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人生で一番成功して痩せたダイエットは何ですか？どのくらいの期間で何キロ痩せたか教えてください。

お世話になっております。 サッカー未経験者のど素人です。 味方CK時、ほとんどの選手が敵陣PA内へと上がる中、 センターサークル付近に１枚残したりしますよね。 で、ふと気になったのが、２枚残す場合。 センターライン付近で左右に分かれて残す場合と、 一枚はセンターサークル付近に、 あと１枚は、センターサークルとペナルティエリアの中間付近に 配置するケースがありますね。 この二つの効果の違いを教えてください。 （もちろん敵攻撃陣の特性によっても、 意味合いは変わってくるだろうとは想像しています） 御回答いただければ幸いです。 よろしくお願いいたします。

皆さんこんにちわ。 俳優さんが1ヶ月検査入院しながら水だけで暮らしたという話題があったんだけど お客さんと２ヶ月で30キロ以上落とせたら勝ちという賭けをしたの。 その人努力するとできるって事が欠落していてね、どうせ死んじゃっても世の中困らないアタシがそれを実践することにしたの。 身長は180cm　体重は83kgよ。 体に悪いことは重々わかっていての質問なんだけど、切ったり体を傷つける行為はなしで とにかく実現したいの。リスクは重々判ってるから甘んじるわ。 いまちょうど8日目なんだけど　やっていることは ・水分を1日で50cc　食事もサプリも一切していないわ ・全身を黒アザできるまで揉んでから、サウナに30分ずつ　4セットで2時間 ・睡眠は2日で1時間以下 ・運動はジムでマシン３ストライク3セット　エアロビの高負荷運動よ。 ・お仕事は休み無しで10時間みっちりよ ・おなかにハッキンカイロつけてさらに代謝させてるわ 今は、サウナに入っても１滴も汗が出ないわ、頬と口からだにひびが入って血が出てるわ。 爪が２枚ぽろっと落ちたわね。 おしっこもウンチももう3日ほどしていないわ。 ８日で体重はたったの-9kgよ。たぶん今ならもやし1本飲み込んで消化できないわね。 全然OKよ。 さらにこれに負荷をかけて絞りたいんだけどそれを皆さんに考えて欲しいの。 血を抜くとか脂肪吸引はダメそういう手術なしで、自分でできるもので、お願いしたいの 人間って以外に頑丈にできてるの、これくらいなら20日ほどはまだ、立って歩けそう 水は止めたいんだけどシャワー浴びると皮膚が水分を吸収しちゃうのよね お店は休むわけには行かないし、体は清潔にしなきゃいけないからこれは無理ね、

初歩的な質問お許しください。 この夏から勉強中ですがなにより低額でもひとつ買った方がが勉強になるとも読みました。 買ってみようかと思うのですが銘柄教えて下さい。 優待目当てのほうが初心者向きですか。 ここでお聞きするものとも思いましたが迷っています。 自分で選ぶものだし先はわからないこともわかっておりますが ぜひアドバイス下さい。 希望 予算　20万（10万ずつ分けたほうがいいのでしょうか） ローリスクローリターンのもの 口座はネット証券一つと大手銀行NISA口座もあります。 色んなご意見お待ちしております。

30代後半女性です、既婚パートで働いています。 1年半前から前職と身内介護（祖父・老犬）で精神疾患を発病し 投薬治療をしています。（老犬は亡くなったので、今は祖父のみです） 投薬内容はセロクエル100mm×4、アメル×2、ハルシオン×2、ジェイゾロフト×2、漢方24、ロパヒゼム×2（1日2回）です。副作用として体重増加、食欲増進があるものがあり157センチで1年半前50キロだった体重が78キロまで増えました。（体脂肪も40％オーバーです） 自分でも食べ過ぎてるなと、思うのですが何かにとりつかれた様に気がつくと 夜中などに卵かけご飯など食べてしまっています。そして翌日には後悔で すごく落ち込みます。 過去増えても60キロ台におさまっていたのでここまで増えると どうしていいかわかりません。 食欲増加以外にも朝のふらつきや倦怠感があるので、薬があってないのかと 思い主治医に相談してみましたが他の薬へシフト、または減らすことに応じて くれません。遅くまでやっていることと、年中無休なので今の心療内科にしていますが、 思いきってこちらは、以前通っていた心療内科に変えてみようかと思っています。 （そこにかかっていた時は投薬内容がまるで違い、体重増加もありませんでした） 家族にも（旦那、母）デブデブとなじられ、自虐っぽく流してますが 本当は涙がでるくらい傷ついています。 ジムには籍をおいているので、前は週1.2回だったのを増やそうとも思っています。 過去にここまで増えたことがなかったので、今までやっていた運動（ジョギング、マシン筋トレ、水泳）をすると、膝が痛く立ち上がる時も辛くなっています。そのせいか 運動する→体が痛む→少し運動を休む→体重増える→運動する… と、負のスパイラルに陥ります。 精神疾患は鬱的なものはなくなってきたので、不眠を服薬で介助、最終的に減らし なくなっていけばよいと思っています。 継続できない自分の意志の弱さも重々承知しています。 けれど、服も選べない、すれ違う人すべてにコンプレックスを抱くような この状態から脱したいです。食事療法・運動・サプリメントなど 同じような苦境を乗り越えてきた方、詳しい方からのアドバイスお願いします。 なるべく早く結果がでればいいと思いますが、最終目標が53キロなので 健康的に痩せる事が第一と考えています。甘い考えに厳しい意見・アドバイスが あること覚悟しています。どうか、よろしくお願いいたします。

ここ2年で体重が急増しました。75KGから85KGと、10KGも太りました。 75KGだったときに買った、お気に入りのズボンがきつくてはけません。 腹回りをスリムにするには食事内容改善の他に何がありますか？ エクセサイズなどを教えていただけたらありがたいです。

トヨタとかつぶれなさそうな会社の株って、こういう下がってるときは買い時なんでしょうか？

私昨日から前から止めたいと思っても自分の意志が弱く止められなかった精神科の薬を止める事が出来ました。こんな私をお褒めいただけないでしょうか？私は褒められて伸びるタイプなので。

ランニングの効果的な方法は？ 中3女子です。 かなりハードな部活に所属していて、毎朝5km走っていました。 6月に引退してから体重はそんなに変わらないものの、筋肉が落ちて太ももや腕がぷにぷにしてきました。 引退してから体育の授業以外で運動していません。 そこで、週3くらいで家の周りを走って、現役のころやっていたダンベルでの筋トレをしようと思います。 質問です。 1.ランニングの効果的な方法や時間帯、晩ごはん前後どちらがいいかなど教えてください。 →明るい時間は暑いので夕方がいいです。 2.太ももや腕を細くする方法を教えてください。 3.朝4時くらいに起きて勉強しているのですが、お腹が空くのでおにぎりを一つ食べてから勉強しています。 朝食も普通に食べます。 食べる量は多いですかね？ 運動ほとんどしてないので、激太りしないか心配です。 アドバイスお願いします。

どうすれば痩せますか？運動って毎日どれくらいした方が良いですか？

とても困っているので相談します。 よろしくお願いいたします。 約１ヶ月ほど前から咳が止まりません。 ５月の頭に風邪を引いて、熱がでたので内科を受診しました。普通の風邪薬を処方され、 鼻水、痰、熱などの風邪の症状はすぐよくなったのですが、咳だけが治らず、今もずっとでています。 不安になり、5月中旬に病院を変えて、呼吸器内科に行きました。診断は、検査の結果、咳喘息だろうということで、吸入薬アドエアと、咳止めの漢方、アレルギーの薬アレジオンを処方されました。 ２週間ほど薬を飲み続けて、だいぶマシになり、薬がなくなったところで、本当はすぐ病院へ行って薬をもらわないといけないところ、忙しくすぐ行けず、薬を何も飲まない日が５日続きました。 そしたら、また咳が復活しはじめたので、あわてて病院へ行って同じ薬をもらいました。 それが６月の３日でした。 また同じ薬を飲み続けましたが治らず、むしろ悪化して副作用？で声もかすれて、息苦しくてつらく、翌週12日にも同じ病院へ行きました。 治らないこと、声がかすれることを伝えると、吸入薬がオルベスコというスプレータイプに変わり、それで様子を見ることになりました。漢方とアレジオンは変わらずもらいました。 吸入薬は変わったものの、イマイチ変化はありません。もともと喘息持ちでもないです。 吸入薬が効かないのが、私の吸入のやり方が足りなかったことが前にあり、やり方も教えてもらったので間違ってはないと思います。 たぶんですが..。 ここまで咳が止まらないのが不安でたまりません。これでよくならなければ、また同じ病院へ行って相談するか、また病院を変えてみるか悩んでいます。 喉の違和感、あと息苦しい感じがずっとしています。違和感があって咳がでます。 何でもいいので咳喘息について詳しいかた、アドバイスをお願いいたします。

こんにちは。 身長156cm、体重50kgの高校女子です。体重を46kg程度まで落としたく（体重は目安で、見た目で細くなることが重視です）、糖質制限をやってみようと思いました。 そこでインターネットで調べたところ様々な情報が溢れかえっていて、かえって混乱するばかりでした。なかでも、標準体重のひとが痩せるのは糖質制限では不可能という記述も受けて、糖質制限で自分が痩せることは可能なのか不安になってきました。 糖質制限だからといってカロリー制限をしていないわけでもなく、（一日１２００kcal程度）運動もきちんと行っています。ただ、糖質量の計算に加えてカロリー計算もするのは大変なので、できれば糖質制限と運動だけで痩せることはできないかな、とも思っています。 糖質制限で標準体重から痩せた方、身長、体重、期間、食事内容、運動など、詳しく教えて頂きたいです。 夏が近いのでなるべく早く落としたいのですが、どのようなやり方が一番即効性がありますか。

私たちが食事をする根本的な理由は、栄養の摂取だとおもいます。 生きてゆくに必要な最小限の栄養を摂取するのが理想と思います。 であれば栄養失調になる手前ぐらいで、必要最小限の栄養分を摂取すれば目的は達成できるわけです。 一日中肉体を活動させて沢山カロリーを消費する日と、リゾートの海岸の椅子に座ってのんびりと過ごす日では摂取するべき栄養分も相当異なると思います。 人間の活動が不規則で、エネルギー需要も不規則なのに、食事だけは規則的にすると良いといわれるのはなぜでしょうか？ これは迷信ではないかと思うのですが、栄養分の消費と摂取の観点から、食事の規則性（一律性）に関して、是非をご教授いただきたくお願い申し上げます。

ダイエット中の体重について質問します。 18歳、女です。 私は5月からダイエットを始めて現在10キロ程度痩せました。（かなり体重があるので最初は痩せやすかったです） しかし1週間くらい前から停滞期になり体重にほとんど変わりがなくなりました。 運動と食事制限は以前までと同じ事をしています。 サイクリング+筋トレ+半身浴、全身浴+ヨガ 食事は朝は具だくさんの味噌汁、おかゆ、純ココア 昼は温野菜とタンパク質（ささみ）、おからやひじき、こんにゃくなど 夜は6時までにダイエットシェイクのみ 　毎回適度に常温の水を飲んでいます。 焦るといけないと言われたので制限を変えずに続けています。 これまでに二回、運動を休んだことあるのですがそのどちらも約1キロ体重が減りました。 これは筋力が落ちたのでしょうか？ 運動は毎日続けたほうがいいですか？ 生理中は辛いのでヨガ、半身浴のみ時間を増やして行なっています。 よろしければ回答をよろしくお願いいたします！

体重100キロ超えています 先月から週２でエアロバイク１時間 下手ながら休み休み水泳を１時間やっていますが１ヶ月で２キロしか減りませんでした 食事は少なめに食べていますがカロリー計算は難しくしていません これから週３か４で通う予定ですが運動を見直したほうがいいでしょうか？ 体重もあるだけじゃなく膝と腰が悪くランニングやウォーキングはできません アドバイスお願いいたします

すぐにお腹がすきます。 少し食事の量をを減らした生活を続けてみようとか、 食事の回数や間食を減らしたいと思っても お腹がすくので何か食べてしまいます。 それでダイエット生活が続きません。 空腹感がなくなる方法というか、 そういうのが日常生活で気にならないようにするためには どうしたらいいのでしょうか。

日々色んな曲を私自身も聴いていますが、 みなさんが聴いていて、テンションを上げている曲ってありますか ? 私自身はエレキは一度も弾いた事も無いので、ここまで弾ける人が羨ましいです(笑) 原曲も好きなんですが、ギターカバーでの動画も良く見ています。 今みなさんのテンション上げている曲って、どんな曲なんでしょうか ? 別にギターカバーでなくて結構です、お薦めを1～2曲教えて下さい。 https://www.youtube.com/watch?v=BY5tOfoXeXc https://www.youtube.com/watch?v=59_4aR8kzww

鼻づまりが治らないので鼻うがいをしようと思っています。鼻うがいは商品説明に使用後鼻を軽くかんでください。と書いてあります。それは鼻に入れて残ってしまった食塩水をかむということですか？私は鼻づまりはすごいですが鼻水がまったくと言っていいほど出ません。副鼻腔炎もありません。鼻うがいの商品の説明に充分に鼻をかめない方は使用しないでください。と書いてありますがこれは鼻水が出ないとだめでしょうか？

私はTwitterに依存しているのだと気づきました。 暇があればつい手にとって見てしまいますし、薄々依存していることには気づいていました。しかしツイ禁しようと思えばツイ禁することができますし、本当に集中しなきゃいけない局面ではTwitterを手放せるのでまだ大丈夫かな、なんて思ってました。 まずいな、と思ったのはフォロワーさんがアカウントを消した出来事からです。 仲良くしていたフォロワーさんがとある事情によりアカウントを消すことになり、私はしばらく放心しておりました。 何も考えられなくてTLにその人が居ないのが信じられなくて、苦しくて胸が痛いです。仕方がないことですしネットの世界ではよくあることなのに、リアルの友達とお別れしたみたいにつらい気持ちになりました。 私にとってTwitterはプラスでした。疲れた時もフォロワーさんと他愛のない話をしていると元気になる。リムーブやブロックはそれはそれで割り切れる。やめる理由が見当たりませんでした。 ここにきて、自分の精神に支障をきたしてしまいました。自分でも驚いています。本当に放心して何も考えられないのです。好きなことをしても楽しめません。 アカウントを消そうかと思っています。しかし、アカウントを消したらそれはそれでストレスが溜まりそうな気がしています。 いままで繋がってきて絡みがあるフォロワーさんは皆大好きです。向こうはそこまで思ってないことも重々承知です。私の自己満足かもしれません。 Twitterの思い出がたくさんあります。アカウントを消したら繋がりごと思い出も全て消えてしまうような気がして怖いです。 皆さんの意見を聞きたいです。 つらくて、だいぶ参っています。

見ていただきありがとうございます！ 私は息子がいる主婦です。 出産の時入院生活で知りあったシングルママさんと仲良くなり5年になります。 ずっとお仕事しようかどうしようとか いろんな相談にのっていたのですが、アドバイスをしても必ず何一つ変化しません。。その友人の妹さんもその姿をみてすごく怒ったそうです~_~; そのままは、若いですがリウマチといわれたそうです。 はじめは、それならできるだけ助けになれればと いろんなことをしてきましたが、 不思議とすごく遊びに出掛けているのに、周囲には足が痛いとか熱がでたとかいっています。 またその友人は5歳の子供と母親と一緒に住んでるのですが、その母親もリウマチといわれ、普通だったら大丈夫？って心配すると思うんですが。。 嬉しそうにリウマチって言ってきてうざかったと言ってきてその日から不信感がありました。 それからうちの子供が手足口病になったといったときも、大丈夫？って言葉も何もなく 今はやってるもんね、私は今こんな病気で。。とか全部自分のはなしだけです~_~; さすがにウンザリして返事しませんでした。 お家や幼稚園も同じでもないので、友人をやめたいですが、このくらいで返事しないのってひどいですかね。。 周りの友人はみな思いやりがあるかたなので、すごく違和感があります(>_<)