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最近、チョコレートにハマッています。 毎日帰宅中にコンビニでチョコレート菓子を買ってしまいます。 お腹が空いてる時なんてさらにチョコ系の菓子パンも買ってしまい、すべて食べてしまいます。 そして、あとで胃がもたれる＆カロリーの過剰摂取で後悔してしまいます。 後悔するのについつい買って食べてしまう自分が嫌で、なんて自分に甘いんだろうと思います。 今は体型で分からないので(周りから太りにくい体質と言われます)、いっぱいチョコレートを食べてしまいますが、こんな日々を繰り返していたら、確実に太りますよね… 完全にチョコレートを断ってしまうとストレスになるので少しずつ食べれば良いと思うのですが、少しという調節ができません。 あればあるだけ食べてしまう→気持ち悪くなる→後悔→ストレス この繰り返しです。 どなたかチョコレートをうまく断てるアドバイスをください。

普段からスポーツサングラス色なしをかけている方 はいるのでしょうか？ そろそろ眼鏡を買い替えようと思っているのですが どうせなら、紫外線が目に届きにくいように スポーツサングラスに買い変えようと思っております。 自転車に乗るにも楽になるしと思っているのですが シンプルデザインで普段にも使えて 薄型軽量で、価格のお手頃感の　 あるものでしょうか？使い分けするほうが無難でしょうか？ また、東京在住の方は 渋谷や表参道・桜木町や横浜付近でサングラス専門店の信頼できるお店はありますか？

あなたが今、一番捨てたい物はなんですか？自分は照明の交換をしていた時に、シーリングライトのカバーを落としてしまって割ってしまいましたのでカバーを捨てたいです。

私の金銭感覚診断お願いします。 金額は、出したとしてもここまで。という上限です。 テレビ→50000～100000　　　　　　　　　　　　　基礎化粧品美容液→12000 エアコン→100000　　　　　　　　　　　　　　　　　バック→5000 空気清浄機→30000　　　　　　　　　　　　　　　　ロングブーツ→20000 ドライヤー→10000　　　　　　　　　　　　　　　　　パンプス→10000 電子レンジ→50000～100000　　　　　　　　　　　スーツ→30000 ホットカーペット（じゅうたんなし）→5000　　　　　彼への誕生日プレゼント→10000～20000　　　　　 電気ポット→10000　　　　　　　　　　　　　　　　　２人で行くディズニーランド→２人分50000　 トースター→3000　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（交通費10000含む） 冷蔵庫→100000～150000　　　　　　　　　　　　結婚指輪→２人で、150000～200000 洗濯機→100000 炊飯器→15000～30000 思いついたのが、これくらいなのですが、わたしの感覚へんかな？ 改めないといけなければ、考えないといけないので・・。 よろしくお願いします。

このサイトにある様々な質問で、疲労回復の情報を集めていたのですが 自分の生活、体質に合った回復方法があればと質問をさせて頂きました！ 以下が私のデータと、生活リズムになります。 もしよろしければ、下記のデータをもとに回答を頂けましたら幸いです！ 〈私自身について〉 年齢・２１（今年で２２） 性別・女 身長体重・158｜42～43 体質として、お腹が弱く下痢や消化不良をおこしやすいです； 生理痛は熱は出ませんがかなり重く、頭痛、腰痛と、腹部は激痛、また日頃ある貧血が重症化するタイプです。 補足として、私は大学で三年間（去年まで）演劇で役者をやってきており、柔軟などは練習時には実施しており、また運動（筋トレや演技にて）もしてきましたので、運動は去年までしていた感じです。 〈生活について〉 事情により、この２ヶ月間で稼がなければならなく 平日四日間は20時～7時の間でランダムで開始終了時間が決まる、棚卸しカウントの実働８時間の夜勤バイト。 土曜日はお休みで日曜日に10時～23時過ぎまでの日本料理店のホールバイト。 をしています。 このような条件で２ヶ月どうにか頑張り抜きたいので、皆様の健康維持や疲労回復の方法を教えて下さい！ またよく 睡眠をとりなさい という回答を見ますが、規則正しい生活や睡眠がとれない場合がほとんどですので、もし睡眠というのでありましたら、時間ではなく睡眠方法でお願いします。 お風呂 というのに関しましては、疲れるとカンジダを発症する体質なので、精神的な不安を煽らないようシャワーで過ごしています。なのでお風呂ではなけシャワーでの方法を頂けますと幸いです。 疲労回復につきましては、条件にあえばなんでもお教え下さい。 また、栄養士の方など、専門的な学業に経験がある方などいらっしゃいましたら、健康や栄養に関した書籍などのオススメを頂けましたら幸いです。 専門でない方々も、この書籍が役立った！などありましたら是非お願い致します！ 長くなってしまいまいすみません。もし、ご協力頂けます方いらっしゃいましたら、どうぞよろしくお願い致します！ 追記 他、私についての質問など御座いましたら回答させて頂きます。

インフルエンザが流行してきていますね、、、、。 ウガイ 手洗い マスク着用 以外に、伝染予防対策していますか？ こんなのが良いらしい、、、みたいな事でも、 教えて頂ければ、幸いです。

もし、みなさんが　 医者や弁護士になれるほどの能力や財力があった場合に この2つの職業で、「 どちらかを選択して下さいね !」 と言われたら、どちらを選択するのでしょうか ? また気持ちとして、ややこっちがいいなってありますか ? 医者といってもお金もかかります。 まして執刀して万一医療ミスも・・・。 弁護士になっても、裁判で負けたら・・・。 さて、みなさんならどちらを選択しますか ?

一日に何度か来る、息苦しさで色々な病院に行きましたが、最終的に喘息と言われました。 ですが、喘息の人は横になると苦しいとか寝てる時も発作が出ると言われてますが、私の場合は横になると楽になります。 瀕脈で循環器では異常なし、心療内科ではパニック障害と言われ、ソラナックスを処方されました。 出産後８ヶ月で疲れてるのかもしれませんが、赤ちゃんは手があまりかからないしストレスではないですし、パニック障害の人は人ごみが苦手って言いますが、私の場合は人ごみに居る方が忘れていますので楽です。 最近胃腸炎にかかった時は喘息の苦しさも無く、忘れていたくらいで治ったらまた息苦しさがでてきました。 毎月何万も払ってドクターショッピングしてるのが本当に嫌です。 整形外科でストレートネックと言われて、朝はいいですが、時間が経つにつれて首が痛くなってきます。 誰か助けてください！！

　５１歳男です。 ３０年前に父が死に、２年前に母が死んで１人っ子独身なので現在完璧な独り者です。（笑） 今年に入り家事に目覚め、まずは家の掃除をしています。 そこで質問なのですが、ほこりってどこからくるのでしょうか？ ３日もするとめだってくるので３日おきに掃除をしていますが、たった今 「これってどっからくるの？」 と疑問に思いました。 掃除のことだけにスッキリさわやかな回答をお願いします。

私は将来に色んな国に旅行したり、海外に在住してみたいのですが、胃腸が弱いらしく海外旅行に行くたびに下痢になります。 特に東南アジアに行ったときは常に食べ物、飲み物に気をつけていたのですがやはり酷い下痢になり、抗生物質を飲むまで直りませんでした。 こんな状態ですが、食あたりしなくなることはできますでしょうか。

スギ花粉の時期に備え耳鼻科で「オノン」を処方されました。 １日２回　朝夕食後　オノンカプセル１１２．５mg90日分。 今日からスギ花粉がオサラバするまで飲み続けます。 末まで毎日昼ごろ起きる習慣でした。 当然、食事も昼食から食べてました。 今後、朝食後に薬を飲まなければいけないので 早寝早起きの習慣にします。 しかし朝は全く食欲がないのですが胃が荒れない ために何か食べてから薬を飲まなければいけないのです。 質問です。 ●朝、薬を飲む前に何か胃袋にいけないと思いますが 食欲がなくても胃を荒らさない程度に少量で食べる、あるいは飲む物って何でしょうか？ ●例えば、みそ汁OK？温かい牛乳OK？野菜ジュースOK？チーズ一個OK？、ヨーグルト一個OK？ 上記で胃が荒れない程度で胃袋に入れてNOなのはどれでしょうか？ ちなみに私は胃腸は強いほうではありません。 よろしくお願いいたします。

初産の出産間近の妊婦です。 始めから，陣痛に耐えられない場合は，そのときになって無痛分娩に切り替えられる病院を選びました。 しかしいずれにしても５分間隔のしっかりした陣痛がきてからの麻酔となるのですが。 ところで，その病院には麻酔科医がおらず，個人病院なので一人の先生が，帝王切開も無痛分娩もされるそうなんです。 これまで１００件以上麻酔をしてきたと聞いたのですが，麻酔科医ではないことが少し不安です。 質問があるのですが， (1)麻酔科医でなくても，無事に麻酔ができるものなのか（麻酔科医よりは明らかにリスクが高まるほど難しい麻酔なのか） (2)５分間隔のしっかりした陣痛になった時の痛みと，その後の全開までの痛みは相当違うのか（絶えられるなら自然でと思いますが，全開までの痛みが急激に痛くなるならそのときでは遅い感じがするので） (3)実際に途中で無痛分娩に切り替えられた人の体験談があれば教えていただきたいです（どの時点で切り替える決意をされたかなど） (4)アルコール反応がでるくらいお酒が弱いのですが，硬膜外麻酔をするときにアレルギー反応を確かめられたかどうか その他にも，いろいろ教えてください。 これから陣痛がいつくるかと思うと，怖くてたまらないのです。すみませんがよろしくおねがいたします

除去する効果的な方法を教えてください。

下記のような記事を見ました。報道だけではいまいち意味ががわかりません。つまりどう考えてどう対処しろといいたいのでしょうか？ １．セシウムは花粉に乗ってやってくるので、花粉の季節にマスクをしていればよい(花粉のような媒体が無ければセシウムは単体では飛んでこない)。 ２．花粉の来ない今の季節であってもセシウムは単体で飛んできているので、それをシャットアウトするのに花粉用マスクが役に立つ。 ３．セシウムは単体では飛んでこられないので花粉のようなキャリアが無い季節には気にしなくともよい。 ４．セシウムは単体で飛んできた場合には粒子が小さいので花粉対策マスクでも効果が無い。 ＝＝＝＝ 被曝予防に花粉マスク有効　セシウム通さず　東大実験関連トピックス原子力発電所 　花粉用マスクをつければ、浮遊しているセシウムをほとんど吸い込まずにすみ、内部被曝（ひばく）量を減らせるとの実験結果を、東大アイソトープ総合センターなどがまとめた。３０日に横浜市で開かれた日本放射線安全管理学会学術大会で発表された。

鼻の通りがずっと悪く、 一度耳鼻科で診てもらったのですが レントゲンを撮っても特に原因はわからないとのことだったのですが、 今日、ペンライトを鼻の穴にあててみたところ 鼻の穴の中の外側が大きく膨れていて 通りが今にもふさがりそうでした。 小さい風船のようなものがあり それが鼻の中心の骨にくっつきそうで これでは息がしにくいと思いました。 ただ、他の人の鼻の穴の奥の方まで見たことがないのでわからないのですが 普通は空気の通り道がどれくらいあいているものなのでしょうか？ 私の場合、よく鼻が詰まる右側は、わずか数ミリあるかないかです。 左側は5mmくらいはあいていました。 普通がどれくらいかがわからないので判断できないのですが 耳鼻科では鼻の中はいっさい診ていただいていなかったので 心配になりました。 よろしくお願いします。

「車名　　 フォルクスワーゲン 車種　　　 ポロ グレード　 オープンエア 年式　　　 平成12年 走行距離 3万2千km（実走行） 色　　　　　シルバー その他　 ディーラー車　　ワンオーナー 　　　　　　　ネッツトヨタ（DUO)メンテナンス記録簿有 　　 キャンバストップ（天井が開閉します） 車体本体価格　　　　　　　　　　　　　　　240000円 車検2年付諸費用（法定費用含)　　　 208250円 　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 計448250円 という案内を、自分が初めて車検を受けた車屋さんから頂戴しました。 確かにほぼ街乗りのみです。 自分は精神に病を持ち、国からの手当てで生計を成り立てています。 もちろん今は仕事する方向に動いています。 車が無いと不便な場所に住んでいます。 車屋さんというのは、今までお世話になったディーラーさんと縁を切りたかったので自分で探しました。 と言っても、歩いてすぐのところです。 今の車の形状が気に入らない事。 今まで入っていた保険会社に裏切られた事(等級が変更になった)等、 書ききれないほどいろいろあります。 さて、購入にあたり家族皆が猛反対。 オイル漏れ、電気系統の弱さ、外国者を好む者への偏見。 最大の理由は、やはり維持費です。 自分も不安なので調べました。 燃費に関しては良口コミが多かった。 当たり外れはあるとの事です。 そして、今現時点で仕事を持ってない。 電気系統が弱いのであれば、確かに維持していくのは無理かもしれない。 しかし、一番最大の不安=このような走行距離で何故手放したのか。 車屋さんに聞いてみたところ、『新車を購入された』とのお返事。 言ってみれば、無難な回答でしょう… 1回右のパワーウィンドウがダメになったことと、今現在は左ウィンドウを直さなければならない。 10万超えるけれど、諸経費に入れておくから。 という話になり、試乗して帰って来ました。 ハンドルも握りやすく、車体自体コンパクトなので気に入りました。 金額に関しては、ギリギリ購入できる額です。 どうか、詳しいかた、 何もかもを教えてください。 オークションなどを見ても、このような値段では売っていませんでした。 自分の車も平成12年の国産車です。 車検が2年付いているので、オークションに出すつもりでいます。 その金額にもよりますが、購入したい気持ちはあります。 助けてください。 信頼できる方に写真等を添付して個人的にメールします。

私は、5年ぐらい前から、1年ぐらい前まで、悠香のお茶石鹸を使っていました。 今、報道でもありますように、お茶石鹸の成分が、小麦アレルギーを引き起こす可能性が あるとのことで、数か月前には、悠香の方から、在庫がありましたら返金しますとのことで、 今までに10個ぐらい使い、残っていた10個ぐらいを返金してもらったところです。 毎日使っていた時期と、全然使っていない時期とあり、 5年ぐらい前から1年ぐらい前の間に10個ぐらい使用しました。 今のところ、小麦アレルギーと思われる症状はありません。 ですが、 報道を見ていると、 蓄積されていくとか、 遺伝する可能性があるとか 言われていて、すごく不安になりました。 私は今、妊娠しています。 子供に影響があるでしょうか。 蓄積されているとしたら、 ずっと蓄積されるのでしょうか。 すみませんが、回答宜しくお願い致します。

毎日寝るときマスクをして寝たいのですが、百均とかの風邪の時とかにつける一般的なあのマスク だと、洗濯すると何回か目でゴムがユルユルになり付けてもズレるので全く意味がありません… そこでなんですが、何か良い何かはありませんでしょうかm(_ _)m

１DKの部屋で一人暮らしをしています もともと結露がでるなど、湿気の多い部屋です 結露は、結露防止のスプレーを使って大分マシにはなったのですが、 とにかくカビがすごくて、もうどうしたらいいか分かりません まず、テレビ台の裏にアオカビと白カビが生えてきます 今は、生えるたびにハイターでふき取って、アイロンをかけていますが、 何度も何度も生えてくるのでとても面倒です 水回りには赤カビが生えてくるのですが、 これは生えてきたと思ったらスポンジに洗剤をつけてこすっておとしていますが、 なぜかバスマットやキッチンマットにまで生えてきて困っています バスマットに至っては最初は汚れだと思って放っておいたために、赤カビが勝手に バスマットを漂白してしまって、ブラウンのマットが白と赤になってしまいました もう泣きたいです 今急を要しているのはこの２点なのですが、 自分の気づかないところでまた生えているのかと思うと、ここで生きていくのが嫌になります 徹底的にカビを撲滅したいと思っています 今はこまめに換気をしたり、ハイターを駆使しています 他の方の相談を見て、除湿として、炭を買ってみようかとも思っているのですが、 他にできることはありますでしょうか？？ お教えいただければ幸いです

コスモドクターを購入した友人が、コスモドクターをわたしにも勧めます。 良く分からないうちは、高額の機械なので、心配だったのですが、ネットで調べたり、実際に使っている人と話したりするうちに、特に問題ないことが分かり、安心しました。 ところで、お客様親睦会というのをやっているそうですが、ご参加されたことがある人はいらっしゃいますか？ いきなり一人で行っていいものか悩んでおります。 宜しくご回答お願いします。 また、ネットの流言飛語だけで、悪質な情報を投稿しないようお願いします。 そういった方はそういったカテゴリーや質問にご投稿どうぞ