっとしたことがきっかけで、 一週間ほど前から外出先でのトイレに支障をきたしはじめ、 終いには自宅以外では全くできなくなってしまいました。 今日は会社まで行きましたが、 通勤途中にも、会社でも用を足すことができず、早退してしまいました。 自宅では平気なので精神的なものだと思いますので、 通っているメンタルクリニックで安定剤を追加してもらいましたが、 それで改善するのか、明日からどうしようか本気で悩んでいます。 同様の症状や改善策について知っている方がいたら、是非ご助言をお願いします。

先日出張先で天才をテーマにした講演会を見に行ってきました 有名なIT社長が出てきたんですが その人は東大出身なんですが、本とかテレビを見ないらしいんです 文字を読むのが苦手でメールは一切読まないで社員が代わりに読むらしいです。 なので、現在中東で起きている事件もしらないらしいです。 天才と言われる方で次の方のどの部分が影響して天才なのかを分析できますか？ １人だけでもいいので天才と思われる部分がなぜ天才なのかを分析願います。 その回で取り上げられていた人たちです。 ビルゲイツ スティーブジョブオット　アップルCEO 西村 博之　２ｃｈ 堀江ひろふみ 三木谷 浩史 北野武 島田紳助 明石家さんま 松本人志 長嶋茂雄

疲れと上司に日頃の作業中での行動で怒鳴られて余計体調崩してしばらく仕事を休むことになりました。 本当に体調が思わしくなかったし、上司に怒鳴られたのも意図があってのことは充分理解していて、誤解を招かないようにと思って反省しているのですが、復帰してからのことがとても不安で、また無意識のうちに怒鳴られる様な行動をとってしまうんじゃないかと思って自信がありません。 昔ため息の多さを注意されて、気を改めて真面目に働いた時に無意識にため息が出て、それで怒鳴られて怖くなって仕事が出来なくなったり死にたくなったりしました。 本当に気を付けようと心掛けていますが、クセとなってる部分があるので大丈夫かって思うんです。 そのクセは失敗したとき声を出してしまうことなんですが、怒鳴られた時も以前それで怪我人を出してしまったのもあるので怪我をしたかと誤解を招きかねないのでやめてほしいと言われました。 冷静になって肝には銘じてはいますが、暑い環境での流れ作業なのでテンションが上がって出してしまうしまう可能性もあるかもしれないのです。 反省するより心と精神の弱さを認めて、この仕事をあきらめるしかないですか？ ２年以上続いていて他の人とはウマが合うし仕事も好きなのでやめたくないですが、迷惑かけてしまう不安で迷っています。

163cm 58kg 体脂肪率27%の30歳女性です。朝の仕事が6時からで、帰りは夜間学校に行っているので夜の7時か8時半までと遅い帰りになり、夕食も食べるべきかも悩んでいます。帰宅後は時間帯が遅いので運動することもできず、朝4時代にジョギングしましたが疲れでなかなか早起きの持続が恥ずかしながら出来ていません。何か良い方法があれば教えて下さい。

体力不足と腹周りの脂肪どうにかしたいのでいいダイエットもしくは筋トレしようと思います しかし腕立て伏せ、腹筋できませんのでどうしたらいいですか？ やり方やどのくらいやればいいかも教えてください

最近ダイエットのために一週間に1回くらいスポーツジムに行って筋トレマシーンで筋トレして、その後に軽く30分くらいランニングしてます。 前は夜食を食べてたのですが、夜食を止めて、そのかわり夕ご飯をしっかり食べてます。 年齢も30になったせいか、運動してもなかなか痩せなくなりました。そこで、通販でアブトロニックを買ったのですが、まだ使用したことがないですが、腹筋がスムーズに鍛えられそうなので、良いかなと思ってます。 普段はジムには一週間に1回しか行かないので極端に腹筋だけ鍛えてしまう形になるのかなと思います。 そこで、質問なのですが、腹筋だけ鍛えるのは体全体のうち、腹筋の筋肉だけが偏りあるのはあまり健康的にはよくないことなのでしょうか？ また、一度アブトロニックのようなものをやると、ずっとやらないといけない体質になるのでしょうか？ どなたかアドバイスください。

最近バンドを組む事になって、私はドラムを担当する事になりました。 そこで質問なのですが、自宅でのドラム練習法で良い方法はありませんか？ スタジオに行って練習するのにもお金がかかるし、家にドラムセット〔電子も含む〕を置くにもスペースがないのと、古いマンションという事もあり、壁が薄すぎて隣の家の物音が聞こえてくる事があるほどです。 現在はデスクドラムで練習してますが、なかなか上達しません。 良い練習法やこの練習で上達したと言うのがあれば教えていただけませんか？？

仕事に集中している時に職場の人に私的な事を話しかけられたり、違う仕事が入ったり電話がなったりすると、表には出さないのですが、頭の中が大爆発するくらいパニックになります。（ちょっと挙動不審になります） 人があまり近くにいると気が散って仕事に集中出来ません。書類を書く手が動かせなくなってしまいます。 なので近くに来て私的な話をされると怒りがこみ上げてきて余計パニックです。（上司なので何も言えない） 今のところミスは無くなんとかやっていますが、パニックになった日は、家につくとグッタリ疲れて気持ちが落ち込み、胸がズキズキします。 １つの仕事に集中してしまうので、電話や声は聞こえてはいるのですが、頭の中がスゴいぐるぐるしてしまいます。 このままではいつか仕事でミスしてしまったり、精神的にまいってしまったりしそうで怖いです。（最近パニックと落ち込みが酷いです） もし疑わしい病気やなんらかの障害があるならば、専門機関に相談に行きたいので、どうか可能性のある病気や障害があれば教えて下さい。

カラオケとかで歌っていると、最初の3曲くらいは絶好調なのですが 5曲目くらいでちょっと喉に違和感を感じてきて 10曲も歌うと音程もはずれるし声は裏返るし、喉になんだかしこりがあるような感覚がしてきます。 歌えば歌うほど音域も狭くなってきます。 どうすれば喉に負担をかけず、ずっと最初のままで歌い続けられるんでしょうか。 よく「おなかから声を出せ」とか「リラックスして歌え」とかききますが具体的にどう練習すればいいのですか？ アドバイスや、オススメのサイトや本を教えてほしいです。 宜しくお願いします。

出来れば既婚女性の方にご質問です。 僕は妻と小学校の女の子１人の一般的な３人家族です。 まずいのは、妻と６年ないんです。僕自身、酒タバコしない。家事育児等々もそこそこ。当然不倫も無いです。自慢になりますが少々もてる？かも。妻とは以前いた会社で知り合い告白されました。妻も当時は僕が社内でややもててるのをしっていました。 妻は専業主婦です。 正直、今ではどう妻に夜アプローチしていいかわからないです。当然、娘が修学旅行とかでいないときも上手く言い出せなかったです。もんもんと２人で別々布団にねました（ただし、普段は妻と娘２人が一緒に寝ています。僕は昔から不眠症で別の部屋です。これは結婚前から周知です。）。 既婚女性、もしくはわかる方ー教えてください。僕が何かしたんでしょうか？何が悪いのか、どうすれば言いか、わかりません。助けてください。宜しくお願いします。

皆さんこんにちは。僕は中学３年生の男です。今の自分についてとても悩んでいます。部活は、運動部に入っていましたが、怪我を理由に２年生の途中でやめてしまいました。その頃から成績は急降下して、ものすごくだらけるようになり、それまでは普通だった体型も見苦しくなりました。少しうつ気味にもなっています。(なんだか女々しいですね) そこで今の状況を打破したいと強く感じ、また運動をしたいと思います。しかし、いろいろと問題があります。怪我はいまのところ落ち着いていますが、もといた部活は、できません(長距離走れない)。あと、中高一貫校なので、主な運動部の途中入部は厳しいです。高校から始まる部活も怪我のかねあいでできません。そこで、精神力を鍛えられるボクシングをやろうと思ったのですが、父親に反対されています。 その理由としては、 　(1)費用が掛かる。 　(2)その費用を僕にかける価値がない。 　(3)僕にそんなことできるはずがない。 の三つです。学校の学費だけでも親に迷惑をかけているのに、前いた部活では膨大な費用を使ったのやめてしまったので親は信用してくれません。 僕はどうすればいいでしょうか。 よろしくお願いします。 あと、ボクシング以外で今から始めても十分にできるスポーツを教えていただけませんか？ 乱文失礼しました。