検索結果

痩せたい。 お世話になっております。 女子大生1年です。 身長157.5cm、体重58kgです。 生理前後で最大3kgほど体重は変わりますが 平均でそのくらいです。 集合写真をみても、鏡を見ても 太いなあと思ってしまいます。 特に足が太いです…お腹もぽっこりしています。 どちらかといえば前に出ています。 足は遺伝的なものもあるようです。 骨太なので細くなるにも限界はありそうです… どうにか5kgほど半年で落としたいのですが なかなかできずにいます… 現状として、 ・サークルには入っていない。平日の午前中は学校へ行ってひたすら座って勉強です。 ・体育の授業がない今、まとまって運動する時間はない。 ・走り回らなくてはいけないバイトをしているため、夏休み中は一番バイトで体を動かしている。かなり汗をかきます。 ただし、週2ほどしか入っていません。 ・1回に食べる量自体は多くはない。むしろ少ない方。しかし、消化が早いのですぐお腹がすき食べてしまう(甘いものや飲み物をつい飲み食いしてしまいます) 運動をしようとは思うのですが、 まとまった時間もとれず(1日丸々空いてる日がほぼありません)、お金もないので ジムに通うのもできず 走るのも膝を痛めそうでできません… こんなこと言っているから痩せないのは わかっているのですが… どのようにして痩せるのがいいのでしょうか。 アドバイスお待ちしております。 宜しくお願い致します。

30代後半男性です。 この歳になってもコミュニケーションが苦手で、特に雑談ができず苦痛を感じています。 そのため、あまり親しくない人と1対1になる状況を極力回避しようとするため、社会性・社交性が無いやつと周囲からは思われており苦しいです。 ここまでくると何かの病気(精神的なものも含む)ではないかと思うのですが、なにか思い当たる病名はありますか？ また、どのような治療がありますでしょうか。 社会不安障害だと思ったのですが、著効を示すと言われているパキシルをうつ病で高用量で服用していますが、この症状にはまったく効いている感じがありません。 どうぞよろしくお願いいたします。

亜急性甲状腺炎の症状、検査、治療etc 経験談や、 他の甲状腺の病気と違う点も、教えて下さい。 宜しくお願いします。

〇〇〇にならないために、〇〇〇している 例えば病気にならないために運動している…とかありますか？ 〇〇〇になるために〇〇〇している…でもかまいません。

ダイエットを行いマイナス4キロしたのですが、見た目が全く変わらず心が折れそうになります（ ｉ _ ｉ ） とにかく見えるところが全く痩せません。(特に顔)なので知り合いにも痩せた？と言われませんし、今より4キロ太っていた時期の写真を見ても顔が痩せていないので全く痩せたように見えません。 特に顔ヤセしたいのですが、いい方法はありますか？顔をコロコロしたりしているのですが全く効果がでません。。

こちらはOKWaveが主催するイベントカテゴリー 【特別企画】『OKWAVE Stars』からの質問です。 http://okstars.okwave.jp/ 2016年4月22日（金）公開の映画『レヴェナント：蘇えりし者』にちなんだ特別企画質問です！ ご回答いただいた方から抽選で20組40名様を、 主演のレオナルド・ディカプリオさんが来日しゲスト登壇する 『レヴェナント：蘇えりし者』レッドカーペット・セレモニー にご招待します！ ふるってご回答ください。 ▼質問 「あなたがこれまでで最も大きな困難を乗り越えて成し遂げたこと」を教えてください。 たくさんのご回答お待ちしております。 ☆『レヴェナント：蘇えりし者』レッドカーペット・セレモニー 日時：2016年3月23日（水）夕刻 会場：六本木ヒルズアリーナ（六本木ヒルズ内） ※3月14日（月）23:59までの投稿分を対象に抽選します。 ※当選発表は3月15日（火）に当選者の方のOKWAVE登録メールアドレスにメールにて通知します。 その際に招待状発送先の住所確認をしますので、必ずOKWAVEからのメールが受け取れるようにメールの設定をご確認ください。17日（木）PM18:00までにご返信いただけた方に招待状を順次発送いたします。 その他、レッドカーペット・セレモニーの概要と注意事項は下記をご覧ください。 http://okguide.okwave.jp/guides/75417/ [応募方法] １．OKWAVEに会員登録する 　　※ご登録いただいたメールアドレスへ当選の連絡をさせていただきます ２．本質問に回答する ３．完了です ------------------------------------ ☆『レヴェナント：蘇えりし者』 2016年4月22日（金）ＴＯＨＯシネマズ 日劇他 全国ロードショー 監督：アレハンドロ・ゴンザレス・イニャリトゥ（『バベル』、『バードマン あるいは （無知がもたらす予期せぬ奇跡）』） 出演：レオナルド・ディカプリオ、トム・ハーディ、ドーナル・グリーソン、ウィル・ポールター 配給：20世紀フォックス映画 公式サイト：http://www.foxmovies-jp.com/revenant/ （Ｃ） 2015 Twentieth Century Fox Film Corporation. All Rights Reserved. ------------------------------------ ☆『レヴェナント：蘇えりし者』鑑賞ガイド（OKWAVE Guide） http://okguide.okwave.jp/guides/75417/

165cm ＊ 89kg の二十歳女です。 今まで病気療養のため自宅にこもっていたら ここまで太ってしまいました。 お医者様の許しも得たので痩せたいです。 食事も見直し、運動も頑張りたいです。 少しずつ始めて、できなかった青春を味わいたいです。 半年～１年くらいで、30kg痩せたいです。 何かオススメの食事法、運動など ありましたら教えていただきたいです。 ※今は無職です。時間はありますが お金のかからないダイエット法知りたいです。

虫眼鏡キーワードって、じっさいに何件以上の検索があったら表示されるのでしょうか？ アフィリエイト初心者です。 これまで１００件以上のミドルテールキーワード（３語～４語）の虫眼鏡キーワードを キーワードプランナーで実際の検索数を調べてみました。 わたしの場合、未来ネタ、生活上の年間半イベントやアーティストや芸人、歌手などのライブやコンサートなどを扱っています。 で、詳細は身バレがあるので省かせていただくのですが、たとえば４月のイベントで２０１４年の４月～２０１５年の４月までを検索します。そうすると２０１４年と２０１５年の４月の検索数がわかります。 で、みると数十件とか多くても数百件なんです。２０１４年、２０１５年とこのボリュームで２０１６年だけ突然数千～数万のボリュームが出るとは思えません。 また、どうにも解せないのは、 たとえばダイエットなんていうネット検索の王道でありそうなネタで虫眼鏡検索をしてみても、たとえば＜ダイエット　食事　夜＞という虫眼鏡キーワードをプランナーで調べたところ、３００件前後でした。 これってどういうことなのでしょうか。 Ｙａｈｏｏに問合せしてみようとしたのですが問合せ先がありませんでした。

お世話になります。昨日、体重を測ると体重72kgでした。身長は172cmで年齢は56歳です。 今年の2月初めからスポーツジムに通い始めました。 通い始めは体重78kg　3月17日に2度目の測定時 体幹の筋肉は若干増えていましたが、体脂肪率がなぜか増えて　体重は、まさかの全くの変動なしの７８ｋｇのままでした。 運動はマシントレーニング5種とエアロバイク30分でした。 そこで有酸素運動のエアロバイク30分をランニングマシンに変更して45分に変更し （週３回のペースで通っています） 念のため3月より、食事も見直し。炭水化物25％カット、ヨーグルト接種、ビタミン類の補強、プロテインなども採るようにしましたら。 3月末に3kg4月14日の28日で体重6kg減となり72kgとなりました。 気になるのは28日で体重6kg減は落ち過ぎ？で問題　あるでしょうか？ 詳しい方おしえてください。 よろしくお願いいたします。

禁煙開始して4ヶ月 禁煙前からダイエットをしていました。 いい感じに6kg痩せました。 痩せたのを期に健康を意識するようにもなり禁煙もしました。 が、見事にダイエット前の体重に戻ってしまいました。(実際にはダイエット前より100g増） 禁煙してる最中もダイエットは継続していたのに・・・。 折角止められたタバコ。ここにきて挫折はしたくないけどこのまま太るなら 喫煙再開しそうです・・・。 こんな私に何か言葉を下さい。 質問じゃなくすみません。

５食でも６食でも何でも良いですが、少量を何度かに分けて食べるダイエットをした方はいらっしゃいますか？ 初めて数ヶ月たち、多少効果はあるようなのですが、こちらのように４，５食目はお腹がすかないといったところまでは来ていません。 http://ameblo.jp/nyadiet/entry-11129389802.html コツや気をつける点などあれば教えてください

皆さんのストレス解消は何ですか？ また、どんなときにストレスを感じますか?

３０代半ば。年中と２歳の子持ちの主婦です。 身長は１４０ｃｍなのに、体重が５１．５～５３キロあります。 体重は、１日やひと月のなかでも変化するので、幅があります。 ウェスト：力をぬいた状態で８３センチ、おなかにキュっと力をいれたら７８センチ ヒップ：９０センチです。 これを、これから６か月でウエスト６５センチ、１年でウエスト６０センチ ヒップ８０センチまでにもっていきたいのです。 ・１日の摂取カロリーを１２００Ｋｃａｌにする ・１回１５分を１日３回、その場ジョギングをする。 （一度に３０分以上できるほうが良いのでしょうが、運動不足なので さいしょは１０分～また、時間の制限のこともあり、なれても１度に２０分くらいまでにしようと思っています） ダンベルで http://blogs.yahoo.co.jp/renga240/25706357.html を１日に１回実践 これとは別に週に２回は、往復３キロの道を歩きます。 また、週に１回片道２．７キロの道を、２歳児をおぶって自転車で往復します。 このやりかたで、やせることは可能ですか？

50kg代から30kg代に痩せる方法を 教えてください 短期間ですぐ痩せたいです

私は高校からバスケを初めたのですが、元々スポーツはやってなかったので、良く言う運動オンチです 体も158mの46kgと筋肉もなくバスケットマンの体型でなく、技術も全然でドリブルもレイアップも右手でやっと　セットシュートでフリースローからわずかに後ろの距離が限界でパスも片手でハーフコート届くかどうか微妙と酷い有様です 部活の同級生は同じ高校から初めてたものの 身体能力はかなり高く各々得意な分野がありますが、私はぺーぺーです　部員は9名なのですが、唯一スタメンでは、ありません 練習の1on1や2on2などの実践練習ではディフェンスを振り切れずボールを貰えなかったりターンオーバーの原因にもなり、自分に怒りその姿を見せられ顧問等に飽きられるのが現状です バスケは好きですが、今は正直楽しめず好きになれません　変わるためには時間は少なく遅すぎるのもわかります。 ですが、最後の大会でスタメンとして出場し、ペネトレイトしてアシストやレイアップを決めて仲間と笑いあって試合に勝ちたいです こんな私ですが、後二ヶ月能力上げるためにはどのようにするべきかアドバイスをくれませんか？ 特に小柄なのでガードの能力が欲しいです こんなわがままを言いましたが、是非アドバイスを下さい、長文ありがとうございました。

現在、10年以上に渡り、心療内科から出してもらっている睡眠薬を飲んでいて睡眠薬依存３０代前半の女性です。 3月の14日から薬を断薬していますが、かなりひどい離脱症状に苦しんでいます。 現在の症状としましては、 (1)夜、眠れない。 朝方、７時から１０時にかけて眠くなるのでそこで寝ています。 起きるのは12時過ぎから14時頃です。 (2)頭痛がする。 起きてすぐ、倦怠感がひどい→頭の中がもやもや不快→ひどい頭痛という感じで変化していきます。 (3)めまい 起きても、末端が震えていて、感覚が少しない感じがします。 めまいという感じで動くのが辛いです。 (4)目の焦点が合わない 夜中眠れないので、動画サイトや映画ばかり見ているせいか、目がチカチカします。 首を振って振り返るなどすると、視界がついていけずフラッとします。 (5)眠れないことによる不安感 もともと通っている心療内科はただ薬を与え続けるだけで診察も５分以内です。 ２週間の断薬で心身とも疲れ切っています。 ネットで探してみたものの、よくわから睡眠科で探してみたものの 医療検索でも心療内科が出てきます。（今行っている薬しか出さない５分だけ診療クリニックにも出てきてしまい、どこに行けば良いかわかりません） どなたか同じ悩みのある方、病院等ご存知の方、教えていただけませんでしょうか？ 具合も悪く限界なので、きちんと睡眠科かスリープクリニックにきちんと通いたいです。 東京都、世田谷区に住んでいます。 できれば、小田急線上で通院したいと思っています。 宜しくお願いします。

こんにちは いきなりですが私は太っています。 １６０ｃｍの５５ｋｇです。中２です。 こんな体形でもモデル目指してます。 足がとても太いです。脂肪か筋肉かむくみかわかりません。　 とても丸顔で、横に広いのも悩みです。（脂肪）運動部です。 私にあったダイエットの方法を教えてください。無理はしたくありません。

先日、高校を卒業した、春から短大生になるものです 私は、大学で(入学式の日に)友達ができなかったらどうしようと 本当に、悩んでいます この前、質問して、沢山の意見を頂いて、 これからは、気を付けようと思っていますが…… 実は小・中・高と、自分の殻に閉じこもった面もあり、 こんな学生生活で、今思えば本当にもったいない、18年間だったと 思います もう、こんなに勿体無い生活は送りたくないので、 大学でこそ、友達をたくさんつくり、人生を楽しみたいんです　 Twitterで同じ大学の人を見つけましたが、なんか、 どの子も派手な人でついていけるか不安です(´；ω；`) 私が今まで話したことない感じのグループ(ギャル系)の子たち が多いです 私も、とりあえず、お洒落は最低限して、髪の毛は茶髪にする予定ですが…… 最近、　 友達ができなかったらどうしよう。 ついていけなかったらどつしよう。 これ以上、楽しくない人生は嫌だ。 と、不安で不安で眠れない日もあります どうしたら、この不安は消えますか？？

こんにちは。 25歳 会社員 (女)です。 長文失礼します。 先日のことなのですが、仕事中ちょっとした誤解がきっかけでパートナーが感情的になってしまい理不尽な事を一方的に言われました。 同僚達に相談すると私は悪くないと言ってくれました。(言い方は悪いですがこのパートナーは我が強く職場では煙たがられている感じです) その日は気が張っていたので普通に仕事をして帰宅したのですが、次の日出勤した際に昨日の事を思い出して色んな感情が出てきてしまい涙が止まらなくなってしまいました(当事者のパートナーはその場にいません) 職場で泣くのはよくないと思い、初めはトイレで泣いていたのですが、職場に戻った後も涙が止まらず、その日は早退をしてしまいました。 職場の同僚達には迷惑を掛けてしまい申し訳なく25歳にもなって恥ずかしい大人気ない事をしたなと後悔や反省をしてます。 今とても凹んでいて何も手につきません。 こんな情けないダメダメな私に何かアドバイスをして頂けないでしょうか？ 同じ様な経験をした方がいましたらどの様に立ち直ったか等も教えてもらえるとありがたいです。 読みにくい文章を最後までお読み頂きありがとうございました。

本当に段々酷くなってきてます。 心に思ってる事が口から出ます。 特に凄い苛々してる時なので 人に聞かれたくない文句や愚痴。 最初は時々だったのが今では常になので本人が近くに居たりして口から声として出てる事に気付いた時にハッとして怖くなります。 今１歳の子供と主人の３人家族。 早く治さないと子供に悪影響！ とゆうのもあり苛々しないように。 切り替え切り替え！ ポジティブに！ と思うようにしてるハズなのに 気付いたら口から…。 子供を預けるあても無い為病院にも行けないのと行けたとしても本当に田舎な為　心療内科はありません。 病院は診療所のみです。 自分で出来る何かとかあれば 凄く知りたいです。 宜しくお願いします。