検索結果

バイクを４分くらいこいだら　もう息が上がって　ふくらはぎやふとももに疲労物質が溜まった感じになってつらいです たった４分で つらくなったからってそこで負荷を下げたりやめちゃうとまったく鍛えられてないんですよね？（つらくなる前の運動では鍛えられていない） つらくなってから　その後の運動で筋肉って鍛えられていくものなんですよね？ 始める前に設定したのは負荷のレベル４で ４分後つらくなって負荷のレベル３に下げて続けても筋肉は鍛えられてますか？

上記の通りです。

広島市と言えば、人口100万人を超える政令指定都市で 県庁所在地です。 札幌・仙台・神戸・福岡などの地方都市にも地下鉄はあります。 この規模の都市なら地下鉄があるのが普通かと思いますが、 広島市には地下鉄がありません。 「広島は路面電車の路線が豊富だから新たに地下鉄を建設する 必要がない」というのは理由として納得できそうな気がしますが、 ちょっと待って下さい。 私の住む札幌市は、昭和中期には多数の路面電車の路線がありました。 それらが廃止になると同時に、現在の南北線や東西線が開通したという 歴史的経緯があります。 さて、質問です。 以上を踏まえ、広島市に地下鉄が無いのはなぜでしょうか？

はじめまして。現在20代前半の♀です。 元々はやせ型だったのですが、バレエを辞め高校生あたりから下半身デブ体型になりました。今まで色々なダイエットを試しましたが基本的にとても怠け者で飽き性です。（今まで試したダイエット：国立病院ダイエット、ビリーズブートキャンプ、天天素（中国の痩せ薬？）など） 幸いなことに胸が無いのと顔が小さいので、とても着やせするのです。一見マイナス５～８キロ位に見られます。嬉しい事ではありますが、脱いだらスゴイとはこのことです・・・（驚く程お尻、太もも、最近は二の腕もヤバイです。言いだしたらきりがないんですが・・・・） 今まで付き合った恋人たちに散々「痩せろ」と言われてきたのでその言葉に慣れてしまっています…。また今まで家族や元彼らに結構な額の賞金をかけられたのにもかかわらずお金より食べる事や娯楽を優先していました。 私のデータです。158cm,62kg　（脱ぐと65キロ以上に見えます） 楽して痩せられないと言う事は分かっています。なので、気合を入れてダイエットに成功された元なまけもの、飽き性な方々の自慢話やアドバイスを教えて欲しいです！

妊婦で７ヶ月です。２５週目ぐらいから体重管理を先生にいいつけられています。もともとの体重があるから言われると思いますが、野菜中心で魚か肉も一品で食事をしてるつもりなのですが、なかなか大変です。これからどんどんお腹は大きくなるし、食べたいものが食べれてません。どのような食事療法をしたらいいのか、悩んでいます。 これからは適度な運動もと思っています。よいアドバイスをお願いします。

29歳女性です。 しばらく筋トレをしていましたが、筋肉と一緒に体脂肪も増えていく一方なので体脂肪だけを落とそうと思い、有酸素運動に切り替えました。 開始時は53.8kgの22.8%です。 平日の朝晩、30分かけて約3kmを早足で歩いています。 食事摂取量は多少減らしましたが、カロリーとしては-200kal程であまり変動はありません。 2週間ほどで体重-2kg、体脂肪率-2%と減り順調でしたが、4日ほど前を境に急に体重が1日で開始時と同じくらいに戻り(+1.8kg)、体脂肪率はウォーキング開始時より+0.4%多い、23.2%と逆に増えてしまいました。今も戻っていません。 体脂肪率計のメーカーは"タニタ"で足でのり、手で握って計るタイプのものです。朝、起きてすぐに下着のみの着衣で測定しています。 そこで質問させていただきたいのですが、 1．ウォーキング(1日60分)は本当に体脂肪を減らせるのでしょうか。 2．手足で測定するとはいえ、体脂肪率はあまりあてにならないのでしょうか。 3．体脂肪が増えたとすれば、その原因はなんでしょうか。 頑張っているのに結果が裏目に出てしまい、焦っています。。。 みなさま、どうぞよろしくお願いします。

19歳の女です。 高校くらいから肩こりがひどく、大学に入ってからも肩こりが悪化しています。 肩こりは、姿勢が悪いことや湯船にあまり入らない(シャワーで済ませてしまう)ことも原因だと思いますが、母親の遺伝も大きいような気がします。 母親も高校時代から肩こりがひどく、あんまりにこりすぎると頭痛がして寝込むくらいで、私も最近頭痛や(肩の)刺すような痛みを時々覚えるようになりました。 農家でバイトをしていることもあり、腰をかばうとすぐ肩を痛めてしまいます。 対処としてアンメルツを塗ったり肩こりのシートを貼っています。ドラッグストアでは、ビタミンＥが効くと言われましたが、手を出すには、薬は少しお高いです…。 温めるのは血流を良くするので良いと思いますが、具体的にどう温めれば良いかわかりません。 なんとか肩こりを軽減したいと思っていますが、何か良い方法はないでしょうか？ まだ19なのにこんなに肩こりがひどくて、少し不安に思っています。これっておかしいんでしょうか？ あと、肩こり体質って遺伝するものでしょうか？ 何かアドバイス等頂けたら幸いです。

こんにちは。 現在大学一年のものです。 自分は昔は友達が多いほうだったのですが、 今はこういうまじめな相談をすることが出来る友達も少なくなってしまったので、今回こちらで相談することにしました。 僕は今、自分を変えたくて仕方ありません。 変えたいところをいうと、遅刻癖・無趣味・悲観思考・自分勝手・無気力・他人と比較するクセなど、数え上げればきりがありません。 そしてこの間サークルの旅行に行ったときも、みんな段取りを組んで、色々話し合っているのに、会話についていくことが出来ず、車の中でも寝たフリ。本当に存在していること自体が苦痛で、一刻も早く家に帰るか、あわよくばこの世から消え去りたいと思っていました。 まぁある程度自由に生きられていた高校時代からも、自分を変えるために、サプリメントを飲んでみたり、プロテインや筋トレをしようと思ってジムに通ったり、色々なことを試してみたものの、どれも中途半端に終わり、ダメな自分を変えることができませんでした。 浪人してからは、一年間死にもの狂いで勉強し、偏差値を35から70へ伸ばし、高校(頭が悪い)初の慶応大学に入ることが出来たのですが、浪人を終えて大学に入ってからは本当に無気力で、何もやる気がせず、人間関係も薄っぺらく、死にたいとばかり思っています。趣味もないですし。浪人時代勉強したこともあまり頭には残っていません。 ただ、このまま生きていて社会に出るのは、この世の中のリア充や、幸せに生きている人たちを考えると悔しすぎるし、生き残っていける自信がありません。頭も良くないし、何もとりえがないのです。松本人志がよく、「お前には何があるのか」を考えないで生きていることは終わっているみたいなこと言ってましたが、僕には本当何もありません。たぶん甘やかされて育ったからでしょう。山の手線ゲームとかしても1回で死んでしまい、空気が読めず、だからといって特別スポーツができるわけでもない。 それと、ある程度地位の高かった高校時代に気になっていた人に連絡を とり、この間デートできました。彼女は今の終わっている自分を知っている訳ではないため会ってもらうことができたのです。一回目は会話を事前に考え、酒を事前に入れてテンションを上げ、なんとか楽しんでもらうことが出来ました。雰囲気的には多分付き合えると思います。しかし、普段友達もいない俺。彼女はものすごい人付き合いが得意な人なので、いずれ自分のダメさに気づいてはなれていきそうで怖くて無気力になります。 あと、メールしていて返信を待っているときも憂鬱です。多分、人生の喜びが彼女とのやりとりくらいしかないからでしょう。なんてつまらない男なんだ・・・ 俺が、幸せになるためには、起死回生をはかるためには、どのようなことからしていけばいいでしょうか? 人生かけた質問です。どうかお願いします。。

デパスなどの抗不安薬はいろんな種類がありますよね。 それぞれ、作用の持続時間や強さによって使われるようですが、 色々調べてみると、作用時間と血中濃度の半減期は比例していないようなものもあることが分かりました。 作用時間が24時間以上ので長時間に分類されていても、半減期が2時間となっていたり、 逆に作用時間が6時間で短時間に分類されていても、半減期も6時間など。 これはどういうことなのでしょうか？ こちらのサイトを見て疑問に思いました。 http://wwwb.dcns.ne.jp/~inan/4a.htm

よろしくお願いします。 主人なんですが、血圧が高くほぼ毎日、上が170下が95くらいあります。常に頭が痛いと言っています。この症状は血圧と関係あるのでしょうか？ いつも病院に行くように言っているのですが、行きたくないようで困っています。このままだったらどうなってしまいますか？ 子供が小さいので、早めに病院に行って、診察を受けてほしいのですが……。

なぜ1000ccオーバーのＳＳはないのでしょうか？ メガスポーツと呼ばれるジャンルのエンジンとＳＳの車体を組み合わせれば最強のバイクができると思ってしまいます。 YOUTUBEなど見てもＳＳは300ｋｍ付近でエンジン回転数は高いので、規制されていなくてもそれ以上はあまり出ない感じがするし、 隼等ならＳＳよりプラス30ｋｍは出るような感じがします。 300ｋｍ以上必要か？とかの問題ではなくあくまで疑問です。 皆さんの意見を聞かせて下さい。

子供の頃はほとんど外で遊んでいたのですが 運動は苦手なモノが殆どです。 球技は基本的にど下手くそです。 最近バトミントンをやってみたのですが 子供の頃と同様、全然打ち返せませんでした。 学生時代、鉄棒や跳び箱、マット体操等 どれも人より劣っていました。 後転が自分だけ出来ず繰り返し練習したのを覚えています。 運転も苦手、反射神経も鈍いと思います。 物によくぶつかりますし、何かと不器用です。 運動で唯一得意だったのが 幅跳びと短距離走です。 私は何を鍛えれば運動音痴でなくなりますか？ よく水泳を勧められるのですが 肌が弱くプールに行くとガッサガサに なるのであまり気乗り致しません。 運動好きな方、こんな私におススメの運動を教えて下さい。 一人でも二人でも楽しめれば尚嬉しいです。

はじめまして。25歳女性です。 今、吐くことを目的に食べている自分がいて、 悩んでいます。 成人になって、お酒を飲んで、吐いてしまう（または意図的に吐く） ということを覚えてから、 アルコールでなく、大量の水やお茶を飲めば吐けるようになりました。 すごく太っているというわけではないのですが、 体型はかなり気にしています。 背が高いので、むしろ、モデルさんみたいとお世辞で言われるくらいです。 実際は、下半身が太く、全然痩せてると言えません。 一度、食べて、あまりおなかいっぱいにならないと、 そのあと、パンや、フラペチーノやケーキなどを3～5個食べ、 その後、500mlのペットボトルを購入して、 一気に吐きます。 最近では、吐くのがらくなように、 食べ過ぎるものも、固形よりもすこしやわらかいものになりました。 また、汚いですが、生クリーム系のものは、一度吐くと、 いっきにまとまって出ることもわかったりして、 自分でもちょっと気持ち悪いです。 そして、吐いた後は、ビタミンをとらなきゃ、 体にいいものを食べなきゃと思い、 野菜ジュースやお酢を飲んだりしています。 また、普段の食生活も、添加物のなるべく入っていないものを選んだりしているので、気をつけている方だと思います。 でも、吐く行為が収まらなければ意味ないってわかってはいるんです。 もう吐くのは絶対やめよう って思って、ランチに行っても、 あ、今の食べ過ぎたな、でも、この量じゃ吐けないから、 もう少し食べて吐こう！ と、本当に情けない思考回路になり、 次の店に向かってまた一人前食べて、 どうせ吐くし。。。 と思い、また別の店でデザートを食べたりすることもあります。 そして、添加物などを気にしていることもあり、 ジャンクフードは食べる気になれず、 いつも少し奮発してレストランやカフェなどに入ります。 なので、過食の時は、ランチで3000円～4000円使うことがあります。 そんなとき、ランチで食べ過ぎたから、夜はあんまり食べない！ って決めるのに、吐いてしまっているので、 夜にはまたお腹がすいてしまい、普通にたべるOR多めに食べて吐く。 という悪循環になってしまっています。 幸いにも、体調にこれといった悪いこともなく、 なんだかんだでこの感じが週に1－2回あり、 5年くらい続いています。。。。 拒食なら心配されるかなと思いますが、 過食なんてかっこわるいし、汚いし、 絶対に周りにしられたくありません。 まだ、正直、過食症だとも思ってないです。 私は、過食症なんでしょうか？ そして、どうやって治していけばいいのでしょうか・・・？ 相談にのっていただけると嬉しいです。

語学学校へ通うか、このまま独学を続けるかで迷っています。 ある大手のスクールで受付をしていた友人によると、入学する人もたくさんいるが、辞めていく人も多いと聞きました。 仕方がない理由(仕事や転勤等)以外では、いったいどのような理由で辞めてしまうのでしょうか？ 入学したがやめてしまった方、よろしければその理由を教えてください。

ニュースを見ると、どうしたら東京にオリンピックを招致できるか、東京は選ばれるのか、という話ばかりじゃないですか。石原都知事や国や政治化はどうしてそんなに五輪を招致したいんでしょうか。 昔の東京だったらオリンピックが経済成長の原動力になったけど、今の東京はインフラも整備されたしオリンピックなんかなくたって必要な成長・整備はできるでしょ？経済成長の助けにするんだったら、途上国でやらせてあげればいいのに。 「未曾有の経済不安が続く中、五輪開催は日本人の心を勇気づけ、経済、社会の再生へ希望を与えてくれる」と産経新聞の「主張」は書いていましたが、そんな大げさなもの？

お世話になります。 胃痛で病院に行き薬を飲んでいるのですが、通常の量を食べてしまったときなど体がすごく重苦しくなります。 軽い筋肉痛に似ているのですが、胃痛がないときはもちろん筋肉痛はありません。 特に背中側が重苦しく多少の痛みもあり、胃痛というよりその背中の重苦しさが辛いです。 横になっていても辛く、かといって体を支えているのも困難です。 これは何か理由がある症状なのでしょうか？ 胃痛の原因はストレスで、動きが悪くなっているんだろうとの診断でした。 薬を服用して症状にまったく変化がなければ胃カメラの予定です。 薬は毎回食前にガナトン、朝夕の食後にガスター、頓服でチアトンカプセルを飲んでいます。 どなたか似た症状を経験された方、詳しい方、専門家の方がおられましたら、ご回答よろしくお願いいたします。

薬の副作用で4キロ体重が増え、体脂肪もかなり増えました。食事は朝はお茶漬け、昼は手づくり弁当、夜は家族と同じ食事、間食は基本してなく、たまに甘いものを食べることもあり、飲み物もお茶のみです。しかし、体重も脂肪も増えませんが減ません。減らすには何かしないと現状維持だけで、変わらないです。エステは高いし、何か方法はないですか？ アミノ酸は代謝をよくすると聞きましたが何かお茶に溶かしてのむとかないですか？

戦争犯罪者のうちいくらかは裁判にかけられ絞首刑となりました。 また、アジアを蹂躙した日本人組織に武器弾薬食料を供与し、応援の手紙まで書いた人たちの住む町には世界の警察が爆弾や焼夷弾を投下してくれました。 しかし、それでも日本人が主張するところの民間人の死者はたった80万であり、 大東亜戦争中アジアで日本人に陵辱された女性たち、殺された男性たち、日本人に蹂躙され失われたアジア人の命の数にはまるで及びません 朝鮮人や中国人やアジア人は第二次大戦で家族や友達を日本人組織に惨殺された恨みをどうやって解消したのでしょうか 自分の親兄弟を殺害した日本人と、昭和、平成と手を取り合えた理由は何ですか ミサイル騒動のとき北朝鮮の軍部は実は日本に報復したいというような報道がありましたが東南アジアや中国でそういった話が出ないのはなぜですか？ 日本人はちょっとした事件でさえ、犯人、容疑者を死刑にしなければ解決できない。 また、絞首刑にしても納得できず、死刑以上に重い罰がない日本の法律はおかしいとまで言う日本人は多くいます。 日本人の心に対してアジアの人たちの心がとても広いのはなぜですか

4回ぐらいやってるとかやってないとか なんとか人とかがエルサレムをゲットするんだとかいうのに アメリカが絡んでみたいな話だったと思いますが いったい何がなんだか？ 僕に分かるように教えてください。

最近ダイエットを始めました。 朝はプロテインダイエットを飲んで 昼はキャベツメインの手作り弁当 夜はご飯抜きで野菜炒めかプロテインダイエット という感じでシャワー後きストレッチやマッサージをしています。 でも全然効果がありません。むしろ太ったような↓↓実家暮らしの頃に比べたら食事量は減ったはずなのに↓↓ 4月に大学進学のため上京していらい月経がきてないこともあるのかなと思うんですが。（婦人科を受診しました。） どうしたらいいでしょうか？