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20分以上の有酸素運動は脂肪を燃やしますよね。 ある本には「有酸素運動のあとに痩せてる部分を筋トレすると 筋肉が燃えてしまう、よって筋力増強を狙うならこれを避けた方がよい」 と書いてありました。 また有酸素運動によって1度燃え始めた脂肪は12時間は燃えつづけるとネットで 書かれてありました。 が、これは別の場所では1時間とも48時間ともかかれてあり曖昧です。 自分は腕の筋力増強をしたいのですが朝の有酸素運動もかかすことができません。 つまり質問は 1.筋力増強を狙う場合は朝、有酸素運動をしたら 夜までは筋トレは避けた方がよいですか。 2.結局のところ有酸素運動後、脂肪は何時間燃えつづけますか です。 もちろん片方だけの回答でもかまいません。 経験者、自身ありの方、知識がある方、よろしくお願いします。

あなたは、○学校○年生○組の先生が、思い出がありますか？ 私は小学一年のトメシャン先生です。 毎日ビンタです。怖かったです。でも今は一番の思い出です。 あなたの、思い出の先生、よかったら教えてください。

春休みから、真剣にダイエットを始めようと思っています。 でも、いろいろ見てると、 痩せた、とか痩せない、とかさまざな意見がありますよね。 私は晩御飯を抜いて、家にあったビール酵母をヨーグルトと一緒に食べて、 朝食と昼食はしっかりとる！という方法をやろうと思うんですが、 みなさんビール酵母は痩せない、という意見が多いみたいです。 ホントのところ、どうなんでしょう？ あと私は、犬の散歩でウォーキング＆ジョギングを30分程度を 朝と夕にやるようにしました。 それとお風呂上りにストレッチとスクワットと腹筋運動。 だから運動の方は問題ないと思うんですが・・。 他に気をつける点、もっといいダイエット法、注意などありましたら 教えてください。

パレスチナとイスラエルとの間に歴史的などのような問題があったかを調べたいのですが、どのような本を見たら良いですか？ また、そのような内容が載っているサイトはありませんか？

きつね、たぬきのように、関東と、関西で、違うことを知りたいです。 初めての関西生活（西宮）なのですが、関東（特に東京）と、ここが違うぞ（習慣、物の名前、その他何でも）、ということがあったら、教えてください。 転勤属なので、何年いるかわかりませんが、ここだけは、行っといたほうがいい、コレだけは、食べたほうがいい、などなど、ぜひ、教えてください。 新参者に、愛の手をさしのべて下さいね。お願いします。

小学４年の男の子ですが、運動が苦手なんです。 嫌いというのも、そうですが、一生懸命やってるつもりでもうまくできないのです。だから、余計に嫌いのなるのでしょうね。 私自身、子どもの頃から運動が大の苦手でしたから、気持ちはわかります。ヘンなところが似てしまったのでしょうね。でも、なんとか自信をつけてやりたいです。 体育の授業がある日はゆううつみたいです。 スポーツ万能に…とは望みませんが、せめて人並みに運動が出来るように、また楽しめるように導いてやる方法はないのでしょうか？ 先日学校で、おにごっこに入れてもらえなかったそうです。走るのが遅くて、鬼になったら、いつまでも誰も捕まえられないからおもしろくない、という理由だったらしいです。 スイミングを３年、空手を２年習っています。嫌がらずに行っていますが、あまり上達はしてないです。級にはこだわりませんが、筋力がつくのと、健康になるのを願っています。 体操教室も近くにあるのですが、本人が「行きたくない」と言っています。 自転車に乗れるようになったのも、３年生で他の友達よりもかなり遅かったです。幼稚園くらいから練習はしていたのですが、なかなか乗れるようになれず、人一倍時間がかかりました。 縄跳びも、逆上がりも、まだできません。 また、偏食がひどく、食べられる物を数えた方が早いくらいで、炭水化物だけで生きているといってもいいような感じです。少しでも食べるようにと、いろいろ工夫もしていますが、難しいです。栄養の偏りが激しいためか、すぐに「しんどい」と言います。いつかは、食べるようになるとまわりの人は言ってくれますが、成長期の今、こんな状態でいいのかと心配です。 夫は、子供のことには、全くの無関心で、遊びに付き合ってやることも、会話もほとんどありません。それは、もういくら言っても無駄であきらめています。父親不在と考えてください。

痰が出せなくて困っています。 他の方の質問をみたのですがよく解らなくて・・・。 痰が気管に塞がり（？）息が出来なくなることがあります。病院でその事を言っても「水分をとって」「痰の切れる薬を出します」とだけ言われますが実際痰ってどうやって出せばいいのでしょうか？？ よくおじさん達で道ばたに（ほんとはヤメテほしいけど・・）「か～～～っっぺっっ！！」と痰を出しているようですが具体的にどうやればあんな風に簡単に出せるのでしょうか？？ 今も風邪を引いていて痰が出てきてどうしたらいいのかわらなくなってきました。 簡単な痰の出し方を教えて下さい。 セキをすればいいのでしょうか？？セキでのどのあたりまではきますが、その後どうすればいいのでしょうか？？ 変な質問ですみませんがとても困っています。 肺活量がないと出にくいものでしょうか？？

犬を飼おうか悩んでいます。 主人と子供はコーギーを欲しがるのですが、私は自信がありません。（子供は５歳と３歳の男の子２人です） コーギーというより犬と暮らす自身がないのです。 今まで犬と暮らした事が無いので．．． 抜け毛もノミ等の虫も臭いも心配です。 いろいろなＨＰで調べてはいますが、実際に飼っている方の意見を聞きたいのです。 よろしくお願いします。 また、自分はあまり犬好きではないけど、家族に押されて飼っている方も意見聞かせて下さい。

『e=mc自乗』　すみません、入力法が分からなかったもので。　トホ・・・ アインシュタイン先生の有名な方程式のことです。 どうして　『e=c自乗m』　と書かないのでしょう？ 方程式は　｛定数を先に書く｝　｛アルファベットの早い順に書く｝と習ったように思うのですが。 cは定数ですよね。　c自乗＝C　とでも置けば　　e=Cm　　となって最も簡単な一次方程式ということが一目瞭然になり、グ-ット親しみやすくなります。これが本来の姿だと思うのですが。 PS　アインシュタイン先生の相対性理論の論文て意外と短いのだそうですが、原文と邦訳を見れるところありますか？

知り合いが喘息です。 それもひどいほうでほとんど仕事が出来ない状態です。 病院に行けば少しは治まるものの仕事ができない状態で治療費がないからと病院にはあまりいけません・・・ 毎晩発作がでて寝れない状態です。病院に行かないから治らない。治らないと仕事が出来ない。仕事が出来ないとお金がない。お金がなければ病院に行けないの悪循環です。 彼は×１で子どもと2人でくらしてましたが発作がひどくなり実家に転がり込んでます。（両親と兄の家族同居）子どもの面倒や食事などでお世話になってるから治療費までは無理みたいです。 生活保護を受けるにも実家が近いとかでお世話になれるという理由でだめだったみたいです。 何か治療費の保護とか援助はないものなんでしょうか？ 医者からは半年ぐらいちゃんと病院に通い治療生活すると普通の生活に戻れるだろうと言われてますが今仕事できない状態の人にお金貸してくれるとこもありません。 何かいい方法はないのでしょうか？

もし、アメリカとイラクとの戦争中に日本に北朝鮮が攻めてきたら日本はどうなるんでしょうか？ 今の自衛隊で防衛できるんでしょうか？ 自衛隊のレベルって(軍事力)って世界各国の中でどの国に匹敵するんでしょうか？ また、日本に攻めてくる理由ってなんでしょうか？ また、北朝鮮が攻めてきて日本が窮地になった場合戦争に参加しますか？ 質問が多くて申し訳ないのですがいろいろな意見を聞かせてください。

最近、感動・感激した映画を教えてください！ 洋画、邦画どちらでもかまいません。 また、簡単なストーリー解説やどのシーンで感動したかなども 書き加えていただけたら、うれしいです。 よろしくお願いします。

悩んでいるわけではないのですが、同じ月齢の子ってどんな感じかなあって思って質問させていただきました。 ちなみに、うちの子は、家ではぎゃーぎゃーよく泣きますが、お外ではベビーカーのなかでジーっとしてます。 まだ寝返りができないので暇だろうと思って、座っているときにおひざの上に置いたら、のけぞったり足ばたばたさせてみたり、かなり元気いっぱいです。 女の子なのに、なんか落ち着きなくって、これはおてんばになるのかちょっと心配だったり。。。 お暇な方、教えてください！！！

テレビを見てて疑問に思ったのですが、金正日のことを学者や政治家の皆さんが“キンショウニチ”とか“キンセイジツ”とかって呼ぶのはなぜですか？一般的には“キムジョンイル”ですよね。 それと同じように金大中“キムデジュン”のことを“キンダイチュン”と呼んでいるのもよく見ます。なぜですか？

え～と…かなり昔から疑問に思っていたのですが、誰に聞いたら解るのかが判りませんで…ｗ 地球から見て、太陽を挟んで反対側にある小惑星・衛星・恒星等は、その存在を観測する事は可能なのでしょうか…？ 取敢えず肉眼では見ることも出来ませんよね？ 一番聞きたいのは、もしも地球と同じ公転軌道上をまわる「なにか」があったとして、これが地球と全く同じ公転速度で太陽を回っており、しかもその位置が太陽を挟んで地球と対角であった場合の観測についてです。 太陽の放出するエネルギーに遮られて、普通に観測したのでは見えませんよね？ なにか…電波とか電磁波とかなんでも良いのですが、そこに何かがある事を知る術はあるのでしょうか？？ 専門的な用語等お使いになっても構いませんので教えてください。 勿論、専門用語等使うまでもなく「出来ない」でも構いませんがｗ 何故出来ないのかも知りたいかも…ｗ 宜しくお願いします♪

うちには　生後6ヶ月の　コーギーがいます。仕事をしているため　1日１回　１～１．５時間散歩にいっています。土日祝など　2回いけないことはないのですが、 10何年も毎日のことなら　最初にそうやってしまえば　それでもだいじょうぶかなあ　というのと　朝催促されたら困るので　行かないようにしています。　土日祝は長めに行っていますが、　犬をみてると　行きたそうなのが　わかるだけ　すご～く　罪の意識を感じます。　今のところほえたりして催促はしません。 いろいろな本などを読むと　2回はいってあげましょうと　書いてありますが。 みなさんは　どうされていますか？　困った事などはありますか？　教えてください。

毎日自宅で、週一回ジムで筋トレしてます。非常に華奢なのでやらないと骨と皮だけになりそうなのでやめることはできません。１７２cm、５４キロ、体脂肪は５％です。けっこうやってても、筋肉はそこそこ付いても胸板が薄くどうも貧弱で骨ばってます。マッチョにはならなくていいけど、もうちょっといい体になりたいです。マラソンランナーか軽量級のボクサーぐらいの体型がいいかなと思います。いい方法ないですか。

兄（２０代後半）が、脳動脈瘤で倒れて1ヶ月になろうとしています。 　脳ヘルニアで、脳幹というところをやられたらしいです。 　意識は戻っていません。しかし、調子のいいときは、手を握るようにいったら、一生懸命握ってくれるようになりました。また、目も瞑ってくれます。 　今は、意識レベルがどこまで回復するかが問題らしいです。 　それでも人の判別までは出来ない可能性が高いようです。 　看護士さんは、「今が刺激のあたえどきです」と言いますが、 　このような場合、どのような刺激のあたえ方が効果はあるのでしょうか？

イラクについて本を読んでいるのですが、スンニー派、シーア派、 クルドのそれぞれの特徴、違いはあるのですか？ 是非教えてください。よろしくお願いします。

私はダイエットをしようと思ってるんですけど、外が寒くて運動できません！ やっぱ運動しないと後でリバウンドするし、筋肉がなくなるのも嫌なんで運動したんですけど。。でも寒いのが耐えられないんです。 家でもできてダイエットに効果のある運動やストレッチってありますか？